4:00 min. en 1 km ???? podeis alguno ?

en bicicleta hago 2

Y en menos tambien, y es mas, 1 km en 4 minutos es demasiado.

¿1 km en 4 minutos?. Con la gorra, y no soy un atleta ni nada parecido.

Hombre, si me pillas después de dos meses de inactividad, pues a lo mejor no llego. Pero vamos, en condiciones normales sin ningún problema. Me asustaría si no lo hago.

Te lo doblo, 2km en 5:25 min corriendo tal cual negro

Si solo es un kilómetro lo que estaría bien es de 2:56 a 3:20 minutos, 4 minutos en un kilómetro es ser bastante lento.

oki , agradeceria mas opiones , fueran del tipo que fueran , pero creo que llegaria a cumplirlo , hago mountain bike y natacion a diario pero nunca me habian dado una cifra de tiempo en un determinado espacio

yo hago 10000 en 2600 minutos

Iniciado por Käiser

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oki , agradeceria mas opiones , fueran del tipo que fueran , pero creo que llegaria a cumplirlo , hago mountain bike y natacion a diario pero nunca me habian dado una cifra de tiempo en un determinado espacio

Es el mínimo que piden en las pruebas de ingreso al ejército. O sea, una puta mierda. A nada que estés en forma eres capaz de bajar la marca a los tres minutos, y de ahí para abajo serían buenos tiempos.

de sobra joder

Con bombona de oxígeno sí

Si es solo 1km es una puta mierda


Si es una carrera mas larga puede ser un buen tiempo (a partir de media maraton diria yo)

Enviado desde tu casa utilizando a tu biega

288 km en 4 min

Hombre, en solo 1 km si, pero si tengo que hacer ese tiempo/km en 10km otro gallo cantaria

Un buen forero debería de hacer 2600 km en 288 minutos

claro, sobrado

Ahora mismo no creo que llegue la verdad, hace años que no toco el cardio, pero mi marca con 15 años estaba en 3:46 asi que no es muy complicado

Iniciado por Hipnosapo1

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Un buen forero debería de hacer 2600 km en 288 minutos

si señor, 2600 km, en tu puta vida haces eso

bonito gif jajaja no creo que sean gamers a jornada completa, quizas un par de horas a la semana, lo que les sobra entre agencia de modelos y tal

Iniciado por SpyraDot

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Es el mínimo que piden en las pruebas de ingreso al ejército. O sea, una puta mierda. A nada que estés en forma eres capaz de bajar la marca a los tres minutos, y de ahí para abajo serían buenos tiempos.

anda, anda, flipado, tu sabes lo que es bajar de 3 minutos el kilómetro?¿?¿¿?

debes tener una fuerza/resistencia bastante trabajada

Iniciado por comebolsah

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anda, anda, flipado, tu sabes lo que es bajar de 3 minutos el kilómetro?¿?¿¿?

debes tener una fuerza/resistencia bastante trabajada

Obviamente, no es una marca de gordo comedoritos, sino de alguien que se preocupa sanamente por estar en forma. No es para tanto, exagerado...

Yo creo que actualmente haría poco menos de 5 minutos.

No corro 100 metros seguidos desde educación física en primero de Bachillerato (con 15-16 años).

Iniciado por SpyraDot

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Es el mínimo que piden en las pruebas de ingreso al ejército. O sea, una puta mierda. A nada que estés en forma eres capaz de bajar la marca a los tres minutos, y de ahí para abajo serían buenos tiempos.

Bajarlo de tres ya es otro cantar.

Hace poco hablaba de esto mismo con un amigo que no es atleta, pero es un tío entrenado que corre habitualmente. Y su mejor mil me parece que me dijo que fueron 2.50 y algo o así. Para alguien que no se dedica al atletismo bajar de 3 minutos no es fácil.

Para alguien medianamente en forma yo creo que entre 3.25 y 3.30 ya es un buen tiempo.

Esta chupado, con 14 años en el colegio teniamos pista de atletismo y haciamos la prueba llamada 1000 metros que vamos es 1 km y yo siempre hacia unos 3,50 min, el record de la clase eran 3,20 creo.

Iniciado por Tercio

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Bajarlo de tres ya es otro cantar.

Hace poco hablaba de esto mismo con un amigo que no es atleta, pero es un tío entrenado que corre habitualmente. Y su mejor mil me parece que me dijo que fueron 2.50 y algo o así. Para alguien que no se dedica al atletismo bajar de 3 minutos no es fácil.

Para alguien medianamente en forma yo creo que entre 3.25 y 3.30 ya es un buen tiempo.

Un mes de entrenamiento y se alcanza, y en un mes no te sale la tableta

Iniciado por SpyraDot

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Un mes de entrenamiento y se alcanza, y en un mes no te sale la tableta

¿Un mes corriendo y bajar de tres?. Ni absolutamente de flay, salvo que seas un atleta y no lo sepas.

Es algo que se puede hacer, pero ni de coña entrenado un mes.

Iniciado por Tercio

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¿Un mes corriendo y bajar de tres?. Ni absolutamente de flay, salvo que seas un atleta y no lo sepas.

Es algo que se puede hacer, pero ni de coña entrenado un mes.

Pues yo lo he hecho y soy un mierdas

1 km es digno de hacer entre los 2 altos y 3:20 como han dicho por ahí. Por ejemplo, las pruebas de acceso CNP, 6:20' o así, 2kms, es el 10.

Iniciado por SpyraDot

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Pues yo lo he hecho y soy un mierdas

Pues debes tener bueno genes, shur.