Soy fisioterapeuta y contesto preguntas

Hola guapo

Chicos, ¿y esto por que? ¿que me pasa?

Esto es real?

Iniciado por pitofrito

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Esto es real?

Timo, quizá algún mínimo efecto pueda tener, pero las fibras musculares ni se contraen a la velocidad que lo tienen que hacer ni lo hacen siguiendo la misma secuencia


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Y la kinesiologia? Es un timo?
Suena a coña pero antes a este trabajo lo realizaban los sanadores del pueblo que tenían manos mágicas
Tienes tú el don en tus manos?

me duele la rodilla cuando corro
ya casi no hago cinta en el gym

Buenas, muy interesante el hilo
Hace unos años me dañé la espalda trabajando en un geriátrico, desde entonces voy al fisio (cuando puedo, no te voy a mentir) media horita pero nunca logro que me deje de doler del todo la espalda. ¿Conseguiré algún día que me deje de doler?
Y otra duda, antes de entrar me hacen hacer gilipolleces tipo hacer rodar pelotitas o un rodillo con las manos o tumbarme boca abajo con los pies en alto ¿Eso sirve para algo o es para hacer más amena la espera?

Mira que siempre he querido hacerle muchas preguntas a un fisio pero ahora me he quedado en blanco

Iniciado por erpintas

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Y la kinesiologia? Es un timo?
Suena a coña pero antes a este trabajo lo realizaban los sanadores del pueblo que tenían manos mágicas
Tienes tú el don en tus manos?

El término kinesiologo se utiliza en Francia y es el equivalente a fisioterapeuta o terapeuta del movimiento, es lo mismo


Ojalá tuviese el don en las manos, si así fuera no estaría aquí


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Iniciado por Hufflepuff

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Buenas, muy interesante el hilo
Hace unos años me dañé la espalda trabajando en un geriátrico, desde entonces voy al fisio (cuando puedo, no te voy a mentir) media horita pero nunca logro que me deje de doler del todo la espalda. ¿Conseguiré algún día que me deje de doler?
Y otra duda, antes de entrar me hacen hacer gilipolleces tipo hacer rodar pelotitas o un rodillo con las manos o tumbarme boca abajo con los pies en alto ¿Eso sirve para algo o es para hacer más amena la espera?

Mira que siempre he querido hacerle muchas preguntas a un fisio pero ahora me he quedado en blanco

Buenas shur, gracias en primer lugar

Sigues trabajando en el geriátrico?trabajas en algún sitio que implique cierto esfuerzo físico?cada cuanto vas al fisio? (Entiendo que no se pueden ir todas las semanas ya que todo se paga jeje) si llevas tiempo yendo al fisio y no has terminado de mejorar del todo, te recomiendo o bien que cambies de fisio o bien que te hagan alguna prueba diagnostica por ver como esta tu espalda, quizá puedas tener una escoliosis o alguna diámetros y eso a tu fisio le sería de mucha ayuda a la hora de realizar el tratamiento



Lo de rodar pelotitas y lo del rodillo y demás, si que sirve pero si lo haces de manera habitual, quiero decir lo normal es que esos ejercicios se hagan en casa, que son de fortalecimiento lumbar, y el fisio en la sesión que tenga contigo la aproveche o bien para quitarte contracturas o hacer lo que crea conveniente

Un saludo


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Iniciado por icona-rock

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Buenas shur, gracias en primer lugar

Sigues trabajando en el geriátrico?trabajas en algún sitio que implique cierto esfuerzo físico?cada cuanto vas al fisio? (Entiendo que no se pueden ir todas las semanas ya que todo se paga jeje) si llevas tiempo yendo al fisio y no has terminado de mejorar del todo, te recomiendo o bien que cambies de fisio o bien que te hagan alguna prueba diagnostica por ver como esta tu espalda, quizá puedas tener una escoliosis o alguna diámetros y eso a tu fisio le sería de mucha ayuda a la hora de realizar el tratamiento



Lo de rodar pelotitas y lo del rodillo y demás, si que sirve pero si lo haces de manera habitual, quiero decir lo normal es que esos ejercicios se hagan en casa, que son de fortalecimiento lumbar, y el fisio en la sesión que tenga contigo la aproveche o bien para quitarte contracturas o hacer lo que crea conveniente

Un saludo


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No, ya no trabajo en el geriátrico, me volví a estudiar y ahora hago 2o de bachiller.
A ver, llevo yendo desde enero o así pero es que voy una vez cada dos meses... O más
Hay dos fisios y cada uno me hace una cosa distinta, la chica me aprieta solo el cuello y el chico piernas, caderas, espalda y cuello, tengo que decir que me noto mejor con el chico (supongo que será porque tiene más fuerza) pero cada vez me duele más la espalda.
¿Si fuera más a menudo tu crees que lograría quitarme los dolores?

Iniciado por icona-rock

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Buenas shur, gracias en primer lugar

Sigues trabajando en el geriátrico?trabajas en algún sitio que implique cierto esfuerzo físico?cada cuanto vas al fisio? (Entiendo que no se pueden ir todas las semanas ya que todo se paga jeje) si llevas tiempo yendo al fisio y no has terminado de mejorar del todo, te recomiendo o bien que cambies de fisio o bien que te hagan alguna prueba diagnostica por ver como esta tu espalda, quizá puedas tener una escoliosis o alguna diámetros y eso a tu fisio le sería de mucha ayuda a la hora de realizar el tratamiento



Lo de rodar pelotitas y lo del rodillo y demás, si que sirve pero si lo haces de manera habitual, quiero decir lo normal es que esos ejercicios se hagan en casa, que son de fortalecimiento lumbar, y el fisio en la sesión que tenga contigo la aproveche o bien para quitarte contracturas o hacer lo que crea conveniente

Un saludo


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No, ya no trabajo en el geriátrico, me volví a estudiar y ahora hago 2o de bachiller.
A ver, llevo yendo desde enero o así pero es que voy una vez cada dos meses... O más
Hay dos fisios y cada uno me hace una cosa distinta, la chica me aprieta solo el cuello y el chico piernas, caderas, espalda y cuello, tengo que decir que me noto mejor con el chico (supongo que será porque tiene más fuerza) pero cada vez me duele más la espalda.
¿Si fuera más a menudo tu crees que lograría quitarme los dolores?.

Mierda, se me ha colado el mensaje dos veces, lo siento.

Iniciado por Hufflepuff

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No, ya no trabajo en el geriátrico, me volví a estudiar y ahora hago 2o de bachiller.
A ver, llevo yendo desde enero o así pero es que voy una vez cada dos meses... O más
Hay dos fisios y cada uno me hace una cosa distinta, la chica me aprieta solo el cuello y el chico piernas, caderas, espalda y cuello, tengo que decir que me noto mejor con el chico (supongo que será porque tiene más fuerza) pero cada vez me duele más la espalda.
¿Si fuera más a menudo tu crees que lograría quitarme los dolores?

Te voy a decir lo que haría yo:

Iría al medico de cabecera y le diría que llevo un tiempo con dolor de espalda que no cede ni con fisioterapia ni con ibuprofeno, para que te pida una placa,y ver el resultado, si no hay nada cambia de fisio e intenta ir dos veces al mes, es que una vez cada dos meses es poco yo creo


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Desde hace meses (creo que me lo hice jugando a padel) tengo un dolor como a la altura de la cadera derecha (en la parte alta de la pata del lado derecho de la pierna). Si me acuesto de lado en este punto me duele, si ando mucho rato me duele y si me siento a veces se me carga. El dolor a veces irradia las zonas adyacentes y a veces se me extiende un cosquilleo hacia el pie o hacia la espalda (supondo que la lesión presiona el ciático), pero no es un dolor agudo o insufrible tipo nervioso, es más bien como un dolor por presión. Fui al traumatólogo hace meses y me dijo que era una lumbargia (Me recetó 10 sesiones de corrientes y sesión de fisioterápia típia de mutua) pero toda la terápia incidía en la zona lumbar y, si bien es cierto que a veces se me carga, creo que esa no es la zona de origen de la lesión porque noto claramente que el punto donde hay más dolor o donde se origina en en el costado (zona adyacente a la cabeza del fémur).

Diagnóstico? Consejos? Posibles opciones terapéuticas? Pronóstico? Es un tema que me da por culo porque no salgo a correr ni nada de eso por temor a liarla más y trato de hacer reposo pero no se va

Pd: Grasias de antebraso

Es verdad que acabas con las manos destrozadas de tanto trabajar?

Es un factor excluyente el tener las manos pequeñas o débiles?

Yo suelo hacer masajes a mi padre cuando tiene contracturas en la espalda (es deportista) y lo que hago es localizar la contractura y masajearla de arriba a abajo y viceversa, y suele aliviarle el dolor (hago los masajes desde la ignorancia pero con sentido común, además, usamos aceite de almendras para darlo mejor).
Me puedes dar algún consejo para evitar que algún día pudiera causarle alguna lesión o simplemente para poder 'tratarle' las contracturas más eficientemente?

Gracias

Iniciado por pitofrito

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Cito y reporto para que puedan reportarte otros....

No sé si tendrá mucho que ver, pero cuando ejercicios estáticos como que se me descolocan los huesos impidiéndome realizar el movimiento, como que me los bloquea. ¿Sabes si los músculos o ligamentos pueden tener algo que ver con esto, o es por que ejecuto mal? Decir que cada vez que me ocurre intento modificar el movimiento para evitarlo pero no hay manguera.

Gracias

Iniciado por Subiculum

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Desde hace meses (creo que me lo hice jugando a padel) tengo un dolor como a la altura de la cadera derecha (en la parte alta de la pata del lado derecho de la pierna). Si me acuesto de lado en este punto me duele, si ando mucho rato me duele y si me siento a veces se me carga. El dolor a veces irradia las zonas adyacentes y a veces se me extiende un cosquilleo hacia el pie o hacia la espalda (supondo que la lesión presiona el ciático), pero no es un dolor agudo o insufrible tipo nervioso, es más bien como un dolor por presión. Fui al traumatólogo hace meses y me dijo que era una lumbargia (Me recetó 10 sesiones de corrientes y sesión de fisioterápia típia de mutua) pero toda la terápia incidía en la zona lumbar y, si bien es cierto que a veces se me carga, creo que esa no es la zona de origen de la lesión porque noto claramente que el punto donde hay más dolor o donde se origina en en el costado (zona adyacente a la cabeza del fémur).

Diagnóstico? Consejos? Posibles opciones terapéuticas? Pronóstico? Es un tema que me da por culo porque no salgo a correr ni nada de eso por temor a liarla más y trato de hacer reposo pero no se va

Pd: Grasias de antebraso

En principio sin poder hacerte una valoración adecuada, parece una trocanteritis, sobre todo por la localización del dolor en la cabeza del fémur, puede que haya una inflamación y pueda comprimir levemente algún nervio, pero ya digo esto es a ojo cubero porque lo mejor seria verlo un situ

Notas que la zona este hinchada?

Es una patología bastante puñetera aunque el pronóstico en principio no es malo, sin embargo hay bastantes recaídas, te recomiendo antes de ir a un fisio una placa de zona lumbar (por si hubiese raíz nerviosa comprimida) más cabeza del fémur

Yo iría a un fisio privado que te puedan recomendar, si es posible experto en fisioterapia traumática/deportiva


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Iniciado por marck

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Es verdad que acabas con las manos destrozadas de tanto trabajar?

Es un factor excluyente el tener las manos pequeñas o débiles?

Yo suelo hacer masajes a mi padre cuando tiene contracturas en la espalda (es deportista) y lo que hago es localizar la contractura y masajearla de arriba a abajo y viceversa, y suele aliviarle el dolor (hago los masajes desde la ignorancia pero con sentido común, además, usamos aceite de almendras para darlo mejor).
Me puedes dar algún consejo para evitar que algún día pudiera causarle alguna lesión o simplemente para poder 'tratarle' las contracturas más eficientemente?

Gracias

Si que es cierto que te destrozas las manos, y eso que ahora muchas técnicas sustituyen el uso de las manos por instrumentos; yo en mi caso soy joven y tengo poca experiencia pero compañeros que he trabajado con ellos si que tienen artritis en los dedos o alguna tendinitis puñetera

No es un factor excluyente las manos pequeñas o débiles shur!hay muchas alternativas a las manos como ya digo

Respecto a lo del masaje, lo mas importante es localizar bien la contractura o banda tensa, asegurarse donde esta y pretar progresivamente o bien incidir en la zona de arriba a abajo con una presión constante y uniforme, sintiendo como poco a poco se deshace esa contractura, yo los aceites si los dedos me corren bien los uso cuanto menos mejor (en tema de dar masajes me refiero), no eches demasiada cantidad

Un saludo, espero haberte ayudado


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qué puesto desempeñas en el hospital?
Trabajas además por cuenta propia en tu casa?
Si respondes sí, declaras todo lo que cobras por consulta?

Iniciado por Freetanga

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No sé si tendrá mucho que ver, pero cuando ejercicios estáticos como que se me descolocan los huesos impidiéndome realizar el movimiento, como que me los bloquea. ¿Sabes si los músculos o ligamentos pueden tener algo que ver con esto, o es por que ejecuto mal? Decir que cada vez que me ocurre intento modificar el movimiento para evitarlo pero no hay manguera.

Gracias

Puede ser que tengas hiperlaxitud ligamentaria, afecta a ligamentos y es típica en personas jóvenes que han practicado mucho deporte y han hecho mucho estiramiento, es tu caso?has tenido algún problema de crecimiento?


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Iniciado por Subakai

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qué puesto desempeñas en el hospital?
Trabajas además por cuenta propia en tu casa?
Si respondes sí, declaras todo lo que cobras por consulta?

No trabajo en hospital, ya que no tengo oposición aprobada y además no me convence como se trabaja allí

Tampoco tengo consulta privada, aunque es un objetivo a medio plazo, trabajo haciendo domicilios y en un club de fútbol, todo en negro Jajaja los recién terminados no tenemos muchas opciones


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Vives en casa de tu hermano?

Iniciado por icona-rock

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En principio sin poder hacerte una valoración adecuada, parece una trocanteritis, sobre todo por la localización del dolor en la cabeza del fémur, puede que haya una inflamación y pueda comprimir levemente algún nervio, pero ya digo esto es a ojo cubero porque lo mejor seria verlo un situ

Notas que la zona este hinchada?

Es una patología bastante puñetera aunque el pronóstico en principio no es malo, sin embargo hay bastantes recaídas, te recomiendo antes de ir a un fisio una placa de zona lumbar (por si hubiese raíz nerviosa comprimida) más cabeza del fémur

Yo iría a un fisio privado que te puedan recomendar, si es posible experto en fisioterapia traumática/deportiva


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Noto que el músculo adyacente si estoy sentado está más infladiyo si, pero de pie más o menos normal. Gracias por todo!

Iniciado por icona-rock

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Puede ser que tengas hiperlaxitud ligamentaria, afecta a ligamentos y es típica en personas jóvenes que han practicado mucho deporte y han hecho mucho estiramiento, es tu caso?has tenido algún problema de crecimiento?


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Nop, solo la típica escolesis pero no creo que tenga mucho que ver...por que me ocurre normalmente en las articulaciones; Hombros, codos, caderas rodillas sobretodo. Y a veces parezco una orquesta con los crujidos...muy molesto vaya.

Hombre soy joven la verdad es que sí he practicado mucho deporte a lo largo de mi vida, entre ellos deportes de "riesgo" (snowboard). Y de pequeña fui durante muchos años a gimnasia rítmica, donde los estiramientos estaban a la orden del día

¿Tiene tratamiento? Nunca me había planteado el acudir a un fisio por esto.

Gracias!

Iniciado por Freetanga

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Nop, solo la típica escolesis pero no creo que tenga mucho que ver...por que me ocurre normalmente en las articulaciones; Hombros, codos, caderas rodillas sobretodo. Y a veces parezco una orquesta con los crujidos...muy molesto vaya.

Hombre soy joven la verdad es que sí he practicado mucho deporte a lo largo de mi vida, entre ellos deportes de "riesgo" (snowboard). Y de pequeña fui durante muchos años a gimnasia rítmica, donde los estiramientos estaban a la orden del día

¿Tiene tratamiento? Nunca me había planteado el acudir a un fisio por esto.

Gracias!

Has dicho la frase clave: "muchos años-gimnasia rítmica" es muy muy probable tengas esa hiperlaxitud que implica cierta inestabilidad articular

Si que hay tratamiento, fortalecer la musculatura estabilizadora de cada articulación afectada: hombro, cadera, rodilla, etc.


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¿Qué opinas de los salones de masajes chinos? ¿Y de los finales felices?