Últimamente cuando llego del gimnasio ya no me encuentro cansado

Me autopoleo y invoco a @luis2431

Será que has ganado mucha resistencia pero no demasiada fuerza, cuando estén a la par podrás levantar mas.

Son Resistencias y Tolerancias sanas

PD; Te estas poniendo fuerte CABRÓN.

Métete cuatro clenchas. Mano de santo.

Te doy parte del mío.

@OlyLifter entrena asi

es facil...no llegues...no salgas del gimnasio

Okey shur

Ponte a levantar mas peso hijo de perra a adorar al dios hierro, la porra manda sarrazenos demigrantes.

Pues metele 50kg mas a cada ejercicio, pero no entiendo el sentido de querer reventarte xD, mientras levantes tu maximo y sigas progresando lo haces bien. Eso es como los que dicen que la Full Body es una mierda porque no notan la congestion del musculo después de entrenar, la cual es una bobada que no quiere decir que hayas entrenado mas

Sube la intensidad: mas ejercicios en menos tiempo.

Iniciado por Surf3

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Pues metele 50kg mas a cada ejercicio, pero no entiendo el sentido de querer reventarte xD, mientras levantes tu maximo y sigas progresando lo haces bien. Eso es como los que dicen que la Full Body es una mierda porque no notan la congestion del musculo después de entrenar, la cual es una bobada que no quiere decir que hayas entrenado mas

Pues porque me gusta llegar y superar mis límites. No sé, simplemente me gusta, la sensación de saber que no puedes hacer más, llegar a casa y relajarte tranquilamente y quedarte dormido como un cabrón.

PD: Soy un cuerpoescombro, ni haciendo cuadriceps levanto 50kg xdxd (levanto 48, aunque podría meterle un par de barras más creo yo)

Iniciado por bgoode

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Sube la intensidad: mas ejercicios en menos tiempo.

Eso supondría reducir el minuto entre serie y serie. ¿Seguro que eso es bueno para mi cuerpo?

Iniciado por crazyroto2

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Eso supondría reducir el minuto entre serie y serie. ¿Seguro que eso es bueno para mi cuerpo?

No te pasa nada por hacer eso pero puedes ganar menos volumen y definir mas. Yo te recomiendo que preguntes por la plataforma pesas que controlan bastante, si llevas haciendo una rutina mucho tiempo el cuerpo se acostumbra y no es lo mismo, cambia de rutina.

Son ciclos sanos

Eso ya no se siente mas shur, ni agujetas ni nada xdd

Si quieres volver reventado pues haz cardio (Correr en cinta, bici, lo de las escaleras, etc..)

Ya sabes lo que dice el famoso slogan "No pain, no gain", osea sin dolor, no hay ganancia.
Si no llegas cansado a casa, es que no lo estas dando todo....