Entrenamiento Cuantas dominadas te haces ahora mismo? en tu estado actual
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yo k se tio, yo llevo un cuchillo
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Depende mas que nada de lo que uno pese. Yo estoy en 95 y alrededor de 15% de grasa y no puedo hacer mas de 10. Mi hermano misma estatura y solo 75 kilos mas de 30. En cambio en pres banca hay 80 kg de diferencia entre uno y otro.
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Cuando era joven me hacía 15 dominadas bien hechas.
Ahora hago 6.
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Después de 3 años sin entrenar por temas de la vida, te digo que me hago 10
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100 normales todo depende del tipo de dominada
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Error 404
Lo voy a intentar explicar
Si agarró la barra con la palma de las manos hacia mi cuerpo 5
Si agarro la barra con la palma de las manos mirando hacia fuera 0
No se si se entiende
Con las palmas mirando hacia ti eso ni es una dominada ni es nada, eso es hacer biceps y punto
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Freuder
Con las palmas mirando hacia ti eso ni es una dominada ni es nada, eso es hacer biceps y punto
pues no puedo hacer ninguna, no se si porque la barra esta muy alta o es muy gorda. En una barra un poco mas pequeña y baja y partiendo desde el suelo sin saltar, puedo hacer 2, es decir, sin tener los brazos totalmente estirados en la negativa
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Miro la barra y me caigo de espaldas
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Iniciado por
Error 404
pues no puedo hacer ninguna, no se si porque la barra esta muy alta o es muy gorda. En una barra un poco mas pequeña y baja y partiendo desde el suelo sin saltar, puedo hacer 2, es decir, sin tener los brazos totalmente estirados en la negativa
Necesitas un plan b
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MiscoJones1978
Necesitas un plan b
Tener más fuerza pero yo es que soy de correr
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Error 404
Tener más fuerza pero yo es que soy de correr
Tampoco eres de correr, vi tu media de pulso ayer
Dedicate a la bici mejor ,creeme ,además se que sales en MTB, te sigo en Strava
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MiscoJones1978
Tampoco eres de correr, vi tu media de pulso ayer
Dedicate a la bici mejor ,creeme ,además se que sales en MTB, te sigo en Strava
Por qué era cuesta arriba 9 km, di la vida
Esto es un llano cuesta abajo de hace un tiempo y partiendo que la pulsera esa de Amazfit es una porquería
Última edición por Error 404; 02/02/2023 a las 20:57
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Error 404
Por qué era cuesta arriba 9 km, di la vida
Esto es un llano cuesta abajo de hace un tiempo y partiendo que la pulsera esa de Amazfit es una porquería
Hombre esa está muy muy bien, que edad tienes si no es mucho preguntar
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