Pa definir abdomen primero debo hacer cardio antes que abdominales no?

Es asi?

Para definir abdominales no hay porque hacer ni cardio ni abdominales, para definir lo queque necesitas es una correcta alimentacion (variedad de carnes, pescado, vegetales...), un deficit calorico de en torno a un 5-10% (puede llegar a un 15%) y entrenamientos de intensidad, tipo pesas y hiit