Tema serio Voy a dejar de fumar [Hilo de seguimiento]
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Última edición por Usuario135180214; 01/06/2013 a las 17:51
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Mis impresiones:
Añado esto que me han preguntado varias veces:
La primera semana de tratamiento se puede seguir fumando aunque hay que intentar reducir el numero de cigarros diarios, a partir de la segunda semana es cuando ya no se fuma
Dia 1
Esta mañana he tomado el primer comprimido de 0,5mg, no he notado nada especial a lo largo del dia en cuanto a ansiedad, fumo igual que siempre(hoy he fumado algo menos por tener bastante trabajo pero no por falta de ganas), lo que si he notado es el sabor del tabaco, sabe algo peor y me deja un gusto en la boca que los fumadores entenderán con esta extraña explicación: el sabor que me deja es el mismo que cuando estas fumando y te pones a toser y se te queda ese sabor repugnante en la garganta.
Efectos secundarios por el momento no he notado ninguno.
Dia 2
Ayer tuve una barbacoa y estuve comiendo en cantidades industriales y bebiendo tambien, ademas de estar hasta casi las 3 de la madrugada al aire libre en manga corta.
Digo esto porque mis conclusiones de hoy no pueden ser demasiado objetivas, he estado todo el dia con nauseas y mareado pero no puedo atribuirle estos sintomas a efectos secundarios del medicamento por lo anteriormente mencionado.
Fumar he fumado menos que otros domingos ya que lo normal habria sido un paquete y medio o 2 y sin embargo tengo el unico paquete del dia a mi lado aún con 4 cigarros, pero como digo he pasado un dia de pena y no puedo decir a ciencia cierta si he fumado menos por el medicamento o simplemente por el malestar generalizado.
Dia 3
El tabaco me sigue sabiendo raro y noto menos ansiedad al pasar mucho rato sin fumar, he fumado algo menos que otros dias pero poca cosa
Dia 4
Exactamente igual que ayer
Dias 5 y 6
Hago la cronica conjunta porque han sido casi identicos, sigo notando cada vez menos ganas de fumar, pasa bastante mas de lo normal sin que me apetezca fumar e incluso me ofrece un cigarro algun amigo y se lo rechazo porque no me apetece.
Teniendo en cuenta que las pesadillas aparecian entre los efectos secundarios mas comunes creo que el llevar 2 dias seguidos teniendolas creo que si es culpa del medicamento, yo siempre he sido de cerrar los ojos y volverlos a abrir la mañana siguiente, sin sueños ni pesadillas, pero llevo 2 dias teniendolas(aunque no lo veo como algo malo, es entretenido eso de despertarse pensando en las paranoias que guarda tu subconsciente)
Dia 7
Igual que los anteriores, hacia el final de dia algo de ansiedad al tener que mentalizarme de que se acababa el fumar y al dia siguiente pasaria a ser un no fumador, por suerte por la noche me dormi temprano y asi no fume demasiado
Dia 8
Camino al trabajo puse una cancion que me gusta a todo volumen en el coche y me fumé mi último cigarro.
La verdad es que la sensación de ansiedad salvo el rato despues de comer fue minima, pasé todo el dia bastante bien y muchos ratos ni me acordaba, lo de las pastillas es increible, de veces anteriores que habia intentado dejar de fumar recordaba una gran ansiedad y la necesidad constante de un cigarro pero sin embargo esta vez la ansiedad ha estado al minimo la mayor parte del dia
Dia 9
La ansiedad sigue bajisima todo el dia salvo el rato despues de comer y por la noche antes de tomar la segunda pastilla que se nota como se desvanece el efecto de la primera y cuesta mantenerse fuerte, no fumo pero me cuesta apartar de mi cabeza la idea del fumar, o mejor dicho de no fumar, aunque como es domingo tampoco he podido hacer nada relevante en lo que concentrarme, espero que mañana en el trabajo pueda desconectar y olvidarme un poco
Última edición por Usuario135180214; 09/06/2013 a las 23:52
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ForoParalelo: Miembro
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Forero Definido
Ánimo shur, mucha fuerza de voluntad es lo que necesitas 
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𝖠𝗎𝗍𝗈𝖡𝖺𝗇𝗇𝖾𝖽
Mucha suerte, shur. Que 
te guíe en tu lucha.
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Haré seguimiento diario a mis impresiones asi como a posibles efectos secundarios que note
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Bon ball tenim
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Matteo Darmian
cuanto llevas fumando?
10 años, el primer año y medio o 2 años no sabria decirte cuanto, pero los siguientes 8 entre paquete y paquete y medio al dia(20 - 30 cigarros diarios)
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ForoParalelo: Miembro
Ojalá lo consigas, porque vaya pastizal las pastillitas...Yo de dejarlo sería sin ayuda, y en cuanto pase el verano me pongo a ello. Ya lo dejé durante casi un año, se puede tío, ánimo.
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ForoParalelo: Moderación
Buena decisión, tu salud te lo agradecerá, a ver si consigues animar a más gente con tu hilo
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Comodoro_Corso
Ojalá lo consigas, porque vaya pastizal las pastillitas...Yo de dejarlo sería sin ayuda, y en cuanto pase el verano me pongo a ello. Ya lo dejé durante casi un año, se puede tío, ánimo.
Llevo toda mi vida sin imponer ningun tipo de control a mis impulsos, salvo que lo que se me pase por la cabeza sea ilegal, lo hago sin pensarmelo 2 veces, esto me ha llevado a tener 0 fuerza de voluntad y sin algun tipo de ayuda, al menos para mi, es imposible.
Lo del pastizal es relativo, yo al mes suelo fumarme 5 paquetes de lunes a viernes y 3 entre sabado y domingo, eso al precio actual del Chesterfield en maquina es un total de 157,5€ en un mes como este que tiene 5 fines de semana, asi que en un mes sin fumar está amortizado sobradamente
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ForoParalelo: Miembro
Yo lo conseguí dejar...
El problema es que no sé dónde lo dejé 
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ForoParalelo: Miembro
Yo empiezo el lunes si todo sale como espero, pero yo lo haré con chicles y mucha fuerza de voluntad.
Todo mi apoyo [Tema serio]
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pitofrito
Yo empiezo el lunes si todo sale como espero, pero yo lo haré con chicles y mucha fuerza de voluntad.
Todo mi apoyo [Tema serio]
Suerte
Yo probé chicles de nicotina pero aguante mas tiempo sin fumar con chicles mentolados que con esos 
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Murderdolls
Suerte
Yo probé chicles de nicotina pero aguante mas tiempo sin fumar con chicles mentolados que con esos
Con los chicles lo dejé ya en una ocasión pero por "motivos varios" volví después de un año.
Lo mas importante es no fumar ni un solo cigarro desde el día que te lo propongas y aguantar el mono a base de chicles... aunque sean tantos como cigarrillos te fumaras y aunque te vayas por las patas... después ir alternandolos o mezclandolos con chicles normales, por lo de el mono psicológico y en cuestión de "en mi caso" 8 cajas consigues dejarlo, en pasta mas o menos me supuso lo mismo que a ti te va a costar, pero para los que estamos hasta los huevos de la mierda del tabaco el dinero es lo de menos.
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Pillo sitio para acontecimiento de superación.
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pitofrito
Con los chicles lo dejé ya en una ocasión pero por "motivos varios" volví después de un año.
Lo mas importante es no fumar ni un solo cigarro desde el día que te lo propongas y aguantar el mono a base de chicles... aunque sean tantos como cigarrillos te fumaras y aunque te vayas por las patas... después ir alternandolos o mezclandolos con chicles normales, por lo de el mono psicológico y en cuestión de "en mi caso" 8 cajas consigues dejarlo, en pasta mas o menos me supuso lo mismo que a ti te va a costar,
pero para los que estamos hasta los huevos de la mierda del tabaco el dinero es lo de menos.
+1000
Hasta hacer malabares para llegar a fin de mes pero con el paquete siempre en el bolsillo, puta droga cancerigena de mierda...
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GVTX con $WING
Todo mi ánimo Shur! Espero que lo consigas.Yo no tengo una mierda de fuerza de voluntad, pero también debería dejarlo. Lo que yo no gasto tantísima pasta en tabaco, como muuuuuuuuuucho 40 euros al mes, aún así me parece un desperdicio...
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Sεmiban
Suerte con el mono 
Y sigues fumando mientras te tomas las pastillas? Cuéntanos mas de como funcionan y eso, se supone que cuando acabas todas las pastillas ya no fumas, debes de fumar menos a lo largo del tratamiento?
Yo me he "dejado de fumar" desde Marzo, lo pongo entre comillas porque sigo fumando pero no las mismas cantidades. Ahora puede que me fume 1 o 2 cigarros a la semana y si eso, quiero decir, fumo pero ya no es una rutina. Antes fumaba antes de entrar a clase, a mitad clase me salía a fumar, después de clase, después de comer.... bueno ya sabeis, a todas horas. Ahora solo fumo si salgo de fiesta, o ocasiones raras.
Suerte con el metodo!
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AutoBanned
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ForoParalelo: Miembro
Supongo que ya lo sabras pero por si acaso te digo:
-Haz deporte, mucho deporte, vete a correr, al gym o a donde sea... ya veras lo agusto que te vas a quedar despues. No hay cosa que mas ayude.
-Dedicate a algo que te absorba, cualquier hobby
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Murderdolls
10 años, el primer año y medio o 2 años no sabria decirte cuanto, pero los siguientes 8 entre paquete y paquete y medio al dia(20 - 30 cigarros diarios)
Joder, fumas como 3 personas juntas
Eres capaz de correr 100 metros sin asfixiarte??
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AutoBanned
Iniciado por
posturito
Joder, fumas como 3 personas juntas
Eres capaz de correr 100 metros sin asfixiarte??
Tengo moto y coche, para que coño voy a correr 100 metros?
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AutoBanned
Iniciado por
Iatko
Suerte con el mono
Y sigues fumando mientras te tomas las pastillas? Cuéntanos mas de como funcionan y eso, se supone que cuando acabas todas las pastillas ya no fumas, debes de fumar menos a lo largo del tratamiento?
Lo expliqué en el primer post(aunque no se si lo hice bien), la primera semana aún puedes fumar, a partir de la segunda es cuando ya no tienes que fumar nada
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Semibienen
Animo shur tu puedes
Podías ir haciendo un edit en el OP para que sea más facil de seguir.
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Iniciado por
Choping
Animo shur tu puedes
Podías ir haciendo un edit en el OP para que sea más facil de seguir.
El seguimiento va en la pole
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Metalhead
Piensa en los pozos de brea que tendras por pulmomes,animo.
Pd; tu por que fumas? Pa hacerme el chulo.
Ah si,haz deporte,vas a engordar.
Enviado desde mi GT-I9300 usando impactrueno.
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