Meditación, mindfulness, zen... El camino de la felicidad.

Shurs, vuestras vidas son tan patéticamente infelices. Cualquier mierdecilla de problema es para vosotros una gran torre de Babel. Chorraditas, como un grano de pus en toda vuestra fea cara (que ese es el problema real) os conduce estado de nerviosisimo, imposible de superar. INEXPUGNABLE. No poseer cualquier mierda moda que acaban de sacar al mercado, puto borrego, te lleva a una ansiedad sin parangón.

Vuestra mente, ese ordenador tan potente que no sabéis manejar, os tiene comida la moral, putos enganchados a los neurolépticos. Y sabéis qué? Muchos de vuestros problemas (que no digo que habrá alguno que de verdad se pueda catalogar como tal) serían mucho más fáciles de surfear practicando ciertas pautas disciplinares mentales como, por ejemplo, la meditación.

Shur... si te quieres poner fuerte y rocoso no queda otra que llevar una buena programación de ejercicio y dieta. Si quieres sacarte una carrera, tendrás que pasar horas estudiando, a la par que consumiendo grandes dosis de cafeína. Pues si quieres que tu cerebro deje de ser una masa cuasi amorfa dirigida por un monillo que va dando tumbos de un lado a otro, PRACTICA MEDITACIÓN.

Yo ahora me voy a cascar 20'. No soy ningún maestro. De hecho, soy una persona bastante nerviosa (TDAH diagnisticado) y os puedo asegurar que, a pesar de no estar llevándo la práctica a raja tabla, estoy mejor conmigo mismo y soy consciente de cuando voy a entrar en un bucle mental lo cual derivará en una ansiedad.

PROBADLO SHURLELOS

El mindfulness es un producto más. Es precisamente todo aquello de lo que promete liberarte.

No me cansaré jamás de recomendar los videos y libros de J. Krishnamurti. ¿Lo conoces?