Debate ¿Cómo puedo quitarme esta mierda?

  1. 23/07/2016, 13:16 #1
    PUCHERO FRESCO
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    ¿Cómo puedo quitarme esta mierda?

    Su IMC es:
    20,8
    Peso Normal:
    Tienes un peso adecuado. No está justificado que quieras adelgazar. En todo caso, si no estás conforme con tu peso, aumenta un poco tu actividad física y cuida tu alimentación evitando las calorías vacías (sobre todo alcohol y dulces) y tomando una dieta variada con abundancia de fruta y verdura.

    Cabe decir que voy al gimnasio desde marzo (se que es poco tiempo) pero eso siempre lo he tenido ahí, creo que es porque adelgacé muchos kg en muy poco tiempo (sin hacer nada de ejercicio, así como por arte de magia) y no sé si es grasa o es pellejo Que puedo hacer?
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  2. 23/07/2016, 13:18 #2
    Münster
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  3. 23/07/2016, 13:26 #3
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    Pues hacerte una dieta enfermiza pesando la comida cual tonto.
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  4. 23/07/2016, 13:27 #4
    unoquepasa
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    Tu biega me debe dineros Avatar de unoquepasa
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    Jaja, tienes tetitas.
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  5. 23/07/2016, 13:27 #5
    Fernando VII
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    Eso se quitara solo shur, no te rayes, cuando empiezes a hacer hombros, brazos y pectoral verás
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  6. 23/07/2016, 13:28 #6
    chepa2
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    paq kieres saber eso jaja
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  7. 23/07/2016, 13:29 #7
    fick
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    volviendo a engordar
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  8. 23/07/2016, 13:33 #8
    PUCHERO FRESCO
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    Eso se quitara solo shur, no te rayes, cuando empiezes a hacer hombros, brazos y pectoral verás
    Eso espero... Como he dicho, solo llevo desde marzo yendo al gym (soy constante, voy 4 días a la semana y cuando no he podido ir por cualquier motivo, he hecho ejercicio en casa con mis pesas). A ver si con el tiempo se me va quitando todo eso..
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  9. 23/07/2016, 13:34 #9
    YOURWAIFU
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    Las fototetas van con cartelito.
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  10. 23/07/2016, 13:34 #10
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    Eso espero... Como he dicho, solo llevo desde marzo yendo al gym (soy constante, voy 4 días a la semana y cuando no he podido ir por cualquier motivo, he hecho ejercicio en casa con mis pesas). A ver si con el tiempo se me va quitando todo eso..
    Animo shur
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  11. 23/07/2016, 13:36 #11
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    volviendo a engordar
    Hombre es que he llegado a pesar 72kg y en cuestion de poco tiempo empece a adelgazar hasta quedarme a 57/58kg.. Igual tienes razón y he de engordar de nuevo
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  12. 23/07/2016, 13:38 #12
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    Animo shur
    Gracias shur
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  13. 23/07/2016, 13:41 #13
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    Hombre es que he llegado a pesar 72kg y en cuestion de poco tiempo empece a adelgazar hasta quedarme a 57/58kg.. Igual tienes razón y he de engordar de nuevo
    en septiembre con una buena dieta de volumen bien hecha eso si
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  14. 23/07/2016, 13:50 #14
    PUCHERO FRESCO
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    en septiembre con una buena dieta de volumen bien hecha eso si
    Yo como lo mismo de siempre (mierdas)
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  15. 23/07/2016, 14:09 #15
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  16. 25/07/2016, 14:51 #16
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    Hombre es que he llegado a pesar 72kg y en cuestion de poco tiempo empece a adelgazar hasta quedarme a 57/58kg.. Igual tienes razón y he de engordar de nuevo
    58kg? y es tu peso normal? eres bajito no?
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  17. 25/07/2016, 16:26 #17
    PUCHERO FRESCO
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    58kg? y es tu peso normal? eres bajito no?
    Mido 1,67/1,68 aprox en teoria si que es mi peso normal
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  18. 25/07/2016, 17:19 #18
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  19. 17/08/2016, 17:41 #19
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    Press banca, militar y apertura con mancuernas. Tranquilo que se va haciendo ejercicio de las zonas del pecho y hombro .
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