Una mañana en mi rutina de Gym.+ nutrición.

Buenos pedos que tienes que echar

Iniciado por Basf

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Buenos pedos que tienes que echar

Que va tío el único problema es que al beber tanto líquido no veas como orino.

Si picas todas esas pastillas con creatina y te lo metes por la nariz, te pondrás mucho más fuerte.

pero vas a competir o que?

Iniciado por Ebonycontractor

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pero vas a competir o que?

Si, soy profesional de boxeo

Pasa Paypal, anda.

Iniciado por TheVVicht

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Os dejo una rutina de mañana que utilizo tras años de entreno.
Empezamos con dos ajos y creatina pre-entrenamiento
La sigo con un plato de arroz, lentejas y judías con un vaso de Kéfir de agua Pre-entrenamiento
Suplementos en pastillas Arginina, Leucina, Clorera,Omega 3 Testo, etc con Kéfir de agua durante entrenamiento
Ya finalizado el entrenamiento de 2 horas, buena reposición con proteína casera (80 gr) y comida a base de clara de huevos, rúcula, nueces y un poco de pasta rociado con aceite de girasol y Kéfir de agua. Tambíen un poco de avena con salsa de soja Para hidratarse y recuperación Glutamina con un poco de creatina.
Y ahora al curro con energía.

lo del vaso es tu dentadura?

(que follada te metía..estas mamadisimo)

Iniciado por Band0lero

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lo del vaso es tu dentadura?

(que follada te metía..estas mamadisimo)

Cabrón jajaja

No empezar el día con huevos..... A mí que me lo expliquen.

Cuantas visitas al sicólogo y psiquiatra a la semana. El primero para que te escuche y al segundo para que te ayude con el día a día, (las otras pastillitas milagrosas).

por mucho que te tomes las cara de subnormal que tienes no te la cambia ni Dios

Iniciado por castor3000

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por mucho que te tomes las cara de subnormal que tienes no te la cambia ni Dios

Putos moracos de mierda querrás decir

Iniciado por Nuevomóvil Nuevamulti

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Putos moracos de mierda querrás decir

son esos mor0s de mierda hijos de puutta, putta

Iniciado por TheVVicht

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Os dejo una rutina de mañana que utilizo tras años de entreno.
Empezamos con dos ajos y creatina pre-entrenamiento
La sigo con un plato de arroz, lentejas y judías con un vaso de Kéfir de agua Pre-entrenamiento
Suplementos en pastillas Arginina, Leucina, Clorera,Omega 3 Testo, etc con Kéfir de agua durante entrenamiento
Ya finalizado el entrenamiento de 2 horas, buena reposición con proteína casera (80 gr) y comida a base de clara de huevos, rúcula, nueces y un poco de pasta rociado con aceite de girasol y Kéfir de agua. Tambíen un poco de avena con salsa de soja Para hidratarse y recuperación Glutamina con un poco de creatina.
Y ahora al curro con energía.

te pego dos palazos en la cara que vas a estar vomitando lefa de negro hasta navidades puto subnormal

La gente cada vez más gilipollas

Iniciado por soy forere

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te pego dos palazos en la cara que vas a estar vomitando lefa de negro hasta navidades puto subnormal

Ah valeee. Ya he descubierto a que te referías...
Pues si. Muchas pastillas raras...

Y to eso pa que?

Pa compensar el micropene

Que vida mas triste

mi rutina de desayuno

entrenar con guantes es de maricas

Vas muy a tope!