Hoy haremos pecho únicamente.
Press Banca con mancuernas de 36 para 12 repes. 4 series con subida de peso y bajada en el número de repeticiones
Press Banca inclinado con barra con 30 kgs a cada lado. 4 series
Declinado con mancuernas de 14. 4 series
Aperturas en banco empezamos con mancuernas de 16 y subimos hasta 22kgs
Algunas flexiones (30 o 40) y abdominales y casa
Y vosotras putazas sin vida a soñar jeje que la vida son dos dias y os sobran 3 porque si os matan os hacen un favor
y este quién es?
Pues yo bajo al bar ahora
Hay que ponerse en forma que ahora que ya han vacunado los asilos ya puedes entrar a masturbar viejos.
Esa es la autentica salud @AESTHETIC
Sólo sabes hacer los mismos ejercicios?Iniciado por AESTHETIC
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Y mira la recua de gordos autistas que tengo detrás babeando porque su vida es un esperpentoEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.es la auténtica vida amigo
Que dices puta gorda dime dónde ves el ejercicio repetido o te tengo que moler a palos las costillas para que espabiles jodido imberbeEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
yo al chino, llevo ya unas 3 birritasEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Pues yo bajo al bar ahora
El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Y mira la recua de gordos autistas que tengo detrás babeando porque su vida es un esperpento
Cada vez q haces un post de ejercicio siempre estás haciendo pecho o brazos puto croissantEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
JAAAAJAJAJA que panda de mamarrachos hermano, si los cruzo por la calle de dos voces están cagando el pañal los próximos 3 mesesEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Que dices puto mierdas si entreno pierna frecuencia x2 semana, pero sisi yo croissant y vosotras estáis muy fuertes entrenando desde casitaEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Horario europeoEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Cuantas cervezas han caído ya?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Pues yo bajo al bar ahora
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