Claro, los entrenamientos de fuerza se recomiendan hoy en día para mejorar en cualquier deporte porque son perjudiciales para la salud. También se recomiendan para niños mayores de 8 años, adolescentes, viejos...
Y si precisamente hay alguna actividad que ha enseñado a miles de personas a comer bien ( o al menos mejor de lo que lo hacían ) es el entrenamiento con pesas, porque lo primero que te dicen en cualquier gimnasio es que tan importante como entrenar es llevar una buena dieta.
Si es que no pensáis ni las cosas más básicas macho