Soy montañero y respondo preguntas

Iniciado por fitiboy

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La semana que viene voy a hacer el cares para ir calentando para esta primavera.
Tengo que decir que me subo finde si fin de también a aiako arriak desde irun.
A ver si te curras una plataforma

Le doy una vuelta y para el finde preparo una.

Está Juanito con Sebastián Álvaro en la ser
Qué opinas de Juanito? Lo conoces??

Iniciado por Killer 18

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En Castellón también. No sois especiales.

Yo me entiendo.

Iniciado por fitiboy

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Está Juanito con Sebastián Álvaro en la ser
Qué opinas de Juanito? Lo conoces??

No lo conozco personalmente pero hacer lo que ha hecho él no se hace con suerte. Es un tío con un gran conocimiento del deporte que practica sería una persona a la que escucharía atentamente todo lo que tuviese que decirme. Entiendo que su carácter es bastante polémico y que muchas veces trata de imponer sus criterio pero es verdad que este es un deporte donde te puedes llegar a jugar la vida y hay que tomar una serie de medidas y seguridades que no admiten medias tintas. Al final nos vamos volviendo muy rígidos y muy cuadrados en muchos aspectos. También es verdad que no me gusta al circo que se presta y prefiero un carácter mas alejado de las cámaras como los Pou o Iñurrategi pero como él decía " hay que comer y financiar la expediciones"

Iniciado por Quemao

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La cobertura depende del sitio, no foreo no prefiero disfrutar las vistas

Obviamente, lo de las vistas bueno... En el foro se postean cosas que merecen la pena ser vistas....

Si me permites una segunda pregunta

¿Qué opinas de la canción que representa a España en Eurovisión?

Iniciado por Quemao

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Después de ver el interés suscitado por este hilo https://www.foroparalelo.com/general...4/#post8189312 si alguien tiene alguna pregunta que formularme sobre el asunto le responderé encantado. Si nadie tiene pues dejad caer el hilo

Muy buenas. Te comento por encima mi caso; no tengo experiencia alguna en montañismo ni nada, pero me atrae muchísimo tanto por la actividad física que requiere como por los hermosos y puros parajes en los que se desarrolla. También me interesa por el tema del cambio de altitud, ya que por lo que tengo entendido a cuanta más altitud entrenes mejor desempeño tendrás a altitud inferior por eltemadel oxígeno. Además, quisiera irme familiarizando con las cuerdas, trepar, estar en situaciones complicadas, etc, para ser bombero.

Quisiera saber cuáles son los tempos para iniciarse en este campo. ¿Debería empezar por senderismo en escala ascendente (desde rutas normalitas hasta otras muy duras en las que se llegue a cimas de montaña) o cómo va?

Por último, si supieras de alguna asociación o algo así en Madrid en la que pudieran orientarme y unirme a ellos para que me enseñaran, hacer rutas y demás te estaría inmensamente agradecido.

Gracias por tu tiempo. Un saludo.

Has visto añgo que parezca sovrenatural!

Iniciado por Áyax Deiforme

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Muy buenas. Te comento por encima mi caso; no tengo experiencia alguna en montañismo ni nada, pero me atrae muchísimo tanto por la actividad física que requiere como por los hermosos y puros parajes en los que se desarrolla. También me interesa por el tema del cambio de altitud, ya que por lo que tengo entendido a cuanta más altitud entrenes mejor desempeño tendrás a altitud inferior por eltemadel oxígeno. Además, quisiera irme familiarizando con las cuerdas, trepar, estar en situaciones complicadas, etc, para ser bombero.

Quisiera saber cuáles son los tempos para iniciarse en este campo. ¿Debería empezar por senderismo en escala ascendente (desde rutas normalitas hasta otras muy duras en las que se llegue a cimas de montaña) o cómo va?

Por último, si supieras de alguna asociación o algo así en Madrid en la que pudieran orientarme y unirme a ellos para que me enseñaran, hacer rutas y demás te estaría inmensamente agradecido.

Gracias por tu tiempo. Un saludo.

Tema cuerdas y bomberos: hay dos tipos de cuerdas, estáticas y dinámicas. Las dinámicas suelen ser blancas con motas. Una prueba física para bombero suele ser ascender por una cuerda sin nudos bien a pulso o mediante un jumar. Creo que tenía por ahí un blog bastante bueno donde explicaba las cosas bastante sencillas.

Para escalar no hace falta senderismo ni viceversa. Lo mejor es que empieces subiendo cuanto antes, si andas que sea cuesta arriba y si corres que sea cuesta arriba. Si lo haces en llano no te servirá de nada porque los grupos musculares que se ejercitan no son los mismos. Busca en tu localidad un grupo de montaña y pregunta allí, en Madrid capital había un rocodromo que también organizaba curso en La Pedriza. La Pedriza lo bueno que tiene es que tiene escaladas normales normales y escaladas en adherencia con más psicologicas.

¿Eres de los de llevar cepillo para quitar el magnesio o dejas los seguros para el próximo que venga?

Iniciado por fluzo

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Valle de Iruelas

Psss
Mucha sendas en bosque EH ya

Tengo enfrente de mi casa el Almanzor sur que se le sube muy poco para estar aquí en medio

Iniciado por erpintas

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¿Eres de los de llevar cepillo para quitar el magnesio o dejas los seguros para el próximo que venga?

Lo del cepillo depende el tránsito de la vía. Si va mucha gente no le veo sentido a limpiarla para que el próximo la ensucie y no la limpie. Los de los seguros siempre pongo los míos y siempre los quito, por fiarse de lo que había muchos se han ido al suelo y el que quiera escalar on seguros puestos que se vaya a un sector con escuela.

Iniciado por Quemao

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Tema cuerdas y bomberos: hay dos tipos de cuerdas, estáticas y dinámicas. Las dinámicas suelen ser blancas con motas. Una prueba física para bombero suele ser ascender por una cuerda sin nudos bien a pulso o mediante un jumar. Creo que tenía por ahí un blog bastante bueno donde explicaba las cosas bastante sencillas.

Para escalar no hace falta senderismo ni viceversa. Lo mejor es que empieces subiendo cuanto antes, si andas que sea cuesta arriba y si corres que sea cuesta arriba. Si lo haces en llano no te servirá de nada porque los grupos musculares que se ejercitan no son los mismos. Busca en tu localidad un grupo de montaña y pregunta allí, en Madrid capital había un rocodromo que también organizaba curso en La Pedriza. La Pedriza lo bueno que tiene es que tiene escaladas normales normales y escaladas en adherencia con más psicologicas.

Gracias por responder. Sí, entreno haciendo sprints cuesta arriba, de hecho, nunca corro en llano, me aburre soberanamente. En la ruta que tengo que hacer para ir a clase (4km) hay unas cuantas cuestas peliagudas. Supongo que en ese sentido sí estoy prrparado para encararlo ya que el tren inferior lo tengo bastante potente y trabajado. Harina de otro costal son los brazos en los que si bien tengo bastante nervio y fuerza no sé si será lo suficiente. ¿Qué me recomiendas para estar óptimamente preparado para la escalada? ¿Pesas, resistencia, algún grupo muscular pequeño en concreto (antes vi que nombrabas a los gemelos)...?

Ok, buscaré rocódromos que también organicen salidas a la montaña. ¿Debería buscar algo "privado" (tampoco demasiado prohibitivo) o bien algo en plan federativo o que sea con gente que lo hace por hobby?

Iniciado por erpintas

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Psss
Mucha sendas en bosque EH ya

Tengo enfrente de mi casa el Almanzor sur que se le sube muy poco para estar aquí en medio

Tengo pendiente subir ese perro.

Iniciado por Áyax Deiforme

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Gracias por responder. Sí, entreno haciendo sprints cuesta arriba, de hecho, nunca corro en llano, me aburre soberanamente. En la ruta que tengo que hacer para ir a clase (4km) hay unas cuantas cuestas peliagudas. Supongo que en ese sentido sí estoy prrparado para encararlo ya que el tren inferior lo tengo bastante potente y trabajado. Harina de otro costal son los brazos en los que si bien tengo bastante nervio y fuerza no sé si será lo suficiente. ¿Qué me recomiendas para estar óptimamente preparado para la escalada? ¿Pesas, resistencia, algún grupo muscular pequeño en concreto (antes vi que nombrabas a los gemelos)...?

Ok, buscaré rocódromos que también organicen salidas a la montaña. ¿Debería buscar algo "privado" (tampoco demasiado prohibitivo) o bien algo en plan federativo o que sea con gente que lo hace por hobby?

Lo primero decir que se escala con las piernas, no con los brazos. Esto quiere decir que es muy importante saber posicionar los pies y que casi todo el peso lo vas a aguantar con las piernas. Cuando escales se te van a desarrollar mucho los deltoides, dorsales, antebrazos y la musculatura de la mano y dedos. Con las pesas cuidado porque te pueden venir bien para ganar músculo pero te vuelven menos elástico y te acabas volviendo un tronco. Piensa que tienes que ser un poco mono para ir trepando, con fuerza pero ligero y elástico. Hay en youtube varios vídeos de entrenamiento de dedos escalando en regletas aquí te dejo un video del campeón del mundo de Boulder (a partir del minuto 1)

Si tienes posibilidad de que alguien te enseñe perfecto pero que sea gente con años de experiencia y que te puedas fiar de ellos. Te puede servir para un pequeño contacto antes de empezar a comprar material a lo loco y si te gusta, meterte en algún cursillo de un club de montaña o de la Federación madrileña. Cualquier duda pregunta.

Iniciado por Quemao

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Lo primero decir que se escala con las piernas, no con los brazos. Esto quiere decir que es muy importante saber posicionar los pies y que casi todo el peso lo vas a aguantar con las piernas. Cuando escales se te van a desarrollar mucho los deltoides, dorsales, antebrazos y la musculatura de la mano y dedos. Con las pesas cuidado porque te pueden venir bien para ganar músculo pero te vuelven menos elástico y te acabas volviendo un tronco. Piensa que tienes que ser un poco mono para ir trepando, con fuerza pero ligero y elástico. Hay en youtube varios vídeos de entrenamiento de dedos escalando en regletas aquí te dejo un video del campeón del mundo de Boulder (a partir del minuto 1).

Sé que la escalada es una actividad que por sí misma te pone fuerte en su actividad como la natación (activisad con la que quiero compaginarlo) es uno de los motivos que más me atraen, ya que a mí me aburre "entrenar", de hecho, en cierto modo, me parece anti natural.

Aún así, ¿podrías decirme cómo entrenabas tú (fuera de la escalada en sí misma) para acondicionarte?

En cuanto a lo que comentas de la pérdida de flexibilidad, descuida, mi constitución no es dada a estar mazado, de hecho, soy muy flexible para ser hombre.