Plataforma ¿Cuántas horas duermes?

Últimamente me siento muy cansado y duermo entre 7 a 10 horas. Sé es que es mucho pero tengo tiempo para hacerlo.

Iniciado por burgués el catalán

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7-8 no puedo subir ni bajar

¿Naturalmente?

Iniciado por Player1

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Para descanso metal te llegan 7-8horas, si necesitas mas es por falta de descanso fisico
Yo he llegado a dormir 10 y estar cansado fisicamente.
Si duermes fuera de tu horario circadiano o duermes menos de 6 h la mente no descansa, principalmente la memoria.
No cierra el dia borrando lo k no vale y memorizando lo k vale
Por experiencia propia

Qué gran dato, no sabía eso. Gracias shur.

Iniciado por Devinev

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Intento hacerme siempre las 7-8 diarias. Si no duermo eso al día siguiente tengo ganas de suicidarme.

Es lo mismo para mi

Iniciado por bluemagic

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25h diarias

Mi meta.