No picoteo entre horas, no consumo nada de bollería industrial y no añado a la comida demasiado sal, salsas, azúcar, etc.
Me alimento perfectamente
Soy un comedoritos
De un tiempo a esta parte he mejorado considerablemente mi alimentación incluyendo mas variedad y suprimiendo el picoteo entre otras cosas.
Gracias a ello he notado una mejoría personal, y también que la gente que me rodea se alimenta de una forma lamentable; bocatas, maquinas expendedoras, productos refritos...etc
Por eso quería proponer a Foroparalelo una encuesta: ¿Coméis sano, o por el contrario sois unos comedoritos?
no se que parte de tema serio no entendiste.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Yo como sano y variado desde hace 2 semas y se nota mogollon, sobre todo a la hora de hacer deporte.
Oh, no complete el texto :El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
como con creatividad los alimentos de la piramide nutricional mundial
Echo en falta más opciones en la encuesta, yo simplemente he reducido el pan, sal, salsas y azúcares en las comidas y me abstengo de comer dulces y de picar entre horas, por lo demás no guardo ninguna dieta especial ni calculo porcentajes y cantidades de unos alimentos u otros.
Que opciones incluirías?? En principio es una encuesta muy básica en la que buscaba justamente esto, debatir opiniones.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Yo me identifico contigo en todo lo que has puesto, ya que no sigo una dieta, solamente reduzco algunos alimentos y cantidades.
Pues ahora estoy intentando comer mas sano.
Antes no desayunaba, ya que nunca me despierto con apetito, ahora me como un par de galletas, en la comida siempre como algo de puchero, ya sea arroz con pollo, garbanzos, lentejas, patatas con carne... hay dias que tambien como espaguetis o alguna cosa especial pero 1 dia o 2 a la semana como mucho.
No pico nunca entre horas, siempre me espero a la cena, y intento cenar flojito y alguna pieza de fruta
Eso si, una vez a la semana me doy el gustazo y voy al telepizza o BK o alguna mierda de esa
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Entre todos podemos crear una encuesta con mas división de opiniones si os interesa el tema.
Lo nuestro sería algo intermedio entre alimentarse perfectamente y comer sólo doritos: partimos de una dieta no muy cuidada pero le suprimimos los excesos más grandes. La opción de "alimentarse perfectamente" sería más bien para alguien que calcule cuántos gramos exactos consumir de cada alimento, planificar exactamente qué días tomará pescado, qué días tomará carne, etc.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.