Tema serio Si me dicen hace diez años que en 2022-iba a estar tan mal de la cabeza...

...no me lo creería

Hace diez años me creia invencible, mi manera de afrontar los problemas era poderosisima, todo me la sudaba y cualquier disgusto lo afrontaba como algo normal

Todos los dias riendome, con motivacion por hacer cosas nuevas, una curiosidad casi enfermiza por todo, me apuntaba a todos los planes, me encantaba quedar con los amigos y conocer a gente mueva ael pesar de mi naturaleza timida

Siempre riendome, ese es el resumen

En 2022 me ahogo en un vaso de agua, a pesar de ser cosciente de que es un problema de mierda y que o tiene solucion o si no la tiene no tengo q preocuparme mas, estoy rumiando semanas y somatizando todo el estres en sintomas fisiologicos, tengo problemas digestivos a raiz de ello, insomnio y a veces incluso se me enrojece la piel en brazos y zona de las costillas, todo raiz del estres

Ataques de panico cuando estoy rodeado de gente, evito planes con mis amigos a excepcion de quedar con uno o dos a tomar algo, y a ser posible no muy lejos de casa (por lo menos vivo ahora solo en otra ciudad y tengo «excusa», aunq soy cosciente q esto solo alimenta mi problema con refuerzo negativo)

Me da miedo hasta hablar con las compañeras del trabajo por miedo a molestarlas, aunq sean cuestiones necesarias para desempeñar correctamente mi trabajo, y como tenga que hablar al dia siguiente con la jefa para algo tan simple como ponernos al dia de como van las cosas, no puedo ni comer y no duermo bien

Me estan saliendo manias de puto loco, algunas mas comprensibles, como subir a comprobar que he cerrado la puerta, otras autenticas paranoias que es mejor q no cuente

Llevo meses intentando mejorar y volver a ser como era, me «expongo» a mis miedos, como coger buses llenos de gente sin necesidad de ir a ningun sitio, quedar con amigos, hablar forzadamente con alguna compañera cinco minutos antes de empezar la jornada aunq sea del tiempo (hace años me parecia ridiculo hablar del tiempo pero a dia de hoy no se de q hablar, mi vida es trabajar y volver a casa a encerrarme y aislarme, antws tenia anecdotas siempre), pero no mejoro del todo

He notado q el ultimo mes estaba mejorando, pero esta semana me he vuelto a agobiar yvesta rrecaída me ha jodido pero bien, sobre todo porque no tiene motivo, ha venido porque si, y lo veo todo negro, no veo q esto acabe nunca por mas q me convenzca q mi cabeza va a ir a mejor


No necesito ni consejos ni nada aunq si alguien quiere bienvenido es, solo queria desahogarme, esta semana ha sido un calvario y llevo todo el dia temiendo q llegue el lunes, recordad esa sensacion del domingo por la noche cuando erais pequeños y no habiais hecho los deberes o estudiado para el examen del lunes, pues magnificadla por 10 y desde el viernes ya, asi estoy xD

Bueno al menos te das cuenta de cada uno de tus problemas y dificultades. Vete trabajando y superando cada dificultad una a una, cuando hayas superado una, vete a por la siguiente. En plan lista de la compra tachando lo que ya hayas superado.