Plataforma Rincón del guerrero + MMA/Boxeo/Artes Marciales
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ForoParalelo: Cocodrilo
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Penumbra
En 2017 será un gran año para el boxeo
Joshua vs Klitschko
Canelo vs Golovkin
Lomachenko vs Rigondeaux
Ward vs Kovalev 2
Entre otras Se ve que la competencia de las MMA ha hecho que empiecen a cruzarse campeones de diferentes organizaciones por fin
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Hijo del viento
Un día
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Hijo del viento
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ForoParalelo: Cocodrilo
Wow
El ex futbolista inglés Rio Ferdinand, quien fuera estrella y multicampeón en el Manchester United bajo las órdenes de Sir Alex Ferguson, volverá al deporte profesional. Sorpresivamente, no se trata del fútbol. A punto de cumplir 39 años, ha confirmado que se convertirá en boxeador profesional.
http://www.infobae.com/america/depor...r-profesional/
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No ae comera una mier da
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Peña alguien sabe donde poder ver el combate de Canelo- Golovkin pls??
mil gracias
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Grijalbo
Peña alguien sabe donde poder ver el combate de Canelo- Golovkin pls??
mil gracias
En la internet
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ForoParalelo: Cocodrilo
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Grijalbo
Peña alguien sabe donde poder ver el combate de Canelo- Golovkin pls??
mil gracias
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Nate Diaz VS McGregor 3
¿Que pensais?
Se habla de este combate, pero no se hará, pues os recuerdo que ferguson peleará con Kevin Lee por el interim.
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el otro día fui a probar Krav Maga y es bastante bestia los golpes que enseñan, en mi opinion esta mas enfocado para personas que trabajen en seguridad o en territorio hostil. además el apartado fisico (al menos donde yo fui) no se trabaja ni la mitad que en boxeo. Me quedo con el Boxeo.
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ForoParalelo: Cocodrilo
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Frogger
Nate Diaz VS McGregor 3
¿Que pensais?
Se habla de este combate, pero no se hará, pues os recuerdo que ferguson peleará con Kevin Lee por el interim.
La verdad es que no tengo muy controlados los movimientos de Mcgregor últimamente.
Creo que el interino se lo lleva Ferguson, y creo también que en caso de pelear contra Conor sería mi favorito a llevarse la pelea
Una revancha con Nate puede ser interesante a nivel económico, pero a nivel deportivo creo que tiene poco o nada que aportarle
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ForoParalelo: Miembro
O'conor Mcgrego no es boxeador, es artista marcial.
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ForoParalelo: Miembro
después de 2 semanas tengo que cambiar de gimnasio por los horarios, pero me entra thai y boxeo igualmente, aun no he probado thai, que tal es? es menos complicado que el boxeo?? uno que conocí me dijo la colocacion no es tan importante como en el boxeo
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ForoParalelo: Cocodrilo
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G.Wallace
después de 2 semanas tengo que cambiar de gimnasio por los horarios, pero me entra thai y boxeo igualmente, aun no he probado thai, que tal es? es menos complicado que el boxeo?? uno que conocí me dijo la colocacion no es tan importante como en el boxeo
Quizás no se hace tanto énfasis en el trabajo de los pies (movimiento, pivotar, buscar ángulos) como en el boxeo, pero la base de cualquier arte marcial o deporte de contacto parte de la postura.
Te recomiendo que pruebes y decidas tú mismo cuál te gusta más. De hecho va a depender mucho del grupo y del instructor en cada disciplina
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*G H E TT O * S H I N Y*
¿Qué clase de rutinas hacéis a parte de entrenar el arte marcial que entrenéis? Correr, gimnasio, etcétera.
Me gustaría ponerme a correr y más en serio con las pesas para progresar, siento que me estanco y es por el físico.
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ForoParalelo: Cocodrilo
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Diggernick
¿Qué clase de rutinas hacéis a parte de entrenar el arte marcial que entrenéis? Correr, gimnasio, etcétera.
Me gustaría ponerme a correr y más en serio con las pesas para progresar, siento que me estanco y es por el físico.
En mi caso, correr no muy a menudo, prefiero ejercicios de explosividad/recuperación tipo circuito, que se adapta más al deporte que practico (Grappling/MMA) aunque reconozco que va bien para el cardio en general.
Intento no hacer demasiadas pesas, o al menos no para ganar volumen, pues es un hándicap tanto para dar el peso como a nivel cardio. La clave es buscar un equilibrio
Te encuentras estancado en que sentido? Técnicamente?
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*G H E TT O * S H I N Y*
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Cocodrilo90
En mi caso, correr no muy a menudo, prefiero ejercicios de explosividad/recuperación tipo circuito, que se adapta más al deporte que practico (Grappling/MMA) aunque reconozco que va bien para el cardio en general.
Intento no hacer demasiadas pesas, o al menos no para ganar volumen, pues es un hándicap tanto para dar el peso como a nivel cardio. La clave es buscar un equilibrio
Te encuentras estancado en que sentido? Técnicamente?
Vi por ahí, (¿@frogger?) que había luchadores cambiando el correr por remo que mezcla explosividad y otro tipo de cosas más enfocado a la lucha. Con ejercicios como los que comentas, ¿te refieres del estilo HIIT? Yo las pesas más que para ganar músculo las quiero para ganar más fuerza, me encuentro estancado a nivel físico por cardio y demás. Aunque en mi gimnasio no practicamos tanto como yo quisiera según qué técnicas por el tema de evitar lesiones para gente que luego tiene que currar, sean camareros, cocineros o lo que sea y, en mi caso, que me gustaría correr el riesgo, me jodo.
A nivel más técnico siento que, al margen de lo fuerte que esté, podría pegar más fuerte para como estoy, en cierto modo creo que es mental pero también físico, claro.
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ForoParalelo: Cocodrilo
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Diggernick
Vi por ahí, (¿@frogger?) que había luchadores cambiando el correr por remo que mezcla explosividad y otro tipo de cosas más enfocado a la lucha. Con ejercicios como los que comentas, ¿te refieres del estilo HIIT? Yo las pesas más que para ganar músculo las quiero para ganar más fuerza, me encuentro estancado a nivel físico por cardio y demás. Aunque en mi gimnasio no practicamos tanto como yo quisiera según qué técnicas por el tema de evitar lesiones para gente que luego tiene que currar, sean camareros, cocineros o lo que sea y, en mi caso, que me gustaría correr el riesgo, me jodo.
A nivel más técnico siento que, al margen de lo fuerte que esté, podría pegar más fuerte para como estoy, en cierto modo creo que es mental pero también físico, claro.
Si, yo no lo llamo HIIT ni de ninguna forma especial, simplemente ejercicios mayormente con el propio peso de tu cuerpo (Dominadas, flexiones, sentadillas, burpees, sprawls etc) pero de alta intensidad y sin descansar
Remo es muy buen entreno de cardio y explosividad, y si tienes máquina en tu gimnasio es un buen complemento para este tipo de ejercicios
Respecto a la pegada, es cierto que influye la fuerza, pero te aseguro que el secreto de la pegada está en combinar correctamente la cadena muscular, pies/cadera/hombro+rotación
En el tema de evitar lesiones, supongo que te refieres a hacer un poquillo de sparring un poco más duro, lo que yo haría sería buscar a otro/otros compañero/s que también quieran elevar un poco el nivel de intensidad y realizar algún que otro entreno por separado.
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*G H E TT O * S H I N Y*
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Cocodrilo90
Si, yo no lo llamo HIIT ni de ninguna forma especial, simplemente ejercicios mayormente con el propio peso de tu cuerpo (Dominadas, flexiones, sentadillas, burpees, sprawls etc) pero de alta intensidad y sin descansar
Remo es muy buen entreno de cardio y explosividad, y si tienes máquina en tu gimnasio es un buen complemento para este tipo de ejercicios
Respecto a la pegada, es cierto que influye la fuerza, pero te aseguro que el secreto de la pegada está en combinar correctamente la cadena muscular, pies/cadera/hombro+rotación
En el tema de evitar lesiones, supongo que te refieres a hacer un poquillo de sparring un poco más duro, lo que yo haría sería buscar a otro/otros compañero/s que también quieran elevar un poco el nivel de intensidad y realizar algún que otro entreno por separado.
No sólo sparring, por ejemplo, el tema de los derribos de k1 o muay thai, no los solemos hacer por miedo a lesionar tobillos. Se lo comenté al entrenador pero reincidiré tras tantear a algún compañero.
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Abducido Renacido
se viene un Anderson Silva vs Gastelum en Noviembre
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ForoParalelo: Cocodrilo
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*G H E TT O * S H I N Y*
JonFer campeón de WBC Silver en peso pluma, seniores. Y esta noche Sandor Martín en Gol TV, creo que entorno a las 22:00 h.
A todo esto, estaba viendo vídeos en youtube y luego los comentarios, y lo típico, cientos de expertos, pero un comentario (del que desconozco su validez) me llamó la atención, ¿sabéis algún libro o web o algo que hable sobre qué músculos se involucran en qué movimiento en, digamos, boxeo o cualquier otro arte marcial? Yo no tengo formación al respecto y conozco pocos músculos, mucho menos como para ponerme a pensar uno por uno los que intervienen en cada técnica.
En concreto, el forero de youtube hablaba de que los bíceps ayudaban a estabilizar el brazo y los triceps aportaban la potencia o la fuerza al golpe (directos), no sé exactamente qué decía. ¿Sabéis algo de estos temas?
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ForoParalelo: Cocodrilo
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Diggernick
JonFer campeón de WBC Silver en peso pluma, seniores. Y esta noche Sandor Martín en Gol TV, creo que entorno a las 22:00 h.
A todo esto, estaba viendo vídeos en youtube y luego los comentarios, y lo típico, cientos de expertos, pero un comentario (del que desconozco su validez) me llamó la atención, ¿sabéis algún libro o web o algo que hable sobre qué músculos se involucran en qué movimiento en, digamos, boxeo o cualquier otro arte marcial? Yo no tengo formación al respecto y conozco pocos músculos, mucho menos como para ponerme a pensar uno por uno los que intervienen en cada técnica.
En concreto, el forero de youtube hablaba de que los bíceps ayudaban a estabilizar el brazo y los triceps aportaban la potencia o la fuerza al golpe (directos), no sé exactamente qué decía. ¿Sabéis algo de estos temas?
Ese es un tema realmente profundo, porque dependiendo del tipo de ejercicio/movimiento vas a utilizar unos u otros. Aquí puedes ver a Golovkin, trabajando los músculos del antebrazo (grandes olvidados muchas veces)
Pero el beneficio real que le vas a sacar trabajando músculos específicos, es ínfimo comparado con una mejora de tu nivel técnico. La técnica siempre antes que la física
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ForoParalelo: Miembro
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King of Fighters
@Cocodrilo90 o @Frogger algún consejo para molestias en la muñeca. Hay veces que no puedo apretar la mano pq ne duele en la parte de la muñeca donde está el meñique.
He usado cremas y he mejorado el vendaje en la zona pero sigo con molestias y temo que vaya a mas
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ForoParalelo: Cocodrilo
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IoriYagami24
@
Cocodrilo90 o @
Frogger algún consejo para molestias en la muñeca. Hay veces que no puedo apretar la mano pq ne duele en la parte de la muñeca donde está el meñique.
He usado cremas y he mejorado el vendaje en la zona pero sigo con molestias y temo que vaya a mas
Si te ha ocurrido después de golpear el saco, posiblemente sea una muñeca abierta (un pequeño esguince). Lo más recomendable es reposo, frío y masaje durante unos días, e ir retomando la actividad poco a poco.
Si el dolor es muy agudo puede ser una pequeña fisura, si tienes seguro en tu gimnasio que te hagan una radiografía y te sacas de dudas
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King of Fighters
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Cocodrilo90
Si te ha ocurrido después de golpear el saco, posiblemente sea una muñeca abierta (un pequeño esguince). Lo más recomendable es reposo, frío y masaje durante unos días, e ir retomando la actividad poco a poco.
Si el dolor es muy agudo puede ser una pequeña fisura, si tienes seguro en tu gimnasio que te hagan una radiografía y te sacas de dudas
No ha sido en el gimnasio. Empezaron las molestias cuando me puse a usar una de estas.
No le daba mucha caña pero me empezó a molestar la muñeca. De hecho al darle al saco no me molesta mucho pero temo estarlo agravando con eso.
No es un dolor agudo ni nada por el estilo son molestias que no quiero que vayan a mas. De hecho no se nota hinchazón ni nada en la zona.
Si veo que sigo así iré al médico
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ForoParalelo: Cocodrilo
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IoriYagami24
No ha sido en el gimnasio. Empezaron las molestias cuando me puse a usar una de estas.
No le daba mucha caña pero me empezó a molestar la muñeca. De hecho al darle al saco no me molesta mucho pero temo estarlo agravando con eso.
No es un dolor agudo ni nada por el estilo son molestias que no quiero que vayan a mas. De hecho no se nota hinchazón ni nada en la zona.
Si veo que sigo así iré al médico
Ese tipo de ejercicios, si los realizas de forma muy repetitiva también pueden provocar un esguince leve. Prueba igualmente con frío, reposo y si tienes, pomada antiinflamatoria. Si ves que en unos días (de descanso) no mejoras, vete al médico.
Pero vamos, que si no has sufrido una caída/contusión/giro brusco sobre la muñeca, no debería ser nada grave
Y cuando digo descanso, me refiero a la zona. Puedes ir igualmente al gym y trabajar otras áreas que no dependan de la zona lesionada. Juego de pies, esquivas, técnica general etc.
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King of Fighters
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Cocodrilo90
Ese tipo de ejercicios, si los realizas de forma muy repetitiva también pueden provocar un esguince leve. Prueba igualmente con frío, reposo y si tienes, pomada antiinflamatoria. Si ves que en unos días (de descanso) no mejoras, vete al médico.
Pero vamos, que si no has sufrido una caída/contusión/giro brusco sobre la muñeca, no debería ser nada grave
Y cuando digo descanso, me refiero a la zona. Puedes ir igualmente al gym y trabajar otras áreas que no dependan de la zona lesionada. Juego de pies, esquivas, técnica general etc.
Perfecto muchísimas gracias
Probaré a esta semana dejar la mano descansar haciendo físico y otras cosa, mientras hago lo que me has dicho.
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