Es de ser menos persona el ir al gimnasio y no hacer básicos / entrenar la fuerza?

Iniciado por Analista

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Me dan vergüenza de segunda mano esos jovenes que van al gimnasio solo para esta inflados, cogiendo pesas de 8kg en biceps o de el doble pero tirando con la espalda.

Al gimnasio al que voy hay un jaula para sentadillas y siempre esta vacía.

Y la gente me mira raro por hace muerto...

Por hacer peso muerto?

Ir al gimnasio es de mariquitas flipados, eso es lo básico para mi.

Eso es como todo, no te falta razón, no te sobra razón

Que cada uno vaya al gimnasio a lo que quieras como si quieres ir solo a clases de zumba

Obviamente, y es más, si no subes de 100 en peso muerto eres un puto beta de mierda

Iniciado por ZakLeThe

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Obviamente, y es más, si no subes de 100 en peso muerto eres un puto beta de mierda

Hernias discales mandan

Iniciado por rushclandr

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Hernias discales mandan

El peso muerto, la sentadilla, el press banca, la zancadas, el paseo del granjero y algunos más, son los mejores ejercicios que hay

Iniciado por josalb

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El peso muerto, la sentadilla, el press banca, la zancadas, el paseo del granjero y algunos más, son los mejores ejercicios que hay

Y los hago,menos el peso muerto,es demasiado para mi nervio ciático,me encantaría pero después lo paso muy mal

Si acaso menos eficiente.
Dado que si se entrena bien como mal, el tiempo que vamos a emplear es el mismo, lo mejor es aprovechar el entreno de la forma que nos de los mejores resultados y eso incluye sentadillas y peso muerto por ejemplo.

Yo paso de hincharme, prefiero entrenar fuerza y resistencia. Los musculitos se los dejo a esos acomplejados que necesitan fachada para ligar con cualquier zorra.

Iniciado por rushclandr

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Y los hago,menos el peso muerto,es demasiado para mi nervio ciático,me encantaría pero después lo paso muy mal

No deberías notar la espalda baja después de hacer peso muerto, puede que estes cargando demasiado peso o ejecutándolo mal.

Iniciado por Orco de Mordor

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Que cada uno vaya al gimnasio a lo que quieras como si quieres ir solo a clases de zumba

Zumba zumba zumba!!

Que me encanta zumbarmelas

Sin press banca, sentadillas ni peso muerto no es un entreno

Ya lo de follar y eso...

Iniciado por El encargado

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Zumba zumba zumba!!

Que me encanta zumbarmelas

Humor nivel quinceañero

No se tio. A mi me parece digno de desprecio no tener al menos 500 horsepowers en el garaje.

Iniciado por Orco de Mordor

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Humor nivel quinceañero

De eso nada, a ti también te zumbo.

Iniciado por El encargado

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De eso nada, a ti también te zumbo.

Si consigues levantarme 10 veces en press de banca dejo que me foies

Iniciado por rushclandr

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Y los hago,menos el peso muerto,es demasiado para mi nervio ciático,me encantaría pero después lo paso muy mal

Porque tendrás una técnica de mierda o algún problema espáldico

Iniciado por rushclandr

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Y los hago,menos el peso muerto,es demasiado para mi nervio ciático,me encantaría pero después lo paso muy mal

Pues hazlo con menos peso.

Iniciado por Giovanni

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No se tio. A mi me parece digno de desprecio no tener al menos 500 horsepowers en el garaje.

Pero en cuantos coches

Iniciado por Analista

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Me dan vergüenza de segunda mano esos jovenes que van al gimnasio solo para esta inflados, cogiendo pesas de 8kg en biceps o de el doble pero tirando con la espalda.

Al gimnasio al que voy hay un jaula para sentadillas y siempre esta vacía.

Y la gente me mira raro por hace muerto...

Sea cual sea tu objetivo, si no haces los básicos... ya puedes tirarte años entrenando que no progresarás nada

Iniciado por Analista

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Me dan vergüenza de segunda mano esos jovenes que van al gimnasio solo para esta inflados, cogiendo pesas de 8kg en biceps o de el doble pero tirando con la espalda.

Al gimnasio al que voy hay un jaula para sentadillas y siempre esta vacía.

Y la gente me mira raro por hace muerto...

Al gimnasio a hacer fuerza va un retrasado. Un alfa hace artes marciales y gym para tonificar...