Tema serio Pregunta seria: Es necesario comer todos los días????

Iniciado por Burrenz

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JAJA pues hamijo, precisamente los más obesos son los que hacen 1 sola comida al día. El cuerpo asocia el ayuno con la ausencia de comida y aumenta la tendencia de acumulación de grasa.

Pasa igual con ayunos prolongados e incluso con la anorexia.

GL amigo.

Acumulatelo todo, joder, que hoy es cuando tocaba hacer lo de las acciones, no tomorrow, pero tu de que vas? Que no te enteras de la pelicula o que?

Para el metabolismo son malos los ayunos, lo estresas, es algo que puede soportar, no te vas a morir por no comer un día o 15, pero estas dañando a tu sistema metabólico que como una fabrica de producción en cadena espera el material a procesar con frecuencia. puedes reducir a una comida al día, no es lo mejor, pero tampoco es muy malo, pero ir mas allá, es forzar, y como te pete el metabolismo prepárate para lo peor, diabetes y cosas parecidas que te pueden dejar al borde de la muerte o muy mellado.

de donde salieron estos culicagaos hablando sobre ayunos o comer menos? ajajajja malparidos antes de hablar de algo tienen que documentarse maricos..... o son homosexuales o no llevan una vida masculina porque aca en cali los que hacemos halterofilia comemos 5 veces al dia... pero claro hablo de hacer cuclillas con mas de 200 kg enviones de 160+ arranques de 145+ no de los maricas que van a hacer maquinas calistenia o salir a trotar siguiendo modas gonorreas fitnes.....

un hombre de verdsd salvo por un proposito ya sea un boxeador que necesita bajar de categoria o cosas mas importantes se alimenta bien....

aqui en cali solemos decir un hombre no solo lo es sino que debe pareserlo

Iniciado por sr. Berengena

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porque yo cada vez, y con más fuerza, pienso que no es así. Y que conste que he tenido una dieta de gimnasio para ponerme cachas y todo, pero joder, yo no quiero un cuerpo 10 para nada, yo sólo quería estar en forma y poco más. Así que como cuando quiero, y cuando no me apetece, pues fácil, no como.

Qué coño es eso de comer 5 veces al día, ah???? joder, yo a eso no me llego a adaptar por mucho que quiera. La mayoría de las veces comes sin hambre.... y comer sin hambre es una puta mierda.....

No hay más que ver que hay gente que pasa hambre, y no puede comer ni 1 ni 2 veces al día, y joder, eso sí que es triste......

Como mejor estoy es comiendo 1 ó 2 veces al día, y la verdad es que no necesito más. Yo me tomo mi desayuno diario, y luego como al mediodía, y poco más. Y joder, no me siento pesado luego ni nada.... Me siento perfectamente.


Abajo el comer tanto, coño!!!! Y sobretodo esa mierda de dieta de 5 comidas al día...... No sólo no es necesario, sino que es una solemne gilipollez.

Comeme la polla. Te apetecera siempre. La he aliñado con requeson del bueno, te vas a regodear

Iniciado por cypo

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el genoma de la especie humana se formó, en lo básico, en el Paleolítico. Por aquel entonces se comía cuando se podía. Lo mismo te tirabas dias sin probar bocado que la caza sonreía y te ponías hasta el extremo del vómito ( las propias leonas lo hacen, cuando cazan tras unos 7-15 dias de media sin pillar, no paran hasta que no les cabe más). Luego, durante la mayor parte del periodo histórico del ser humano, la comida casi siempre fué escasa. Pero también hubo un cambio en el tipo de cosas ingeridas. El mejor ejemplo de cambio está en los carbohidratos. El primitivo solía zampar las nutritivas bellotas. El civilizado se pasó a los cereales. Los segundos te bajaban los nivels de glucosa más rápido.

pero había más cereal, al cultivarlo más rápido, que bellotas. Con el tiempo algunos físicos se hicieron más vigorosos con huesos más grandes y ya no pudieron vivir sin las harinas ( o deplección que te crió). Algunos tipos humanos evolucionaron hacia la adaptación a los carbohidratos de alta densidad y el metabolismo rápido precisando varias comidas al dia.

Iniciado por Fricson Restrepo

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de donde salieron estos culicagaos hablando sobre ayunos o comer menos? ajajajja malparidos antes de hablar de algo tienen que documentarse maricos..... o son homosexuales o no llevan una vida masculina porque aca en cali los que hacemos halterofilia comemos 5 veces al dia... pero claro hablo de hacer cuclillas con mas de 200 kg enviones de 160+ arranques de 145+ no de los maricas que van a hacer maquinas calistenia o salir a trotar siguiendo modas gonorreas fitnes.....

un hombre de verdsd salvo por un proposito ya sea un boxeador que necesita bajar de categoria o cosas mas importantes se alimenta bien....

aqui en cali solemos decir un hombre no solo lo es sino que debe pareserlo

a un hombre de verdad le debe ser posible sobrevivir soltado en la selva y con unos pocos gusanos masticados durante algunos dias. No es lo potente de kilos que puedas levantar. Sino el binomio vigor-fuerza. No tan fuerte como un cachas, pero más ágil y capaz de permanecer en pié sin desfallecer. Muchos monstruos de gimnasio los soltarías en lugares escasos de recursos y con climas chungos y se desmayarían en ná.

la civilización trajo consigo el culto al mazas, al destroyer. Pero ese no tiene nada que hacer en un entorno salvaje. Piénsalo: duros sí, pero de verdad.

Iniciado por Iam

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Para el metabolismo son malos los ayunos, lo estresas, es algo que puede soportar, no te vas a morir por no comer un día o 15, pero estas dañando a tu sistema metabólico que como una fabrica de producción en cadena espera el material a procesar con frecuencia. puedes reducir a una comida al día, no es lo mejor, pero tampoco es muy malo, pero ir mas allá, es forzar, y como te pete el metabolismo prepárate para lo peor, diabetes y cosas parecidas que te pueden dejar al borde de la muerte o muy mellado.

el cuerpo segrega una hormona llamada motilina para que se estimule el peristaltismo intestinal y los restos de comida transiten más rápido por las tripas y el propio estómago. Eso provoca el rugir de tripas. Cuando se produce el rugir en varias ocasiones, el cuerpo empieza a segregar sirtuína. Una hormona que repara genes.

estamos diseñados para comer y hacer ejercicio de forma errática e infrecuente. Pero intensa cuando sucede. Una buena comilona ( con cosas nutritivas: carnes, pescados, verdura, fruta) y horas y más horas sin probar bocado. Mucho mejor que estar todo el día comistreando lácteos y cereales que no terminan de saciar el tiempo suficiente.

sólo en el siglo pasado tuvo la especie humana un acceso generalizado a la comida que le permitiera hacer varias comidas al dia. Lo de 4-5 al dia es un mito dietético de nuestro tiempo.

Para ponerse cachas dice

pues hoy he notado mucho más cansancio de lo habitual en el gimnasio...... de hecho, ha habido ejercicios que no he hecho por estar bastante cansado......


Va a ser verdad que hay que comer y eso......

hay que comer cuando te lo pida el cuerpo

Iniciado por sr. Berengena

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pues hoy he notado mucho más cansancio de lo habitual en el gimnasio...... de hecho, ha habido ejercicios que no he hecho por estar bastante cansado......


Va a ser verdad que hay que comer y eso......

Si usted va a ser maquinas y eliptica como un marico es nornal que no nesesite comer tanto

Iniciado por cypo

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a un hombre de verdad le debe ser posible sobrevivir soltado en la selva y con unos pocos gusanos masticados durante algunos dias. No es lo potente de kilos que puedas levantar. Sino el binomio vigor-fuerza. No tan fuerte como un cachas, pero más ágil y capaz de permanecer en pié sin desfallecer. Muchos monstruos de gimnasio los soltarías en lugares escasos de recursos y con climas chungos y se desmayarían en ná.

la civilización trajo consigo el culto al mazas, al destroyer. Pero ese no tiene nada que hacer en un entorno salvaje. Piénsalo: duros sí, pero de verdad.

que esta disiendo marica, vos crees que las farc pasan hambre y en caso de guerra van a ir a morir de hambre o competir por quien soporta mas hambre? dejese de hablar barrabasadas el medal of honor es un game y no la vida real sapo

Iniciado por JACA-MECANIC

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hay que comer cuando te lo pida el cuerpo

pues hoy debo reconocer que lo he hecho, y he comido como un campeón!!!!

Iniciado por JACA-MECANIC

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hay que comer cuando te lo pida el cuerpo

Eso sería lo ideal, comer y beber SOLO cuando tengas hambre y sed. Pero es imposible con los horarios y ritmo de vida que llevamos.

Lo que hay que comer es comida DE VERDAD, es decir, nada procesado. También limitar o no tomar productos con harinas refinadas y azúcar. La Sal poquita y yodada.

NADA de alcohol. Eso de que una copita de vino es buena para el corazón o que la cerveza hidrata y demás milongas es mentira. No hay evidencias científicas de que el alcohol sea saludable y si de todo lo contrario.

Si tu medico te recomienda beber alcohol mira a ver si está colegiado y aun así cámbiate a otro.

Comeras sin hambre tu, yo no.

Iniciado por Fricson Restrepo

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que esta disiendo marica, vos crees que las farc pasan hambre y en caso de guerra van a ir a morir de hambre o competir por quien soporta mas hambre? dejese de hablar barrabasadas el medal of honor es un game y no la vida real sapo

las farc comerán todo lo que puedan. Pero en ocasiones no podrán comer ¿ correcto? y deberían estar mentalmente preparadas para ello ¿ no?

bueno, las farc no sé. Por aquí a los legionarios los hacen cazar jabalíes para que los mandos se coman las chuletas mientras ellos se beben la sangre. También los meten en agua helada y un montón de perrerías más para hacerlos lo más duros posibles. No siempre se consigue, claro. Alguno sale bujarrón. Pero está en el procedimiento de entreno.

¿ y por vuestros lares? ¿ entrenáis perros o sólo perreáis?

Iniciado por Juanjo

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Comeras sin hambre tu, yo no.

el hambre depende de lo que te metas. Del índice y la carga glucémicas. De lo rápido que ceda glucosa al organismo y de la cantidad que aporte. En base a eso y a la tipología de la persona, los resultados.

Con que tomes alimentos con suficiente proteínas al día, no creo

Iniciado por Padillakis

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El ramadan es tu amigo

O lo de alimentarse del sol

l'islam photosynthétique

Iniciado por Fricson Restrepo

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Si usted va a ser maquinas y eliptica como un marico es nornal que no nesesite comer tanto

¿ las farc no eran unos muñequitos de los click de famobil que jugaban a la guerrilla escondidos tras bonsais?

Iniciado por TecnoShur

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Con que tomes alimentos con suficiente proteínas al día, no creo

depende. Si no tomas carbohidratos tus músculos tendrán ramplas.

Iniciado por cypo

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depende. Si no tomas carbohidratos tus músculos tendrán ramplas.

Ramplas?

Iniciado por TecnoShur

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Ramplas?

cuando pegas el gatillazo intentando levantar... los hierros

Iniciado por cypo

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cuando pegas el gatillazo intentando levantar... los hierros

Ahhh

Iniciado por TecnoShur

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Ahhh

en personas ectomorfas como son los canis paleolíticos es factible el comer casi sólo carne y no desfallecer. Sus cuerpos canijos y fibrados se mantienen bien en cetosis. La civilización trajo el consumo de carbohidratos de alta densidad ( cereales) frente a los de baja ( verdura, fruta). Verdura y fruta tienen hemicelulosa y pectina que son dos fibras solubles. La lignina de los cereales es una fibra insoluble. Los cereales tienen un tipo de fibra menos apta para el ser humano que la de las verduras y frutas. Sólo con el descascarillado y el consumo de generosas raciones valieron verdaderamente para quitar el hambre. Pero sobre la base de un mayor número de ingestas al dia. La humanidad agrícola que consumió cereales y leguminosas, facilitada por sus cultivos, desarrolló un físico más ancho que deplecciona ( se viene abajo) en glucosa con más facilidad que el tipo primitivo. Y cuando esos niveles de glucosa son menores, los anchos cuerpos tienden a los calambres, las fallas de fuerza muscular y el desfallecimiento. Pero no es la azúcar la causa de la diabetes. Sino la grasa saturada que vuelve inútil la insulina al tapar los receptores celulares en las membranas. Algo que no debe de preocupar al 8% de humanidad nómada con genes aptos para la lactosa.

Yo nunca dejo de comer. Estoy harto de tanto espagueti.

Iniciado por Fricson Restrepo

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que esta disiendo marica, vos crees que las farc pasan hambre y en caso de guerra van a ir a morir de hambre o competir por quien soporta mas hambre? dejese de hablar barrabasadas el medal of honor es un game y no la vida real sapo

aprended de los vietnamitas

eso sí que eran guerrilleros

Se insiste mucho en la "dieta de la cerveza". Se puede seguir, y basar la dienta en el consumo masivo de cerveza (una bebida más sana que el zumo de naranja natural) y los correspondientes cacahuetes y aceitunas. Pero claro, el cuerpo te da lo que tú le das.