¿Habéis probado a poner luz roja en el dormitorio?

Por 50€ te la ponen en otro sitio, y si que te relaja si.

Metete la lampara por el ojete mejor

si, uso una con bateria del decathlon para la mesilla de noche

es una lampara que lleva muchos años conmigo, tiene luz roja y blanca flojo y blanca fuerte

Iniciado por Rav3n

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Eso, dicen que es bueno para relajarse, producir melatonina y dormir.

No sé si poner luz roja en mi dormitorio o en el salón en alguna lámpara pequeña o de pie.

¿Alguien que la haya probado?

Yo tengo plafones con mando que tienen todos los colores y se puede regular la intensidad, pero no se, no me acaba de relajar ningún color. Es como si no se me acabara de acostumbrar la vista.
Tengo una lámpara de Led y me pasa igual, será que me he acostumbrado al blanco cálido

Yo tenía en el dormitorio una bombilla de esas LED de colores y alguna vez para nacer la gracia ponía la luz roja y aquello parecía un puti. Y no, a mi mujer no le hacía tanta gracia y nunca se dejó puesta durante esos menesteres.

Iniciado por Rav3n

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Eso, dicen que es bueno para relajarse, producir melatonina y dormir.

No sé si poner luz roja en mi dormitorio o en el salón en alguna lámpara pequeña o de pie.

¿Alguien que la haya probado?

Yo tengo una pequeña luz amarillenta y no, no noto nada.

Iniciado por bacardito

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Siempre lo hago después de hacer sauna dejo la puerta de la sauna abierta y dejo encendida una bombilla de infrarrojos de las que tiene la sauna hasta que me voy a dormir.

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Ahí es donde te dan por el culo?

Iniciado por f R o n T x

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Ahí es donde te dan por el culo?

Vete a la mierda hijo de pvta al ignore que vas

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Iniciado por Gunnr

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Yo tengo plafones con mando que tienen todos los colores y se puede regular la intensidad, pero no se, no me acaba de relajar ningún color. Es como si no se me acabara de acostumbrar la vista.
Tengo una lámpara de Led y me pasa igual, será que me he acostumbrado al blanco cálido

Iniciado por Xa8vi

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Yo tengo una pequeña luz amarillenta y no, no noto nada.

Vale, gracias. Entonces no pierdo el tiempo.

Me lo imaginaba más suave en verdá

Iniciado por bacardito

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Siempre lo hago después de hacer sauna dejo la puerta de la sauna abierta y dejo encendida una bombilla de infrarrojos de las que tiene la sauna hasta que me voy a dormir.

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Eso es una sauna?

Poca broma pero me parece un ataúd, me da claustrofobia.

Sí, la luz roja en el dormitorio puede ser beneficiosa para relajarse, dependiendo de cómo se use. Este color de luz tiene algunas características particulares que pueden favorecer el descanso y el ambiente relajante:

1. Estimula la producción de melatonina: La luz roja tiene una longitud de onda baja y no interfiere tanto con la producción de melatonina como la luz azul o blanca, lo que puede ayudarte a dormir mejor.


2. Crea un ambiente cálido y acogedor: El tono cálido de la luz roja puede ayudar a calmar la mente y reducir la estimulación visual, favoreciendo la relajación.


3. Asociación con estados de calma: En contextos adecuados, la luz roja puede ser psicológicamente tranquilizante, especialmente si se utiliza en combinación con música relajante o prácticas como la meditación.



Consejos para usar luz roja:

Opta por bombillas con luz tenue y ajustable.

Usa la luz roja como iluminación ambiental en lugar de iluminación principal.

Evita intensidades altas o luces demasiado brillantes, ya que podrían ser incómodas o incluso disruptivas.


¿Te interesa más sobre cómo implementarla o sobre otros colores para la relajación?

Yo vivo con el miedo de ponerme esa luz roja en el cuarto y terminar cazando el octubre rojo tete..

Iniciado por bacardito

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Siempre lo hago después de hacer sauna dejo la puerta de la sauna abierta y dejo encendida una bombilla de infrarrojos de las que tiene la sauna hasta que me voy a dormir.

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Vaya pinta sissy me llevas, julay

Iniciado por TONS247

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Vaya pinta sissy me llevas, julay

Me cago en todos tus muert0s de tu árbol genealógico a ignorados que vas

Iniciado por bacardito

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Si estoy metido ahora mismo tiene tres agujeros arriba para sacar la cabeza y los dos brazos.

Es una copia echa por mi de esta sauna:

https://www.quirumed.com/es/sauna-de...SABEgLI7PD_BwE
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Pero la mía es mejor es de infrarrojo cercano.

No me atrae la idea.

Iniciado por Alfa Centauri

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Por 50€ te la ponen en otro sitio, y si que te relaja si.

Qué barato.

Iniciado por Rav3n

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Vale, gracias. Entonces no pierdo el tiempo.

Me lo imaginaba más suave en verdá

Yo ahí por ejemplo puedo regular la intensidad, pero ni al mínimo estoy a gusto.
Para descansar no, en el comedor tengo unas tiras de Led y si estoy con amigos que estamos bebiendo y con música, si acompaña.
Para dormir lamparita con luz muy calida.

Pero quizás lo que a los demás no les vaya bien a ti si, comprate una bombilla de colores para una lámpara y quizás a ti te funcione

Iniciado por Gunnr

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Yo ahí por ejemplo puedo regular la intensidad, pero ni al mínimo estoy a gusto.
Para descansar no, en el comedor tengo unas tiras de Led y si estoy con amigos que estamos bebiendo y con música, si acompaña.
Para dormir lamparita con luz muy calida.

Pero quizás lo que a los demás no les vaya bien a ti si, comprate una bombilla de colores para una lámpara y quizás a ti te funcione

Probaré pero en una lámpara pequeña primero. Hasta ahora las fotos con ese color me ponen más nerviosa que relajarme.

Iniciado por Rav3n

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Probaré pero en una lámpara pequeña primero. Hasta ahora las fotos con ese color me ponen más nerviosa que relajarme.

Igual me pasa, si hay en tu zona tiendas como el Teddy mira ahí, que es más barato que los chinos.
Fijate que se pueda regular para que la puedas poner al mínimo.
Ojalá te funcione!

kuanyhas kosas se aprenden nel foroc

no savia ken los putiklús las luses eran rogas

En todo caso amarilla cuanto más cálida mejor, sobre los 2700° o menos. Tienes que mirar cómo es el ciclo circadiano, eso te dará una pista, empezamos 5000° o más para despertarnos que es un tono azulado, sobre el mediodía pasamos a 4000° luz neutra y por la noche para conciliar de 3000° para abajo.

La mia es verde

Iniciado por Rav3n

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Eso, dicen que es bueno para relajarse, producir melatonina y dormir.

No sé si poner luz roja en mi dormitorio o en el salón en alguna lámpara pequeña o de pie.

¿Alguien que la haya probado?

¿Como un prostíbulo? What?

Si, y me cobran 100€ la hora

Es un derroche