4:00 min. en 1 km ???? podeis alguno ?
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4:00 min. en 1 km ???? podeis alguno ?
Pues eso , 1 km en 4:00 min a ver que opinais floreros
Última edición por Käiser; 09/11/2014 a las 03:03
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ForoParalelo: Miembro
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ForoParalelo: Miembro
Y en menos tambien, y es mas, 1 km en 4 minutos es demasiado.
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Más que un quinto
¿1 km en 4 minutos?. Con la gorra, y no soy un atleta ni nada parecido.
Hombre, si me pillas después de dos meses de inactividad, pues a lo mejor no llego. Pero vamos, en condiciones normales sin ningún problema. Me asustaría si no lo hago.
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Te lo doblo, 2km en 5:25 min corriendo tal cual negro
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ForoParalelo: Miembro
Si solo es un kilómetro lo que estaría bien es de 2:56 a 3:20 minutos, 4 minutos en un kilómetro es ser bastante lento.
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ForoParalelo: Miembro
oki , agradeceria mas opiones , fueran del tipo que fueran , pero creo que llegaria a cumplirlo , hago mountain bike y natacion a diario pero nunca me habian dado una cifra de tiempo en un determinado espacio
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AutoBanned
yo hago 10000 en 2600 minutos
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Iniciado por
Käiser
oki , agradeceria mas opiones , fueran del tipo que fueran , pero creo que llegaria a cumplirlo , hago mountain bike y natacion a diario pero nunca me habian dado una cifra de tiempo en un determinado espacio
Es el mínimo que piden en las pruebas de ingreso al ejército. O sea, una puta mierda. A nada que estés en forma eres capaz de bajar la marca a los tres minutos, y de ahí para abajo serían buenos tiempos.
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Manipuleitor de Hasbara
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AutoBanned
Con bombona de oxígeno sí
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ForoParalelo: Miembro
Si es solo 1km es una puta mierda
Si es una carrera mas larga puede ser un buen tiempo (a partir de media maraton diria yo)
Enviado desde tu casa utilizando a tu biega
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288 km en 4 min
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ForoParalelo: Miembro
Hombre, en solo 1 km si, pero si tengo que hacer ese tiempo/km en 10km otro gallo cantaria
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Faileador supremo
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jaja ok!
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AutoBanned
Ahora mismo no creo que llegue la verdad, hace años que no toco el cardio, pero mi marca con 15 años estaba en 3:46 asi que no es muy complicado
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ForoParalelo: Miembro

Iniciado por
Hipnosapo1
si señor, 2600 km, en tu puta vida haces eso
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AutoBanned
bonito gif jajaja no creo que sean gamers a jornada completa, quizas un par de horas a la semana, lo que les sobra entre agencia de modelos y tal
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Iniciado por
SpyraDot
Es el mínimo que piden en las pruebas de ingreso al ejército. O sea, una puta mierda. A nada que estés en forma eres capaz de bajar la marca a los tres minutos, y de ahí para abajo serían buenos tiempos.
anda, anda, flipado, tu sabes lo que es bajar de 3 minutos el kilómetro?¿?¿¿?
debes tener una fuerza/resistencia bastante trabajada
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Iniciado por
comebolsah
anda, anda, flipado, tu sabes lo que es bajar de 3 minutos el kilómetro?¿?¿¿?
debes tener una fuerza/resistencia bastante trabajada

Obviamente, no es una marca de gordo comedoritos, sino de alguien que se preocupa sanamente por estar en forma. No es para tanto, exagerado...
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AutoBanned
Yo creo que actualmente haría poco menos de 5 minutos.
No corro 100 metros seguidos desde educación física en primero de Bachillerato (con 15-16 años).
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Más que un quinto

Iniciado por
SpyraDot
Es el mínimo que piden en las pruebas de ingreso al ejército. O sea, una puta mierda. A nada que estés en forma eres capaz de bajar la marca a los tres minutos, y de ahí para abajo serían buenos tiempos.
Bajarlo de tres ya es otro cantar.
Hace poco hablaba de esto mismo con un amigo que no es atleta, pero es un tío entrenado que corre habitualmente. Y su mejor mil me parece que me dijo que fueron 2.50 y algo o así. Para alguien que no se dedica al atletismo bajar de 3 minutos no es fácil.
Para alguien medianamente en forma yo creo que entre 3.25 y 3.30 ya es un buen tiempo.
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Comienza la revolución
Esta chupado, con 14 años en el colegio teniamos pista de atletismo y haciamos la prueba llamada 1000 metros que vamos es 1 km y yo siempre hacia unos 3,50 min, el record de la clase eran 3,20 creo.
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ForoParalelo: Miembro

Iniciado por
Tercio
Bajarlo de tres ya es otro cantar.
Hace poco hablaba de esto mismo con un amigo que no es atleta, pero es un tío entrenado que corre habitualmente. Y su mejor mil me parece que me dijo que fueron 2.50 y algo o así. Para alguien que no se dedica al atletismo bajar de 3 minutos no es fácil.
Para alguien medianamente en forma yo creo que entre 3.25 y 3.30 ya es un buen tiempo.
Un mes de entrenamiento y se alcanza, y en un mes no te sale la tableta
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Más que un quinto

Iniciado por
SpyraDot
Un mes de entrenamiento y se alcanza, y en un mes no te sale la tableta

¿Un mes corriendo y bajar de tres?. Ni absolutamente de flay, salvo que seas un atleta y no lo sepas.
Es algo que se puede hacer, pero ni de coña entrenado un mes.
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ForoParalelo: Miembro

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Tercio
¿Un mes corriendo y bajar de tres?. Ni absolutamente de flay, salvo que seas un atleta y no lo sepas.
Es algo que se puede hacer, pero ni de coña entrenado un mes.
Pues yo lo he hecho y soy un mierdas
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Aerotrastornado
1 km es digno de hacer entre los 2 altos y 3:20 como han dicho por ahí. Por ejemplo, las pruebas de acceso CNP, 6:20' o así, 2kms, es el 10.
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Más que un quinto

Iniciado por
SpyraDot
Pues yo lo he hecho y soy un mierdas

Pues debes tener bueno genes, shur.
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yo sólo puedo hacer 4:00 min. en 1 km
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