CitarÁnimo que hay brotes verdes
Quiero empezar a competir de nuevo y he engordado un poco por el tema del crío y tal y no me dejarían competir y esta es lo que como
Almuerzo
2 manzanas
Comida
Arroz con verduras
Y agua
Cena
Pollo con verduras
Ánimo que hay brotes verdes
Ánimo, de todo se sale!
Mantente comehierba.
Animo que aunque solo parezca que estas gordo, realmente lo estas
pecholata
Habla con melissa y que te de algo
Iniciado por Gervasio92
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Sip, con los embarazos ya se sabe, cuesta un poco recuperar la figura.
Te falta desayunar y merendar
Puta pobreza....
eres pobre y lo disimulas con una dieta a base de baraturas como excusa
Yo añadiría más agua que con la caló que llega te vas a desidrata
NO, En verdad es una puta mierda de dieta
Te vas a quedar con un cuerpo del copón
Echa proteína ahí hombre
Te faltan huevos....
PD: Interprétalo como quieras
falta chicha , no homo.
Con eso no dices nada, pon la dieta semanal y asi se ve si es equilibrada o te faltan nutrientes hijo perra
segun @OlyLifter te faltan 32489756392y865ty896327895623789537892378952789352 937u52 kg de proteínas por cada una de las 48 comidas del dia
En que modalidad compites?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Tienes foto de tu mejor etapa?
A que quieres enfocar la dieta? Fuerza? Hipertrofia?
Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
En que modalidad compites?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
ago Wushu, las dos modalidades sanda y Taolu
Tienes foto de tu mejor etapa?
si, pero como es logico no lo enseñare aqui
A que quieres enfocar la dieta? Fuerza? Hipertrofia?
en la fuerza y hipertrofia
Qué deporte practicas?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
WushuEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Desayuna como dios manda me cago en dios
Eing?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Que me cuestas? Si suena a nombre de comida
Ni ideaEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Yo creía que eras de los míos de deporte rural
Con eso me muero de hambre, eres un muerto de hambre.
Añádele un buen par de pollas y te pones del copon shur
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