CitarPues yogures tipo activia y tal... O tomar algo con mucha fibra que regule tu estómago.
Tengo el estomago hecho polvo y cago dos tres veces diarias y si bebo alcohol, como kebap , pizzas ... tengo diarreas al dia siguiente ,
Evidentemente he dejado el alcohol , pero con una cerveza ya me ocurre.
¿Que alimentos me recomiendan para recuperarla o productos probioticos , quimicos ... ?
Pues yogures tipo activia y tal... O tomar algo con mucha fibra que regule tu estómago.
Ve al médico. Ignoro si bebes mucho, pero tampoco es normal lo que cuentas, pues conozco gente con ese tipo de 'dieta' con alcohol y escasa en fibra, y no les pasa eso, sino que son más bien propensos al estreñimiento. Para empezar a estabilizarte, toma yogur natural, pero te aconsejo que mejor vayas al médico.
el exceso de fibra también es malo
Lo del médico es primordial, la flora intestinal es más importante de lo que pueda parecer.Iniciado por WarriorCat
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Pero si eso es lo normal higo de frutase debe ir al baño tras cada comida, tras la digestión (a veces depende de lo que comas) otra cosa es que te sientas mal o tengas diarrea, pero descomponerte o en un día de rescate e ir de media eso al baño es lo más jodido normal del mundo. @aoki:
PD: @DEP:
Redactado y enviado con mis huevos
Durante unos cuantos dias come limpio, es decir, arroz blanco (sin tomate o salsas), pechuga de pollo frita o a la plancha, tortilla francesa, y pasta.
Evita las bebidas con gas (coca cola, y similares). Tampoco bebas el agua demasiado fria.
Nada de leche, ni derivados. Es decir, ni leche, ni yogures, ni actimel, ni mierdas por el estilo. El lácteo va fatal para las diarreas.
En cuanto a frutas, nada de kiwis, naranjas o mandarinas. Si tienes ganas de comer algo de fruta, te recomiendo la manzana.
Todo esto te lo digo desde mi própia experiencia. De cuando he estado alguna vez con diarrea.
Déjate de lácteos y derivados (como dice DehX), pero además yo eliminaría cereales y sus derivados, únicamente arroz integral, que es el cereal con todas sus capas (explicado vaga y rápidamente) y algunos otros fermentados o germinados por ti mismo (trigo prohibido). Quitaría también legumbres.
Para beber: agua, sin más, unos 8 vasos al día. Si haces deporte, más.
Come mucho pescado azul y blanco, fruta de todo tipo (lo del kiwi, naranajas y demás cítricos supongo que DehX lo dice porque son frutas que laxan, pero en tu caso no las descartaría radicalmente). Carne de pollo y de ternera, si es casquería mejor, si es músculo pos fale.
Y muchísimo verde y raíces (todos los días junto con fruta): algas, brócoli, canónigos, berro, chía, etc.
ya he ido , de hecho me hicieron una colonoscopia y me dijeron que no era colon irritableEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
no tio , me refiero a que cago a veces 3 veces desde las 3 de la tarde a las 6 . no despues de cada comida .El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Pero si eso es lo normal higo de fruta
PD: @DEP:
Redactado y enviado con mis huevos
lo mejor es una buena corrida anal
busca algun amigo de confianza o hazte un enema con tu propio semen
mano de santo
me lo recomendo un medico que de forma voluntaria se presto a petarme el mismo el ojete
pase de tener diarreas blandas a tener diarreas blancas
te veo experto en el tema , como sabes tanto?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Por que lo del agua?
lo del arroz lo hago , y fiambres, aunque si tomo bastante lacteos , y fruta variada de todo un poco.
Mis diarreas no son puntuales son continuas .
lo mismo que al compañero no me deja multicitaEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
te veo experto en el tema , como sabes tanto?
Por que lo del agua?
lo del arroz lo hago , y fiambres, aunque si tomo bastante lacteos , y fruta variada de todo un poco.
Mis diarreas no son puntuales son continuas .
Te voy a dar una receta infalible (INFALIBLE) para cortar la diarrea. Además es saludable por ser de origen vegetal, 0% de grasa, vitamina C, alto contenido en proteína y bajísimas calorías. Se trata de una especie de gominolas caseras que están tan buenas que no te va a dar pereza tomarlas:El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Ingredientes:
1 sobre de gelatina de sabor de 85 g
2 sobres de gelatina neutra en polvo de 10 g cada uno
200 ml de agua
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Con el fuego al mínimo posible, disuelve los ingredientes removiendo sin parar hasta que notes que no queda nada sin disolver en el fondo. Vierte la mezcla en un plato hondo o recipiente que previamente habrás forrado con film transparente. Déjalo reposar a temperatura ambiente y después lo guardas en la nevera hasta que solidifique (esto tardará varias horas). De ahí puedes ir cortando cuadraditos que puedes tomar como postre o entre horas como tentenpié. Te aseguro que tu diarrea se va a cortar al día siguiente. Ya me contarás.
+
+ 200 ml de agua
*Sigue esta preparación que te doy (no la que viene en el envase)
¿Has ido al médico y no te han hecho un cultivo de heces? Cambia de matasanos...
Esto sirve para repoblar la flora, pero lo de tu intestino es otro cantar.
fuera gluten. toma yogur con bifidus, kefir...
Fuentes:El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
La enzima prodigiosa, de Hiromi Shinya, médico especialista en aparato digestivo y cirujano.
Artículos, ensayos y estudios científicos.
El plan revolucionario, de Marcos Vázquez, nutricionista.
También he participado en algunos cursos presenciales, he satisfecho inquietudes con personas relacionadas con este campo y sigo varios y diversos blogs de nutrición con los que contrasto datos e información que voy recopilando.
EDITO
Añado: elimina de tu dieta el fiambre, ipso facto. Por otro lado, alguien te recomendó kefir; buena recomendación a pesar de ser lácteo ya que es un alimento fermentado, este tipo de alimentos (los fermentados) son muy ricos y muy buenos para tu objetivo (flora intestinal), pero ojo con cómo conseguirlos y tomarlos para tu objetivo concreto (pregunta especialista). En cuanto a tu pregunta del agua, es fácil, es para ti lo que para el coche el aceite, así, en plan cutre y rápido. Tampoco hay que ser un experto para pensar con un poco de sensatez: ante una hamburguesa con patatas fritas o una ensalada de espinacas con filete de hígado de ternera, ¿qué es más sano?
Última edición por Berger; 01/06/2016 a las 15:23
Din en varios coments. Deja gluten, lacteos, azucar, alcohol y comer cual si tuvieras una gastronteritis. Controla las frutas, no son buenas ni necesarias a no ser que seas un sportsmen. Haz deporte tipo piscina y tal. Quitate las bebidas acidulantes y cafes y demas y ponte tes. No se, que mas decirte... soy dietista pero no adivino. Dices diarrea... ok, diarrea es comun. Ahora, dime mas sintomas y te diseño una dieta en un ti-ta
No sé dónde está el problema en que cagues 3 veces al día, es el no cagar al menos una vez al día un problema, en tu caso está muy bien y si pueden ser 5 mejor, tu único problema es la diarrea por algo que estás comiendo que te está haciendo mal como puede ser el picante ya que el picante produce diarrea.
Deja de comer picante y prueba comiendo manzana, la manzana a mi me cura la diarrea de un día para el otro.
Ultra levura en cápsula. Mejor y más barato que los yogures.
Yo la compraba para los canarios (es para personas) y la probé tras una gastroenteritis. Mano de santo. Una vez recuperada haz dieta sana. Si puedes hacerte de kéfir de leche también es muy bueno para consumo habitual.
Te han florecido el orto
Osea que vas al médico y en vez de darte la solución a tu problema de salud lo único que hace es meterte un objeto alargado por el culo.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Yo se de haber sufrido diarreas, y por las recomendaciones que me daba el medico.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Lo del agua fria (el agua que puedes tener en la nevera) es malo para la diarrea, porque produce el mismo efecto que cuando te enfrias por las noches. Aparte de que cualquier bebida fria es malo para la diarrea. El agua, a poder ser, bebetelo sin que sea fria, "del tiempo". Puedes beber agua del grifo o embotellada, pero sin que haya estado en la nevera.
Lo del arroz es lo más logico, porque seca la diarrea. El arroz es un absorvente. Lo de los lacteos quitalos shur, cualquier derivado del lacteo es lo peor que puedes tomar.
Lo de la fruta, como bien te han comentado, yo te quitaria los kiwis y citricos, que son los que peor sientan para la diarrea. Puedes comer manzana, pera... pero olvidate de las naranjas, mandarinas y similares. Tampoco te recomiendo el melon, porque es de las frutas que más agua tienen, y no te ayudaria.
Si las diarreas son muy fuertes...toma una pastilla de Fortasec cada 8 horas. Ayuda a cortar la diarrea. No necesitas receta médica, simplemente las compras en cualquier farmacia y listo.
Probioticos
trasplante de mierda ''literal'', es un método para gente que haya consumido antibióticos.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
ForoDietistas
joder tio espero que no sea para tantoEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
si si he tomado fortasec cuando era muy liquida, y la verdad lo evito salvo casos extremos porque creo que me he jodido la flora en parte por eso.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Yo se de haber sufrido diarreas, y por las recomendaciones que me daba el medico.
Lo del agua fria (el agua que puedes tener en la nevera) es malo para la diarrea, porque produce el mismo efecto que cuando te enfrias por las noches. Aparte de que cualquier bebida fria es malo para la diarrea. El agua, a poder ser, bebetelo sin que sea fria, "del tiempo". Puedes beber agua del grifo o embotellada, pero sin que haya estado en la nevera.
Lo del arroz es lo más logico, porque seca la diarrea. El arroz es un absorvente. Lo de los lacteos quitalos shur, cualquier derivado del lacteo es lo peor que puedes tomar.
Lo de la fruta, como bien te han comentado, yo te quitaria los kiwis y citricos, que son los que peor sientan para la diarrea. Puedes comer manzana, pera... pero olvidate de las naranjas, mandarinas y similares. Tampoco te recomiendo el melon, porque es de las frutas que más agua tienen, y no te ayudaria.
Si las diarreas son muy fuertes...toma una pastilla de Fortasec cada 8 horas. Ayuda a cortar la diarrea. No necesitas receta médica, simplemente las compras en cualquier farmacia y listo.
Cuando sales de fiesta , bebes los refrescos sin hielo? o no bebes?
Yo evito beber salvo cerveza , pero ahora que lo pienso siempre me echan hielos .
sintomas te comento , cuando tomo pizza , alcohol fuerte al dia siguiente diarrea liquida.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Hoy por ejemplo , he ido al baño 3 veces y por suerte ha sido de consistencia normal , aunque he ido 3 veces en 3-4 horas .
Me pasa muchas veces que voy aunque sea para un trozo pequeño, pero tengo la sensación incomoda de que si no voy , estaré incomodo durante ese tiempo.
un detalle meo muchsiimo.
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