¿Es sano adelgazar perdiendo 1 kilo a la semana?

no es rasonable porque usted no solo es gordo pero sino ensima puto y por lo consiguiente no ba a aserle ni dieta ni ejersisio ni putas madres

Ojito con el efecto rebote.

no sé, puede ser, es posible

Es lo suyo.

si, es muy fácil, pero cuando pierdas x kilos cuesta una barbaridad bajar un solo gramo

Iniciado por wuasibasi

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Siendo disciplinado y sabiendo manejar bien las frustraciones yo creo que es posible. Cuando he sufrido algún "efecto rebote" ha sido por dejadez o porque echaba de menos la sensación de llenarme a tope el buche, no por verdadera necesidad.

Me lo dices o me lo cuentas.

Eso que llamas tetitas deben ser tetas de carreta y media

En tu caso sí, Ya que como a mí de sobra bastante peso así que a nada que dejan los Doritos y muevas el culo del sofá al principio empezarás a perdernos rápidamente y luego ya así que tendrás que esforzarte más

Yo bajé de 90 a 79 bien rápido. Luego 8 meses de 79 a 68.
En 68 empecé gym y subí a 72. Cardio más fuerza 3 días a la semana y no me muevo de 72 y cada vez más rocoso


Secreto. Déficit calórico controlado por un especialista en nutrición

Las gordas bajando kilos son leyendas urbanas,lo siento...

Según, si te sobra bastante peso puedes perder más kg por semana y todo, ahora sí te sobran solo 5 kg, pues no, mejor ir más despacio, porqué perderás de todo menos grasa