Os recomiendo la calistenia.
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ForoBoniatos/ForoCebollas
Os recomiendo la calistenia.
Estoy más fuerte ahora que sólo hago calistenia (ejercicios de peso corporal), que cuando iba al gimnasio a hacer pesas.
También es verdad que ahora ya no hago piernas (o muy poco), o que quizás no le diera lo suficientemente duro en el gimnasio. Quién sabe.
El caso es que es recomendable hacer ejercicio con el peso del propio cuerpo: más saludable que las pesas, y por supuesto más saludable que no hacer nada.
Saludos.
Kanikuly.
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rey boniato
Vale maicel
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ForoParalelo: Miembro
Y esa pipsa de calestenia que lleva?
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Leyenda
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ForoParalelo: Miembro
Recomienda algo para empezar. Estoy recuperándome de un traumatismo costal y estaba pensando en irme al parque a trepar árboles para hacer algo de músculo 
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ForoParalelo: Miembro
Hacedle caso que este sabe.
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ForoParalelo: Miembro
Y otra cosa mas, los que practican calistenia son los nuevos mojadores de bragas en la actualidad, lo tengo comprobado. Independientemente que te deja un cuerpo bonito ( cierto que hay que trabajar aparte las piernas tambien), si sabes hacer solo un par de cositas en la barra, ya tienes a las tias babeando. Yo no hago calistenia ( soy muy mayor para esas cosas ya), pero si que voy a entrenar de vez en cuando a un sitio de calistenia, y las niñas no veas como flipan con los chavalillos que se cuelgan como murcielagos en la barra.
Última edición por monje gladiador; 05/11/2019 a las 20:21
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De la huerta
Iniciado por
battousai1300
Estoy más fuerte ahora que sólo hago calistenia (ejercicios de peso corporal), que cuando iba al gimnasio a hacer pesas.
También es verdad que ahora ya no hago piernas (o muy poco), o que quizás no le diera lo suficientemente duro en el gimnasio. Quién sabe.
El caso es que es recomendable hacer ejercicio con el peso del propio cuerpo: más saludable que las pesas, y por supuesto más saludable que no hacer nada.
Saludos.
Kanikuly.
Y que ejercicios sueles hacer?
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ForoParalelo: Miembro
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
battousai1300
Estoy más fuerte ahora que sólo hago calistenia (ejercicios de peso corporal), que cuando iba al gimnasio a hacer pesas.
También es verdad que ahora ya no hago piernas (o muy poco), o que quizás no le diera lo suficientemente duro en el gimnasio. Quién sabe.
El caso es que es recomendable hacer ejercicio con el peso del propio cuerpo: más saludable que las pesas, y por supuesto más saludable que no hacer nada.
Saludos.
Kanikuly.
Y eso que no pagas la versión premium de FP, desgraciao.
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ForoParalelo: Miembro
Segon lo que peses, por ejemplo las dominadas para mí son inviables
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ForoBoniatos/ForoCebollas
Iniciado por
Sr. Ojete
Recomienda algo para empezar. Estoy recuperándome de un traumatismo costal y estaba pensando en irme al parque a trepar árboles para hacer algo de músculo
Iniciado por
Esparraguillo
Y que ejercicios sueles hacer?
Lo básico son las flexiones (empuje) y dominadas (tracción). Para piernas sentadillas o zancadas.
Las dominadas cuestan al principio, así que el primer paso son 2 ejercicios:
1- colgarse de la barra y aguantar
2- pegar un salto y agarrarse aguantando arriba con los brazos flexionados (palmas hacia uno mismo), o eso mismo pero haciendo la bajada suave aguantando.
En poco tiempo sale la primera dominada, y así sucesivamente.
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ForoParalelo: Miembro
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ForoBoniatos/ForoCebollas
Iniciado por
Celebrian
Segon lo que peses, por ejemplo las dominadas para mí son inviables
Pero puedes probar a colgarte de una barra, aunque dures 1 segundo. Descomprime la columna.
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AutoBanned
Es imposible estar más fuerte levantando el propio peso corporal que levantando pesas.
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Bacilio
Es imposible estar más fuerte levantando el propio peso corporal que levantando pesas.
No entiendo cuando entrena...esta todo el dia.aqui con sus multis
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AutoBanned
Iniciado por
Djtheo
No entiendo cuando entrena...esta todo el dia.aqui con sus multis
Pues eso de las multis no lo sé, shur, pero sólo decía que alguien que hace calistenua jamás será más fuerte que alguien que levante pesas.
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ForoParalelo: Miembro
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ForoParalelo: Miembro
Prepárate para unos buenos callos en las manos. Te van a venir bien para las pajas.
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AutoBanned
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Celebrian
Segon lo que peses, por ejemplo las dominadas para mí son inviables
Normal.... En la vida he visto a una morsa colgarse de una barra.
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ForoParalelo: Miembro
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AutoBanned
Iniciado por
Djtheo
De verdad, todos los nick que es LES... eran de el y firulay tambien
el administrador le daria el toque por privado y le cerraron todas las multis
Pero cómo cojones sabes eso?
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ForoParalelo: Miembro
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Puto enano
Iniciado por
battousai1300
Pero puedes probar a colgarte de una barra, aunque dures 1 segundo. Descomprime la columna.
Descomprime el espacio tiempo cuando caiga del agujero negro que abre
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ForoBoniatos/ForoCebollas
Iniciado por
Miniyo
Descomprime el espacio tiempo cuando caiga del agujero negro que abre
A ver, intento ser serio en éstos temas, no nos vayamos por las ramas 
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Djtheo
Bendiciones Asperger
Sabes decirlo sin llorar?
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ForoBoniatos/ForoCebollas
Iniciado por
Maska
Sabes decirlo sin llorar?
No, no sabe. Sigue llorando porque le doy mil vueltas y sigue diciendo que tengo la mitad de las multis del foro.
Que siga soñando.
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ForoParalelo: Miembro
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De la huerta
Iniciado por
battousai1300
Lo básico son las flexiones (empuje) y dominadas (tracción). Para piernas sentadillas o zancadas.
Las dominadas cuestan al principio, así que el primer paso son 2 ejercicios:
1- colgarse de la barra y aguantar
2- pegar un salto y agarrarse aguantando arriba con los brazos flexionados (palmas hacia uno mismo), o eso mismo pero haciendo la bajada suave aguantando.
En poco tiempo sale la primera dominada, y así sucesivamente.
Eso es bastante básico, qué más haces?
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