Mejores ejercicios para pecho y espalda

  1. 24/01/2018, 19:21 #1
    AndrewCG
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    Mejores ejercicios para pecho y espalda

    Recomendadme los que para vosotros son los mejores.
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  2. 24/01/2018, 19:21 #2
    Analfire
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    Los que hago yo
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  3. 24/01/2018, 19:21 #3
    Halzord
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    Meterte una buena polla entre ellos.
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  4. 24/01/2018, 19:23 #4
    Analfire
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    Mejores ejercicios para pecho y espalda
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  5. 24/01/2018, 19:27 #5
    JACA-MECANIC
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    Estar en la silla gaymer encorvado como gollum delante del pecé luego te levantas cada 8 horas te pones de pies y recto oyes los crujidos? pues ese es el mejor ejercicio luego te vuelves a sentar por el mareo y otras 8 horas mas, asi hasta que te mueras.
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  6. 24/01/2018, 19:27 #6
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  7. 24/01/2018, 19:30 #7
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    PECHO: Press banca
    ESPALDA: Dominadas abiertas pronas lastradas
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  8. 24/01/2018, 19:32 #8
    Franko
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    Para empezar: remo con mancuernas
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  9. 24/01/2018, 19:33 #9
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    Cita Iniciado por AndrewCG Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Recomendadme los que para vosotros son los mejores.
    Dominadas y Press Banca,es lo que dicen los de fimnasiis
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  10. 24/01/2018, 19:41 #10
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    Pecho
    Flexión hindú, aperturas y presos banca.

    Espalda
    Remo, dominadas y presos Arnold para sacar hombro.
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  11. 24/01/2018, 19:42 #11
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    Abducido Renacido Avatar de Penumbra
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  12. 24/01/2018, 19:42 #12
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  13. 24/01/2018, 19:45 #13
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    Pecho: Press banca (en su defecto fondos o flexiones).
    Espalda: Peso muerto (en su defecto dominadas).
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  14. 24/01/2018, 19:47 #14
    Y MODABA
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    Íbamos a pedir.... Avatar de Y MODABA
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    AndrewCG AndrewCG está en línea
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  15. 24/01/2018, 20:05 #15
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  16. 24/01/2018, 20:55 #16
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    Jodete, Imbecil. Avatar de TheTerminator
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    ni banca ni dominadas ni otras mariposónadas... trabajo duro
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