Debate en cuantos meses de gimnasio se pueden esperar resultados visibles?

Iniciado por Overseas

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La constancia esta bien pero a veces se hace duro la verdad

Y más que se va a hacer, no necesitas progresar cada semana, si te aburres, cambia. Intenta que te guste el proceso más que el resultado.

Es algo muy relativo. Depende de la condición física de cada persona, de las horas de entreno y de su frecuencia semanal, de la alimentación, de los ejercicios...