Como entrenais esta parte del pectoral, expertos en gym a mi
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ForoParalelo: Miembro
Como entrenais esta parte del pectoral, expertos en gym a mi
Que ejercicios son los mejores para definir el pectoral, concretamente la parte del circulo que he puesto.
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TRANCE & HARDSTYLE
Fondos en paralela y press declinado.
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Defiendo mi ciudad.
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
TrenboBrah
Fondos en paralela y press declinado.
Press declinado??? No sera mejor las aperturas con mancuernas??
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AutoBanned
Y todo esto porque eres un tirillas ectomorfo ? Lo siento pero no podrás aumentar esa parte, solo pueden los mesomorfos y los endomorfos que bajen grasa.
La mayoria de los mesomorfos puros tienen pectorales desarrollados sin ir al gym. Son sus genes.
Saludos
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AutoBanned
fondos en paralelas, con las paralelas muy separadas entre si.
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ForoParalelo: Miembro
fondios en paralelas y aperturas declinadas
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TRANCE & HARDSTYLE
Iniciado por
hoplita
Press declinado??? No sera mejor las aperturas con mancuernas??
El press declinado enfatiza sobretodo en la parte baja del pectoral shur
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