EEEEEH MINDUNGIIIIIS HA LLEGADO EL MEJOR

Pues na, bienvenido macho.
Venga, hasta luego.

Me temo que te has equibocado de foro este es para rocosos, oc

Y lo de grabar en la cocina?

vete a tomar por saco

gordo

Porque haces pesas en la cocina?

Eres como Rafa Mora pero pobre.

Iniciado por lior

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Porque haces pesas en la cocina?

Porque es el lugar perfecto para poder NUTRIRME inmediatamente despues de entrenar.

Este foro ahora tiene todo el sentido. Gracias maestro.

no hay mejor ejercicio que hacerte unas pajillas animo y bienvenido crack

Hola!

y lo de la silla rotatoria?

6/10

Grandes consejos amigo, yo llevo una progresión bastante buena desde que lo hago y ahora mismo estoy en 8 kilos, a cuanto tiras tu Litri?

Iniciado por Santi_GZ

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Hola!

y lo de la silla rotatoria?

6/10

Tiene un equipo muy bueno la verdad, a mejor silla mejor trabajo

Yo estoy a ver si me agencio esta que es de las mejores para biceps

hijo de perra.



XdxdXd

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Iniciado por OpekGG

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Tiene un equipo muy bueno la verdad, a mejor silla mejor trabajo

Yo estoy a ver si me agencio esta que es de las mejores para biceps

si si, es fundamental para hacer bíceps correctamente

Bienvenido shur

Oye shur, cuanto tiempo llevas entrenando? qué recomendarías a alguien que se inicia en el duro ejercicio de las mancuernas con silla rotatoria? Gracias shur y mantente ROTATORIO

Por qué le coges las pesas a tu hermana? son pesas de bandai?

Eres un intento de rocoso, que se queda en blandito

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Iniciado por OpekGG

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Grandes consejos amigo, yo llevo una progresión bastante buena desde que lo hago y ahora mismo estoy en 8 kilos, a cuanto tiras tu Litri?

Con 20 kilos shurprimo pero eso no es lo importante lo que marca la diferencia es la PROGRESION hacerlo estricto y sobre todo respetar la fase negativa del movimiento y no entrenar como un powerlifter pues aqui se busca la HIPERTROFIA no mover toneladas de hierro sin ton ni son

Iniciado por Hannibal

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Oye shur, cuanto tiempo llevas entrenando? qué recomendarías a alguien que se inicia en el duro ejercicio de las mancuernas con silla rotatoria? Gracias shur y mantente ROTATORIO

Te recomiento suscribirte a mi canal de youtube y comprarte una buena silla rotatoria y sobre todo entrenar entrenar y pollo para cenar

Iniciado por TomyNabo

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Por qué le coges las pesas a tu hermana? son pesas de bandai?

Mi hermana tiene mas fuerza que tu

Iniciado por SuperWarioWarro

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Eres un intento de rocoso, que se queda en blandito
El fisiculturismo no es un sprint es una carrera de fondo IGNORANTE
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Gran forero mejor persona

yo, el LITRI el MEJOR el MONSTRUO

Entiendo que la gente como tu os llaméis a vosotros mismos como lols mejores, al fin y al cabo yo también estaría orgulloso si hubiese logrado lo que tu, pero, ¿Qué clase de bobada es esa de monstruo?

Iniciado por Weezen

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Entiendo que la gente como tu os llaméis a vosotros mismos como lols mejores, al fin y al cabo yo también estaría orgulloso si hubiese logrado lo que tu, pero, ¿Qué clase de bobada es esa de monstruo?

Porque soy amenazante como un elefante shuuuuuuurrrrrrr soy duro y cojonudo fuerte como un tapacubos

Pene o reporte

EPIC!!!