Musculación Dicen que esto es lo más parecido a entrenar con un martillo neumático.

Iniciado por Danny

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que cojones es eso y para que sirve?
citadme pa verlo

Es como una powerball gigante,lo utilizan los astronautas y militares de los USA para entrenar,el giroscopio pesa 3 kg pero a medida que le empiezas a dar caña la fuerza centrífuga actúa con lo que el peso es mayor y el esfuerzo de sujetarlo hace que impliques muchos músculos , usado más de 10 minutos seguidos es la sensación más parecida a la muerte,acabas reventadísimo,en parte aerobicamente y sobre todo muscularmente,y si lo usas como rutina de alta intensidad no te digo nada.