CitarEstas llamando ultraescombro a tios que son capaces de correr mas de 150km en un mismo dia?Iniciado por Zapater13
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Sorprendente pero cierto. @Zapater13 no es ultraflaco man.
Estas llamando ultraescombro a tios que son capaces de correr mas de 150km en un mismo dia?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Si.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
No pesan ni 70 kilos.
Fisicamente te dan 4000 vueltas. No todo en la vida es levantar pesas tioEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
¿Que vuelta me va a dar a mi ningun flaco tio?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Por cierto y el 25 de este mes es la Zegama-Aizkorri
Con 64 kgs y 1,73 aprox. corrí hace un mes 125,7kms en 17:25h. Y no tengo nada de escombro, que seas un adicto a las pesas no es cosa mía, si salieras a hacer cardio seguro te darías cuenta que no todo es estar enganchado en el gym. Mi entrenamiento: 3 días semana, 1h gym, 1h natación y 1h corriendo. Varío entre cuestas-series-tirada larga durante la semana, y los domingos que puedo corro aprox. 49kms (cada 2 semanas para una pronta recuperación). Mi alimentación es variada y es más, como chocolate y no llevo ninguna dieta; aun así, me reconocen como deportista semielitista. Casi no tomo nada de batidos, pues after solo tomo 1 (250ml) y durante tomo un fast hydratation cuando me veo muy jodido. En plena carrera, me tomo sales, chucherías e incluso chocolate para subir el azúcar rápido. En el KM80 (en la anterior carrera) era el centro neurálgico donde podías comer pasta y demás. Con medio plato salí para no perder mucho tiempo. No soy ningún cuerpoescombro: levanto pesas como tú, me hago mis carreristas, mis nadadas y de cuerpoescombro ni nada de fideo, te lo aseguro. Saludos y perdón por el tocho.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Skyrunning de los buenos donde los haya.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
64 kilos pavo...El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Y yo hago cardio eh, no solo pesas, yo corro 10 km varias veces a la semana (en verano todos los dias)
vaya salvajada correr 112km, ya son ganas de quedarte flaco
64 kilos y bien administrados. Ya te lo digo yo. Es mas, cada 3 meses tengo analíticas y estudios nutritivos por si me salgo de 'la raya'. Corriendo 126 kms en un día no pierdes muchos kilos, pierdes mucha agua + que nada. Si sabes comer durante la carrera hasta tu mismo podrías hacerlo en las 30 horas reglamentarias.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
¿Tu sabes que corriendo tantas distancias se quema musculo no?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Sí pero con la correcta hidratación y alimentación te aseguro que pierdes lo mínimo, y te lo digo yo, si no supiese del tema no estaría donde estoy en el mundillo. Saludos.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
¿y entonces porque pesas 64kg?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
¿Te parece mucho o poco? xdEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
muy poco tio, y menos haciendo pesasEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
que minimo que lo que tu mides si mides 1´73 pesar 73kg, pero obviamente de musculo, que no por pesar 100kg de grasa ( @fxvison ) vas a pasar a ser fuerte por mucho saco de boxeo que tengas
Para nada, estoy bastante bien para como estoy, creo que no has visto gente flaca en esto tío. A mi opinión un ultramaratoniano no puede ser muy fuerte ni muy delgado, si estás muy fuerte rendirás poco, y si estás muy delgado no vas a tener la suficiente fuerza para afrontar el reto. Lo más que tengo son piernas: mis muslos, cuadriceps y gemelos son la parte que mas me gusta de todo mi cuerpo. Considero estar bastante bien y como quiero, que es lo que importa. El día que precise + pesas y demás, lo haré.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Por cierto, el entrenamiento de pesas sobretodo es de piernas, dorsal y poco más. Un ratito de hiperextensiones, abdominales, etc...
tu veras lo que te gusta, pero te estas perdiendo press de bancas y curls concentrados sanos colega, ¿hay algo mejor en el puto mundo que eso?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
He dicho mayoritariamente, no que no haga press de bancas y curls. Sí, hay algo mejor: correr 125km en poco más de medio día y saber que estás en la meta porque te lo has currado.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
ostia pavo, pero son 12 horas que pierdes...El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
17h. Pero son cosas inigualables, prueba algún día a correr una carrera de 10kms para que veas tu orgullo al llegar.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
iba a correr una que hay el mes que viene pero son 16 pavos de inscripccionEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
para eso me voy a correrlos por mi cuenta que me sale gratis
Si mi sponsor no me pagase alguna carrera me gastaría cerca de 1000e a lo largo de la temporada. Solo la Transgrancanaria son unos 140 aprox...El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Yo salgo a correr mis diez km reglamentarios con mis pantalones mierdosos y camiseta de algodón. Distancias mayores me parecen excesivas, eso si, a quien las haga, ole sus huevos.
Para mí diez kilómetros de reglamentarios no tienen nada jiji.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Para tí debería ser el calentamiento no me jodas JAJAJAJAJA.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Jajajajaja no, no. Cuando salgo a correr entre semana corro eso, unos 10-20 kms según el tiempo que pueda aprovechar (si puedo pasarme la hora de entrenamiento, como me encuentre, si hay carrera en breve...)El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
125,7 km en 17:25h. Tienes todos mis respetos shurEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Vas a ir al la ulta trail dl mont black o asi?
A mi de siempre me a gustado ir al monte pero nunca habia corrido hasta este año mas o menos que me lo e tomado mas enserio. Corro sin desniveles dos o tres dias a la semana y otros dos o tres me tiro al monte que es donde realmente disfruto y mas o menos mido y peso lo mismo que tu. Para haber empezado este año a correr hace 2 meses o asi hice 50km en 6 horas y aunque acabe bastante cansado al dia siguiente no tuve agujetas ni nada.
Hoy 3 horas e estado haciendo el cabra por el monte
Yo llevo parado un par de meses ya, desde la carrera esta me ha dado periostitis, ahora tengo una piedra en le riñón... jejeje, voy jodido. Si pesas y demás igual que yo, y en pandas dos meses corriste 50km en 6 horas ese tiempo es fácil superable si te pones, seguro. Para no acabar tan cansado la cosa es eso, alimentarte bien y una buena hidratación. ¿Sabes que ya has dado un paso hacia las ultras, no? Todo lo que sea +42195m es una ultramaratón, jeje.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.125,7 km en 17:25h. Tienes todos mis respetos shur
A mi de siempre me a gustado ir al monte pero nunca habia corrido hasta este año mas o menos que me lo e tomado mas enserio. Corro sin desniveles dos o tres dias a la semana y otros dos o tres me tiro al monte que es donde realmente disfruto y mas o menos mido y peso lo mismo que tu. Para haber empezado este año a correr hace 2 meses o asi hice 50km en 6 horas y aunque acabe bastante cansado al dia siguiente no tuve agujetas ni nada.
Hoy 3 horas e estado haciendo el cabra por el monte
Up. Para personas que necesiten ayuda en planes de entrenamiento, alimentación, etc. ofrezco mis servicios de forma gratuita. Saludos.
http://player.vimeo.com/video/96560790?color=ff9933
Vídeo de la Zegama-Aizkorri
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