Domingo no es domingo sin gimnasio

  1. #1
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    Domingo no es domingo sin gimnasio

    Pues eso blandengues, hoy otro domingo más, pecho-tríceps.

    Press plano con mancuernas de 38 4 series al fallo

    Aperturas con mancuernas de 20 4 series al fallo

    Declinado con barra y 30 kgs a cada lado 4 series al fallo

    Inclinado en polea 4 series al fallo

    Y la rutina de tríceps:

    Press francés con barra en Z y discos de 15 a cada lado 3 series al fallo

    Fondos con lastre de 15 3 series al fallo

    Poleas altas y patada trasera para terminar, en multiserie.


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  2. #2
    And his mama cries Avatar de Makalister
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  3. #3
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    El mismo hilo del mismo tonto de todos los domingos.

  4. #4
    ForoBoniatos/ForoCebollas Avatar de battousai1300
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    Cita Iniciado por secta_suicida Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    El mismo hilo del mismo tonto de todos los domingos.
    SubpoleDIN

  5. #5
    AutoBanned Avatar de icona-rock
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    Ya ha llegado mi zorra gorda como un canasto llorando porque se le comen las moscas en verano y tiene que salir a calle con burca jajajaja putaaaa


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  6. #6
    Aut○Ƀanned Avatar de chepa2
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    paq kieres saber eso jaja
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
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    subpoleFAIL

  7. #7
    AutoBanned Avatar de icona-rock
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
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    Que tal blandengue? Como te trata la vida?


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  8. #8
    Forocoches: Miembro Avatar de agil
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    Reirse del tonto este los domingos es básicamente una tradición del foro.

    Pillo simio para ver 4 páginas de gente insultando al pringado este.

  9. #9
    AutoBanned Avatar de icona-rock
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    Este mensaje está oculto porque @agil está en tu lista de ignoradas

    Ni con tus gafas de friki asocial te leo a ver si me entiendes rata de cloaca, sigue soñando con llegarme algún día a la punta del cipote


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  10. #10
    And his mama cries Avatar de Makalister
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    Cita Iniciado por agil Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Reirse del tonto este los domingos es básicamente una tradición del foro.

    Pillo simio para ver 4 páginas de gente insultando al pringado este.
    mejor te das una vuelta de 360 y abre hilos de culonas

  11. #11
    Forocoches: Miembro Avatar de agil
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    Vaya puta mierda de insultos. Antes hacia gracia pero bueno me espero al resto de posters que le caguen en la boca.

  12. #12
    Forocoches: Miembro Avatar de agil
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    Cita Iniciado por Makalister Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    mejor te das una vuelta de 360 y abre hilos de culonas
    Pffff el nivel está por los suelos en el foro últimamente claro que de unos españoles malolientes no se puede esperar mas.

  13. #13
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  14. #14
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    Cita Iniciado por Makalister Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    mejor te das una vuelta de 360 y abre hilos de culonas
    Pues el hijo puta del agilipollas se lo ha montao bien, nos reiremos todos de el y tal, pero sin hacer ni mierda con su vida el día 1 de cada mes el estado le suelta la paga solo por ser retrasada


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  15. #15
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    Cita Iniciado por icona-rock Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Que tal blandengue? Como te trata la vida?


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    Me trata estupendamente. Levantando el doble de peso que tú.

    Y tú, mocosa?

  16. #16
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    Cita Iniciado por battousai1300 Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Me trata estupendamente. Levantando el doble de peso que tú.

    Y tú, mocosa?
    Claro blandengue, levantando el doble que yo y también soñando como un puerco.

    Me alegro tío que no te hayas suicidado y aguantes tu vida.

    Un abrazo y te me cuidas autista


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  17. #17
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Me trata estupendamente. Levantando el doble de peso que tú.

    Y tú, mocosa?
    Claro blandengue, levantando el doble que yo y también soñando como un puerco.

    Me alegro tío que no te hayas suicidado y aguantes tu vida.

    Un abrazo y te me cuidas autista


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  18. #18
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Reirse del tonto este los domingos es básicamente una tradición del foro.

    Pillo simio para ver 4 páginas de gente insultando al pringado este.
    Tranquilo el premio de tonto del foro lo sigues conservando. Vamos es vitalicio en ti.

  19. #19
    Reditum Ignota Terra Avatar de Ereshkigal
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  20. #20
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    Veo que en esto del sexo eres matinal. Sigues la máxima de la dieta que dice desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo. Aunque después de un día como elq ue dices los arrumacos no están mal.

  21. #21
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    Un abrazo y te me cuidas autista


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  22. #22
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    Hasta la m de mocosa-rock he leído.

  23. #23
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  24. #24
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    No hagas glúteos que te lesionas o se te caen los condones del culo al hacer fuerza

  25. #25
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    Pffff el nivel está por los suelos en el foro últimamente claro que de unos españoles malolientes no se puede esperar mas.
    Piensa en nuevos insultos, lo de españoles malolientes está muy visto ya. Si quieres convertirte alguna vez en un troll de calidad, tu primer mandamiento ha de ser no aburrir...

  26. #26
    AutoBanned Avatar de icona-rock
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    mi corro de putitas llorando para variar porque están muertos en vida y claro el culpable voy a ser yo y no vuestra misera existencia.


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  27. #27
    Puto enano Avatar de Miniyo
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    Jejeje nunca defrauda

  28. #28
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    se nota que entiendes, entrenando al fallo sin llevar chasca encima, asi estas de esmirriao

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