Nutrición ¿existe algo parecido a una dieta estándar?

  1. 19/06/2015, 19:58 #1
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    Última edición por Templario; 21/12/2015 a las 17:26
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  2. 19/06/2015, 20:21 #2
    bgoode
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    Desayuno avena
    Comida hidratos(pasta/arroz)+protes(carne/pescado)
    Cena Carne/pescadp + verdura
    añede algo entre horas de fruta

    Lo importante es que comas sano:
    Grasas buenas, hidratos de bajo indice glucemico y bien de protes
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