Otro sábado más en el gimnasio
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AutoBanned
Otro sábado más en el gimnasio
Pues eso mierdecillas, no perdonamos ya ni los sábados.
Hoy toca darle caña al tríceps. Y le meteré también un poco al trapecio.
Rutina que voy a proceder a realizar:
-Extensiones de tríceps en polea
-Fondos de tríceps en banco
-Press francés tanto plano como inclinado (con 40 kgs y bajas repes, que tienen que crecer )
Y alguna máquina de mierda que pille libre para relajar un poco a altas repes y poco peso.
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Yonki ofisial
pole pa ti
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Fascista
50€/mes para ir solo el sábado al gimnasio.
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ForoParalelo: Miembro
Los sabados no se va, son para descansar. Ademas no hay hembras calentorras, por lo menos en el mio
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ForoParalelo: Miembro
De que te sirve tanto músculo si luego al follar te entra flato.
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Wertnerdy
50€/mes para ir solo el sábado al gimnasio.
Así estás puta butifarra con patas, que tienen que sacarte con la pala extractora de la ciénaga
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Limonada
y las fotos de las tias buenorras de tu templo?
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Foroparalelo: Presidente
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AriZona
Yo he hecho pecho
Mancuerna o barra?
Si has usado mancuerna y no has cogido mínimo las de 30 kgs ni me contestes.
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ForoParalelo: Miembro
Rutinas weider Ánimo! por partes.
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Foroparalelo: Presidente
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icona-rock
Mancuerna o barra?
Si has usado mancuerna y no has cogido mínimo las de 30 kgs ni me contestes.
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Las de 30 kg las levanto con el hpmbro puto subnormal te doy de ostias
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ForoParalelo: Cacahuete
El tríceps lo debes de tener como una puta roca de tanto hacer pajas.
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Foroparalelo: Presidente
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Lampard
Rutinas weider
Ánimo! por partes.
Cual me recomiendas amigo?
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ForoParalelo: Miembro
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AriZona
Cual me recomiendas amigo?
weider frecuencia 2 o phat es lo mejor que hay
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AriZona
Las de 30 kg las levanto con el hpmbro puto subnormal te doy de ostias
Cállate friki autista y apúntate a un gimnasio que como te pille donde vives te quemo la choza contigo dentro.
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ForoParalelo: Miembro
Hacer pierna o eres un patapollo ?
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Fascista
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icona-rock
Así estás puta butifarra con patas, que tienen que sacarte con la pala extractora de la ciénaga
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Claro, claro. Mira macho, yo tengo pelo en la cabeza, cosa que tú no sabes ni que es, mido 1'85, bastante más que tus ridículos 1'67 y peso 78 kilos. Los kilos de ciclos y magnesio que te has ido metiendo a lo largo de años te van a restar 30 años de vida, anormal, a mi me da igual que no se me vean los músculos, gilipollas, voy a seguir follando lo mismo porque no tengo tu cara de mono.
Lo dicho, gastar 50€/mes para ir un día a la semana es de ineptos. Yo uso el gimnasio 4 días a la semana, una hora por día y lo combino con natación, gilipollas, que me define mucho más el cuerpo que tus putos press banca y los ciclos sanos.
Qué te sea leve.
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Lampard
Rutinas weider
Ánimo! por partes.
Apúntate al gym chatica y deja de rabiar que el tiempo vuela
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Cacahueto
El tríceps lo debes de tener como una puta roca de tanto hacer pajas.
Coño el friki autista que no falla en mis hilos.
Eres un mierdas, lo llevas en los genes, ni trabajas ni haces nada con tu vida, solo vales para rabiar y llorar cuando un superior te humilla.
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ForoParalelo: Miembro
mariposóna rock el terror de las locazas.
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ForoParalelo: Cacahuete
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icona-rock
Coño el friki autista que no falla en mis hilos.
Eres un mierdas, lo llevas en los genes, ni trabajas ni haces nada con tu vida, solo vales para rabiar y llorar cuando un superior te humilla.
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Mejor que vivir para pajear pollas ancianas es.
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Fascista
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Celebrian
Hacer pierna o eres un patapollo ?
Te paso fotos de Mis tres Piernas si me pasas foto de tus caderas.
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Cacahueto
Mejor que vivir para pajear pollas ancianas es.
Típica frase de pringao desempleado viviendo entre foros me sale un hijo como tú y lo mato.
Yo con 2 carreras y ganando el dinero que no vas a ver en 10 vidas, llora y rabia, escoria.
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ForoParalelo: Cacahuete
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icona-rock
Típica frase de pringao desempleado viviendo entre foros
me sale un hijo como tú y lo mato.
Yo con 2 carreras y ganando el dinero que no vas a ver en 10 vidas, llora y rabia, escoria.
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Llora y pajea, mariposóna
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AutoBanned
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Celebrian
Hacer pierna o eres un patapollo ?
Mi rutina de pierna 1 día/semana
Sentadilla 4x12 40 kilos a cada lado y nada de multipower
Jaca con 60 kilos a cada lado 5x10
Prensa inclinada con 160 kilos 3x8
Zancadas con mancuernas de 20 en cada mano hasta cansarme
Gemelos excéntricos 4 x 20
Curl nórdico 3x hasta el fallo
Y termino con un par de máquinas de bíceps femoral
No intentes hacerla que acabas en la UCI
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Foroparalelo: Presidente
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icona-rock
Cállate friki autista y apúntate a un gimnasio que como te pille donde vives te quemo la choza contigo dentro.
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Pwro que dices mariposónazo si no te atreves ni de qyedar con el capi jajaja mira no tr me pongas chulo que voy a zaragoza con @El Escapista y te pego pero bien pegao jajaja
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Cacahueto
Llora y pajea, mariposóna
Chupa precariedad, fracasada.
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AutoBanned
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AriZona
Pwro que dices mariposónazo si no te atreves ni de qyedar con el capi jajaja mira no tr me pongas chulo que voy a zaragoza con @
El Escapista y te pego pero bien pegao jajaja
He leído hasta la A de Apamplinao
Ni me cites, saco de mierda, que no puedo perder el tiempo con gente como tú.
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Foroparalelo: Presidente
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icona-rock
He leído hasta la A de Apamplinao
Ni me cites, saco de mierda, que no puedo perder el tiempo con gente como tú.
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A ver si cierras ya la mierda de negocio ese y te vas debajo al puente con tu santa madre
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AutoBanned
"Este mensaje está oculto porque AriZorra está en tu lista de mocosas envidiosas"
A ver si os morís de una puta vez que no valéis ni para respirar el aire que respiro yo.
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