Mancuernas de 1.5 kg para empezar en esto?

Empieza haciendote 15 pajas al dia durante 2 semanas, asi fortaleceras musculos y tendones. Si esto no funciona siempre puedes meterte esas mancuernas de princesita x el culo.

Esas son para profesionales loco! hace falta años de culturismo para levantarlas, comprate las de 0.25

Estás del copon

@OlyLifter

Iniciado por kevinnivek96

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Empieza haciendote 15 pajas al dia durante 2 semanas, asi fortaleceras musculos y tendones. Si esto no funciona siempre puedes meterte esas mancuernas de princesita x el culo.

Iniciado por Ebonycontractor

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Esas son para profesionales loco! hace falta años de culturismo para levantarlas, comprate las de 0.25

Joder me he pasado mucho no pq con la izquierda me cuesta levantar la de quilo y medio

donde vaaaaas
vendelas y pillate de menos shur, no por sobreentrenar vas a mejorar antes

Deben ser la edición de oro 24k por el precio que tienen

1.5 kg????? HAHAHAHAHA puto troll vete de aqui hulk nadie es capaz de levantar eso

Iniciado por TheJyhan

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1.5 kg????? HAHAHAHAHA puto troll vete de aqui hulk nadie es capaz de levantar eso

Llevo todo el día levantando los y tengo los brazos bien jodidos por culo

Iniciado por 3p2y2d2

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Deben ser la edición de oro 24k por el precio que tienen

Llevan buenos refuerzos mariposón

Iniciado por Atreyu

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donde vaaaaas
vendelas y pillate de menos shur, no por sobreentrenar vas a mejorar antes

Si mañana voy a descambiarlas por culpa me recomiendas para empezar 0.5? 1?

1500kg dirás, 1,5kg es de puto cuerpoescombro sin BMW ni CASH puto beta, espabila subnormal que te muelo la vida a palos

Iniciado por Shawn

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1500kg dirás, 1,5kg es de puto cuerpoescombro sin BMW ni CASH puto beta, espabila subnormal que te muelo la vida a palos

Pero llevo todo el día levantandolas

Mancuernas es lo que tiene tu padre en la coronilla.

pajas chico
hazte pajas
potencia
POTENCIA

estas del copon cabron hijo de perra sarnosa

mariposón

Una señora de 60 años levanta más que tú, no te digo que levantes 20 al empezar pero un chico joven y sano debería levantar más

Con las básicas que tengo son de 6kg,

Atales globos de helio hasta que tengas la fuerza suficiente.

Oye,oye que aquí el que no levanta kilo y medio no soy yo

trespedosydosdedos

Iniciado por ZER81

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Si mañana voy a descambiarlas por culpa me recomiendas para empezar 0.5? 1?

te cuento mi metodo progresivo de entrenamiento: epieza levantando una mochila vacia, si has leido bien, vacia, y cada semana ve introduciendole un poquitin de peso, yo uso lacasitos porque se puede medira bastante bien cuanto quieres meter de peso nuevo, y ve aumentandolo, cuando llenes la mochila entera ya empieza a buscar pesas, hasta entonces nada

Espero que sea hilo troll...

Iniciado por Orco de Mordor

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Una señora de 60 años levanta más que tú, no te digo que levantes 20 al empezar pero un chico joven y sano debería levantar más

Yo te levanto con la punta del ciruelo y te hago el xoxo pesicola mi amol

Iniciado por ZER81

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Me he comprado dos mancuernas de 1.5kg cada una y no las puedo levantar más de 3 veces ya que me duele el bíceps.

Estoy por ir al decathlon a descambiarlas por unas de 0.5 ya que creo que me he equivocado y son muy pesadas para empezar.

Que me aconsejáis? Me he gastado casi 60 euros porque me he pillado las más buenss que habían.

Empieza con garrafas de 5 litros que te saldrá más barato... Luego de 8...y así progresivamente

Iniciado por ElPeladilla

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Yo te levanto con la punta del ciruelo y te hago el xoxo pesicola mi amol

Pero esa mancuerna es de 3, 1’5 o 0,5 kg?