Nutrición Bebida Isotonica CASERA

Ingredientes para 1 litro de bebida isotónica casera:

-Agua (750 ml)
-Azúcar (4 cucharadas)
-Miel (una cucharadita de café)
-Bicartonato sódico (dos pizcas)
-Sal marina sin refinar (una pizca)
-Zumo de limón, naranja, pomelo… (250 ml)
-Una ramita de yerba aromática (opcional)

Es muy importante hidratarse adecuadamente, no solamente sirve con beber agua cuando tenemos desgaste físico o sudamos.

Ya sea en el gimnasio, corriendo, o montando en bicicleta necesitamos recuperar las sales minerales y otros elementos fundamentales.

Si lugar a dudas! lo casero siempre es más económico y sano