HASTA DONDE ES VERDAD QUE EL SOBREENTRENAMIENTO ES MALO y QUE ES NECESARIO DESCANSAR?
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boxeador y pensador
HASTA DONDE ES VERDAD QUE EL SOBREENTRENAMIENTO ES MALO y QUE ES NECESARIO DESCANSAR?
pues eso hasta donde? no me toquéis los cojones
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Más que un dios.
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leidi rebel
Es necesario descansar. 
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Las poles no descansan parguelas
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*G H E TT O * S H I N Y*
Hasta el rabo todo es toro.
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ForoParalelo: Miembro
Tras cinco pajas es recomendable parar, ya solo sale agua
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ForoParalelo: Miembro
Hasta que la suma te de 14
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Cazador
Dale la caña que quieras a tu cuerpo, pero dale una recuperación acorde a tus demandas, de lo contrario no vas a poder sostenerlo durante mucho tiempo.
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boxeador y pensador
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Redios
Siéntate.
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leidi
Es necesario descansar.
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xfranksx
Las poles no descansan parguelas
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Diggernick
Hasta el rabo todo es toro.
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Deportado
Tras cinco pajas es recomendable parar, ya solo sale agua
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Mongoloretrasao
Hasta que la suma te de 14
HAY GENTE que entrena 6-8h y ahí están medallistas olímpicos yo entreno 3-4 y vale me sale una tendinitis de COJONES pero aparte que? que pasa?
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Velocista
No te vas a sobreentrenar, antes que eso notarás que no estás recuperado y bajarás la caña o aumentarás el descanso. Prueba sin miedo.
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el drogas
HAY GENTE que entrena 6-8h y ahí están medallistas olímpicos yo entreno 3-4 y vale me sale una tendinitis de COJONES pero aparte que? que pasa?
Pues que si pasas de 14 aunque sea por 0,1 te puede dar una ralemia grave
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el drogas
HAY GENTE que entrena 6-8h y ahí están medallistas olímpicos yo entreno 3-4 y vale me sale una tendinitis de COJONES pero aparte que? que pasa?
Que no estiras :V o que no te cuidas 
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Toma drogas Subnormal y serás invencible
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boxeador y pensador
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Potencia Ilustre
Dale la caña que quieras a tu cuerpo, pero dale una recuperación acorde a tus demandas, de lo contrario no vas a poder sostenerlo durante mucho tiempo.
no sabes cuando el cansancio es por una vida demasiado sedentaria (el 90% de la gente) o es un descanso de supervivencia AHI ESTA LA CLAVE CUANDO SABES ESO? HASTA DONDE MAN?
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boxeador y pensador
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von_humboldt
Que no estiras :V o que no te cuidas
tu has puesto la mano en una via cuando el tren pasa? pues eso hacen mis puños cuando le pego a algo
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el drogas
HAY GENTE que entrena 6-8h y ahí están medallistas olímpicos yo entreno 3-4 y vale me sale una tendinitis de COJONES pero aparte que? que pasa?
Catabolizas, y si no tendrías que plantearte ejercicios de movilidad
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ForoParalelo: Miembro
No existe el sobre entrenamiento si no el descanso y alimentación pobre.
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ForoParalelo: Miembro
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el drogas
tu has puesto la mano en una via cuando el tren pasa? pues eso hacen mis puños cuando le pego a algo
Tio pues ponte guantes y no destrozaras la mano xd
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boxeador y pensador
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von_humboldt
Tio pues ponte guantes y no destrozaras la mano xd
destrucción y mis puños van de la mano
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ForoParalelo: Miembro
Yo entreno 5 días a la semana almenos 2 horas y descanso los finde.
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ForoParalelo: Miembro
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el drogas
destrucción y mis puños van de la mano
Cuidado a ver si vas a hacer un amuchalipsis
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Cazador
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el drogas
no sabes cuando el cansancio es por una vida demasiado sedentaria (el 90% de la gente) o es un descanso de supervivencia AHI ESTA LA CLAVE CUANDO SABES ESO? HASTA DONDE MAN?
Sí es por no mover el culo el resto del día, estoy de acuerdo, pero hasta cierto punto. En realidad para sobrevivir el cuerpo necesita muy poco (músculo, actividad, comida...) por lo que cuando le empiezas a demandar más de lo que necesita vas a tener que darle buenas herramientas para adaptarse. Lo que no se puede hacer es querer meterte entrenamientos de dos horas todos los días, trasnochar y estar todo el día arriba y pa abajo. Al final necesitas descansar sí o sí, o tu cuerpo se resiente.
Que dónde está el límite? Pues depende de la experiencia de cada uno, su genética, su alimentación, el estrés que debe afrontar día a día...etc
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Un miembro cualquiera~
Ni idea, pero yo también me lo pregunto a veces.
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ForoParalelo: Miembro
Solo tienes que ver que tras el descanso rindes más, un día o dos a la semana hay que descansar, aparte los músculos lo necesitan para evolucionar, y las articulaciones tb necesitan descanso
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multijobi
Iniciado por
el drogas
HAY GENTE que entrena 6-8h y ahí están medallistas olímpicos yo entreno 3-4 y vale me sale una tendinitis de COJONES pero aparte que? que pasa?
Esa gente lleva MINIMO 10-15 AÑOS entrenando, no se empieza a entrenar 8 horas, se empieza de niño con juegos y posteriormente entrenamiento y aumentando poco a poco. Por no hablar de la alimentacion cuidada al milimetro desde niños y los mejores fisios disponibles las veces que hagan falta. La capacidad de adaptacion del cuerpo es increible, pero requiere tiempo
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boxeador y pensador
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eltharion
Esa gente lleva MINIMO 10-15 AÑOS entrenando, no se empieza a entrenar 8 horas, se empieza de niño con juegos y posteriormente entrenamiento y aumentando poco a poco. Por no hablar de la alimentacion cuidada al milimetro desde niños y los mejores fisios disponibles las veces que hagan falta. La capacidad de adaptacion del cuerpo es increible, pero requiere tiempo
llevo 10 años entrenando, dieta fisios y demás pues me jodo porque no soy rico pero lo equilibro con mi fiereza de barrio obrero
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ForoParalelo: Miembro
Retrasados que entrenan igual de bruto que un profeisonal pero ni se suplementan como ellos, ni se ciclan ni comen como ellos
RETRASADOS. Después os preguntáis por qué tenéis ese cuerpo escombro
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multijobi
Iniciado por
el drogas
llevo 10 años entrenando, dieta fisios y demás pues me jodo porque no soy rico pero lo equilibro con mi fiereza de barrio obrero
No, te jodes por no haber empezado desde niño con ese deporte y haber tenido la suerte de que un ojeador te encuentre. Esas cosas las pagan las federaciones
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boxeador y pensador
Iniciado por
luzzio
Retrasados que entrenan igual de bruto que un profeisonal pero ni se suplementan como ellos, ni se ciclan ni comen como ellos
RETRASADOS. Después os preguntáis por qué tenéis ese cuerpo escombro
otro que escucha entrenamiento y se piensa que me dedico a subir hierros como una mariposóna 
yo el cuerpo lo tengo de puta madre lo que quiero es incrementar velocidad y capacidad de control en la explosión pero que te voy a explicar si eres un mierdas que no sale del foro este de autistas no entiendes nada
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Tu madre
¿No te salen agujetas? Ahí es cuando tienes que parar.
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