Tengo una contractura y esta semana tocara hacer pierna

Pues eso, me he echo una contractura en la espalda, nada grave.

Me ha mandao un medicamento que es un relajante muscular que se llama enantyum o algo así que me lo tengo que tomar 3 veces al día después de las comidas (Como casi todos vaya) y a parte que todas la noches caliente un saco de esos de arroz o agua y me lo ponga en la zona dolorida unos 10 minutos para darle calor...y eso que esta semana un poco de reposo, el caso es que le he preguntado si al menos puedo hacer pierna y me a dicho que si, que el tren inferior puedo entrenarlo pero que evite la sentadilla o los que comprometan aunque sea un mínimo la espalda...

Total que voy a hacer toda esta semana pierna, haré prensa o polladas similares

Iniciado por Maska

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Pide más respeto a tu novio.

No debes hacer cosas que no quieras.

No es no.

Es que el también es powerlifter y tiene mucha fuerza, no tengo oportunidad de oponer resistencia