Plataforma Street Workout: Entrena en la calle

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  1. #31
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    Es que el crossfit es para gente muy extrema y muy entrenada. Yo aguanté media hora y eso ya es más de lo que aguantan muchos. Y más con mi fisico de inmigrante.
    A saber en lo q te meterias tu q te dijeron q era crossfit, q es DURO DE COJONES Y EXTREMO, SI, pero vamos... si eres principiante lo dices, q no te vas a poner a hacer cargadas a toda ostia a ver cuantas sacas en un min pq te escojonas en 0 coma o te vas a poner a hacer kipping pull ups sin poder hacer ni una o swings con kettelbell pesadas sin haber visto en tu puta vida una pesa rusa tio.

    De todas formas yo pienso que es el puto mejor entrenamiento que existe, entiendo q no venda pq haya gente q piense como tu q es muy duro y tal y tambien pq haya gente que no lo quiera pq es caro, pero que la mayoria de la gente no lo quiera pq no se van a poner fuertes pa lijar en toa la plalla pues que quieres q te diga tio, me parece triste de cojones (y mas cuando te deja un buen cuerpo y es divertido, q curiosamente es lo q el 95% de los usuarios de cualquier discogym, especialmente las pivas del puto spining demigrante, es lo q buscan).

    Ya lo decia mi abuela, la ignorancia es la madre del atrevimiento

  2. #32
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    Dejo mis marcas

    60 flexiones, 10 dominadas agarre ancho con mancuerna de 10 kg(ahora peso 76), 10 dips con mancuerna de 10 kg, 5 muscle up (2 regulares jaja)

    No son grandes marcas pero bueno, mejor que no hacer nada
    Pues estamos ahi ahi, sólo que yo tengo más fuerza porque peso 83 kilos y hacemos casi lo mismo


    Lo que pasa es que tu estarás mejor estéticamente.

  3. #33
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    A saber en lo q te meterias tu q te dijeron q era crossfit, q es DURO DE COJONES Y EXTREMO, SI, pero vamos... si eres principiante lo dices, q no te vas a poner a hacer cargadas a toda ostia a ver cuantas sacas en un min pq te escojonas en 0 coma o te vas a poner a hacer kipping pull ups sin poder hacer ni una o swings con kettelbell pesadas sin haber visto en tu puta vida una pesa rusa tio.

    De todas formas yo pienso que es el puto mejor entrenamiento que existe, entiendo q no venda pq haya gente q piense como tu q es muy duro y tal y tambien pq haya gente que no lo quiera pq es caro, pero que la mayoria de la gente no lo quiera pq no se van a poner fuertes pa lijar en toa la plalla pues que quieres q te diga tio, me parece triste de cojones (y mas cuando te deja un buen cuerpo y es divertido, q curiosamente es lo q el 95% de los usuarios de cualquier discogym, especialmente las pivas del puto spining demigrante, es lo q buscan).

    Ya lo decia mi abuela, la ignorancia es la madre del atrevimiento
    Necesito entrenar mucho más para poder hacer crossfit de una manera no ridícula

  4. #34
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    Como no voy a poder hacer dominadas hijoputa xD



    Lo que no se es lo de hacerlas con una goma elástica. Me lo explicas para tontos?


    Mira ademas ahi teneis un buen box y en getafe creo q era hay otro, pero son caros de cojones 80 pavos al mes no te los quita nadie.
    Última edición por OlyLifter; 06/07/2013 a las 17:01

  5. #35
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    Mira ademas ahi teneis un buen box y en getafe creo q era hay otro, pero son caros de cojones 80 pavos al mes no te los quita nadie.
    Si ahí es donde fuí yo, en San Sebastian De Los Reyes. Y el otro está en Leganés. Lo bueno de esos gimnasios es el buen rollo que hay y se lo pasan pipa en los entrenos y además entrenan juntos los rabos y las almejas.

  6. #36
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    por la florida hay un parque infantil donde hay siempre dominicanos haciendo esto, ya pondre la localizacion.

  7. #37
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    Si ahí es donde fuí yo, en San Sebastian De Los Reyes. Y el otro está en Leganés. Lo bueno de esos gimnasios es el buen rollo que hay y se lo pasan pipa en los entrenos y además entrenan juntos los rabos y las almejas.
    Claro, si esq es cojonudo entrenar en un sitio asi, pero pq eso es entrenar, no ir a hacer remo mientras el compañero hace press banca ni mirarse en el espejo y poner caras raras subiendose la camiseta en mi ciudad directamente no hay y donde estudio hay pero esta como en una especie de pueblo a las afueras y me es practicamente imposible llegar, amen de q es terriblemente caro y la halterofilia me gusta tambien y la entreno gratis y relativamente cerca

    Otro tema es que en los parques yo no podria entrenar en serio con el puto clima de aqui de castilla, yo paso de ir al parque con -5 grados, lluvia, viento, nieve, heladas, etc y eso aqui son 7-8 meses al año... si fuera a competir en mma otra vez o algo asi pues vale pero como no es el caso, ya paso de fustigarme tanto, mejor hacer arrancadas con el abrigo puesto en el polideportivo

    Lo mas cojonudo es q en usa y en estos sitios la gran mayoria de los gyms comerciales son asi y valen 4 duros y abiertos 24/7 y uno en cada esquina.
    Última edición por OlyLifter; 06/07/2013 a las 17:07

  8. #38
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    Claro, si esq es cojonudo entrenar en un sitio asi, pero pq eso es entrenar, no ir a hacer remo mientras el compañero hace press banca ni mirarse en el espejo y poner caras raras subiendose la camiseta en mi ciudad directamente no hay y donde estudio hay pero esta como en una especie de pueblo a las afueras y me es practicamente imposible llegar, amen de q es terriblemente caro y la halterofilia me gusta tambien y la entreno gratis y relativamente cerca

    Otro tema es que en los parques yo no podria entrenar en serio con el puto clima de aqui de castilla, yo paso de ir al parque con -5 grados, lluvia, viento, nieve, heladas, etc y eso aqui son 7-8 meses al año... si fuera a competir en mma otra vez o algo asi pues vale pero como no es el caso, ya paso de fustigarme tanto, mejor hacer arrancadas con el abrigo puesto en el polideportivo

    Lo mas cojonudo es q en usa y en estos sitios la gran mayoria de los gyms comerciales son asi y valen 4 duros y abiertos 24/7 y uno en cada esquina.
    Hay una cadena de gimnasios low cost que se están empezando a tomar en serio este tema:



    http://www.fitness19.es/




    Un rollo muy americano y espacios muy grandes. Lo único malo es que las maquinas no son precisamente Hammer

  9. #39
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    A saber en lo q te meterias tu q te dijeron q era crossfit, q es DURO DE COJONES Y EXTREMO, SI, pero vamos... si eres principiante lo dices, q no te vas a poner a hacer cargadas a toda ostia a ver cuantas sacas en un min pq te escojonas en 0 coma o te vas a poner a hacer kipping pull ups sin poder hacer ni una o swings con kettelbell pesadas sin haber visto en tu puta vida una pesa rusa tio.

    De todas formas yo pienso que es el puto mejor entrenamiento que existe, entiendo q no venda pq haya gente q piense como tu q es muy duro y tal y tambien pq haya gente que no lo quiera pq es caro, pero que la mayoria de la gente no lo quiera pq no se van a poner fuertes pa lijar en toa la plalla pues que quieres q te diga tio, me parece triste de cojones (y mas cuando te deja un buen cuerpo y es divertido, q curiosamente es lo q el 95% de los usuarios de cualquier discogym, especialmente las pivas del puto spining demigrante, es lo q buscan).

    Ya lo decia mi abuela, la ignorancia es la madre del atrevimiento
    La gente a lo que va al gym es a hablar con otras personas mientras hacen repeticiones de biceps hasta la extenuación pero donde tampoco es muy duro, puedes hablar con otra gente entre serie.

    Yo llevo reloj y estoy un minuto exacto de descanso para no perder el tiempo ni tirarme allí dos horas, pero la gente va al gym y se tira descansando mientras habla con los colegas la vida. Eso sí, cuando salen todos dicen que han estado dos horas

  10. #40
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Claro, si esq es cojonudo entrenar en un sitio asi, pero pq eso es entrenar, no ir a hacer remo mientras el compañero hace press banca ni mirarse en el espejo y poner caras raras subiendose la camiseta en mi ciudad directamente no hay y donde estudio hay pero esta como en una especie de pueblo a las afueras y me es practicamente imposible llegar, amen de q es terriblemente caro y la halterofilia me gusta tambien y la entreno gratis y relativamente cerca

    Otro tema es que en los parques yo no podria entrenar en serio con el puto clima de aqui de castilla, yo paso de ir al parque con -5 grados, lluvia, viento, nieve, heladas, etc y eso aqui son 7-8 meses al año... si fuera a competir en mma otra vez o algo asi pues vale pero como no es el caso, ya paso de fustigarme tanto, mejor hacer arrancadas con el abrigo puesto en el polideportivo

    Lo mas cojonudo es q en usa y en estos sitios la gran mayoria de los gyms comerciales son asi y valen 4 duros y abiertos 24/7 y uno en cada esquina.
    porque todo el puto mundo esta apuntado al gimnasio

  11. #41
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    Es una pena pero tienes razon, aqui la mentalidad es diferente y ademas no hay parques donde poder hacer estos ejercicios sin que la gente te recrimine que es un parque para niños. Los atletas de barra no tienen grandes piernas porque no levantan pesos con ella, como mucho corren y saltan a la comba.
    Cierto, por mi zona no hay nada, es una pena porque también me llama la atención.

  12. #42
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    porque todo el puto mundo esta apuntado al gimnasio
    Hay muchísimo nigga

  13. #43
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  14. #44
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    Aqui os dejo mi parque de barras, son fotos de hace meses, la hierba ahora está cortada

    Street Workout: Entrena en la calle
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    Street Workout: Entrena en la calle

    La pena es que se han cargado algun gracioso la barra de dominadas altas y ahora no puedo hacer muscle ups, pero bueno, que le vamos a hacer.

    Y os dejo un monton de ejercicios para hacer:




  15. #45
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    descansas entre series ?

  16. #46
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    descansas entre series ?
    Claro

  17. #47
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    Aqui os dejo mi parque de barras, son fotos de hace meses, la hierba ahora está cortada

    Street Workout: Entrena en la calle
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    La pena es que se han cargado algun gracioso la barra de dominadas altas y ahora no puedo hacer muscle ups, pero bueno, que le vamos a hacer.

    Y os dejo un monton de ejercicios para hacer:



    uffffff a mi con eso me costaria mucho entrenar, con tan poco material joder. Los tienes cuadrados hijoputa. Faltan unas paralelas, yo creo que son esenciales.

  18. #48
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    uffffff a mi con eso me costaria mucho entrenar, con tan poco material joder. Los tienes cuadrados hijoputa. Faltan unas paralelas, yo creo que son esenciales.
    Si sabes que hacer, se puede hacer.

    Fijate en la 2º foto, a la derecha, barras amarillas y naranjas, ahi están las paralelas

  19. #49
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    porque todo el puto mundo esta apuntado al gimnasio
    ostia tio y aqui no? no lo entiendo me debo de haber quedao sonao de los clean and jerk

  20. #50
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Si sabes que hacer, se puede hacer.

    Fijate en la 2º foto, a la derecha, barras amarillas y naranjas, ahi están las paralelas
    Y en la ultima foto? Que haces con ese que parece un banco de press?

  21. #51
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    Y en la ultima foto? Que haces con ese que parece un banco de press?
    Abdominales, de todos los tipos

  22. #52
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    La gente a lo que va al gym es a hablar con otras personas mientras hacen repeticiones de biceps hasta la extenuación pero donde tampoco es muy duro, puedes hablar con otra gente entre serie.

    Yo llevo reloj y estoy un minuto exacto de descanso para no perder el tiempo ni tirarme allí dos horas, pero la gente va al gym y se tira descansando mientras habla con los colegas la vida. Eso sí, cuando salen todos dicen que han estado dos horas
    Ya. Ese es el tema, que la gente va a todos los sitios a hacer lo mismo que hacen en la discoteca, pero yo creo q la mayoria deben de ser retrasados o algo pq joder, al GIMNASIO se va a ENTRENAR a la DISCOTECA a SOCIALIZAR, LIGAR, etc cada cosa se hace en un puto sitio joder me cago en dios entre eso y q parece q no han cogido un diccionario en su puta vida y no saben lo q significa la palabra SUPLEMENTO ya nos podemos ir dando x demigrados.

  23. #53
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    Ya. Ese es el tema, que la gente va a todos los sitios a hacer lo mismo que hacen en la discoteca, pero yo creo q la mayoria deben de ser retrasados o algo pq joder, al GIMNASIO se va a ENTRENAR a la DISCOTECA a SOCIALIZAR, LIGAR, etc cada cosa se hace en un puto sitio joder me cago en dios entre eso y q parece q no han cogido un diccionario en su puta vida y no saben lo q significa la palabra SUPLEMENTO ya nos podemos ir dando x demigrados.
    Eres grande tio

  24. #54
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    Aqui os dejo mi parque de barras, son fotos de hace meses, la hierba ahora está cortada

    Street Workout: Entrena en la calle
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    La pena es que se han cargado algun gracioso la barra de dominadas altas y ahora no puedo hacer muscle ups, pero bueno, que le vamos a hacer.

    Y os dejo un monton de ejercicios para hacer:



    Es como el q hay en mi ciudad, demigrancia en estado puro, pero puede servir en el caso de q no puedas ir a un gimnasio, claro esta. Pero vamos para entrenar en serio, hace falta un parque como los que se ven en el vidro del hanibal el canibal ese, en condiciones, vaya.

    A parte yo no se como entrenas ahi todo el año tio yo ahi a hacer dominadas y dips con -5º o con 47 en primavera con la alergia, lloviendo a saco o cayendo una buena nevada, imposible, peor bueno igual alli en tu tierra no hace tan malo en invierno no se.

  25. #55
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    Es como el q hay en mi ciudad, demigrancia en estado puro, pero puede servir en el caso de q no puedas ir a un gimnasio, claro esta. Pero vamos para entrenar en serio, hace falta un parque como los que se ven en el vidro del hanibal el canibal ese, en condiciones, vaya.

    A parte yo no se como entrenas ahi todo el año tio yo ahi a hacer dominadas y dips con -5º o con 47 en primavera con la alergia, lloviendo a saco o cayendo una buena nevada, imposible, peor bueno igual alli en tu tierra no hace tan malo en invierno no se.
    En invierno normalmente entreno en casa, ya lo puse en la plataforma de GYM, lo que tengo es esto:

    Street Workout: Entrena en la calle

    Y un banco de abs e ya.

    Con ese es el material con el que entreno todo el año

  26. #56
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    Eres grande tio
    Yo esq lo veo de cajon macho pero esperate q igual luego el retrasado soy yo pq cuando me hablan para decirme q para q hago eso (refieriendose al pm sumo) y q q musculos trabajo o q me ponga un cinturon o algo asi esq directamente ni les miro

    Yo ati tambien te kise

  27. #57
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    En invierno normalmente entreno en casa, ya lo puse en la plataforma de GYM, lo que tengo es esto:

    Street Workout: Entrena en la calle

    Y un banco de abs e ya.

    Con ese es el material con el que entreno todo el año
    Ah si tio eso ya lo vi se me habia pasado, pues esta bien xido, lo unico q hecho de menos es algo para lastrarte, comprate unos 20kg de cadenas o algo asi a ver como te sale de precio

  28. #58
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    Ah si tio eso ya lo vi se me habia pasado, pues esta bien xido, lo unico q hecho de menos es algo para lastrarte, comprate unos 20kg de cadenas o algo asi a ver como te sale de precio
    Es la siguiente inversion en la que estoy pensando gastar el dinero, en comprar algo para lastrarme, ya veremos este invierno como ando de dineros y a ver que hay por ahí

  29. #59
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    Creo q tu ere sun poco mariposón de mierda para hacer esto, pero vamos, igual mas barato q un chaleco de lastre igual te sale es cuestion de mirarlo.

  30. #60
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    Cita Iniciado por Catacrocker Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Es la siguiente inversion en la que estoy pensando gastar el dinero, en comprar algo para lastrarme, ya veremos este invierno como ando de dineros y a ver que hay por ahí
    Street Workout: Entrena en la calle

    Creo q tu ere sun poco mariposón de mierda para hacer esto, pero vamos, igual mas barato q un chaleco de lastre igual te sale es cuestion de mirarlo.

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