Musculación Haciendo solo dominadas y fondos se gana musculatura?
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ForoParalelo: Miembro
Haciendo solo dominadas y fondos se gana musculatura?
He dejado de correr todos los días 10 km para hacer solo 18 o 20 km los domingos
He perdido 24 kilos y soy don bicho palo aunque tengo tetas.
Como no tengo tiempo de ir al gym, me bajo 3 o 4 días al parque calistenia de 7.15 a 7.45 y me hago 5 o 6 dominadas en series, fondos en unas barras paralelas, zancadas sentadillas búlgaras, algunas flexiones mal hechas y poco más
Y empiezo a tener más fuerza y pesar más
Hacer todos los días esos ejercicios es mal?
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Paraleliense
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Rey de Camas
El músculo crece descansando.
Lo mismo puedes variar y hacer otros ejercicios con la barra de dominadas, tampoco tienes por qué pasar de hacer 6 dominadas a hacer la bandera
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ForoParalelo: Miembro
A ver pero pon fotos. Asi no podemos opinar
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ForoParalelo: Miembro
Sólo con eso no vas a hacer gran cosa aunque para ganar fuerza las dominadas me parece el mejor ejercicio. Complétalo con otros y a poco que hagas irás ganando si comes decentemente
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matatontos
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
esepemanson
La grasa de las tetas es la más difícil de quitar.
Me dijo el médico que era una enfermedad que no cubre la seguridad social
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ForoParalelo: Miembro
No tío, esos ejercicios no sirven de nada ¿tú qué crees?
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Mundo
No tío, esos ejercicios no sirven de nada ¿tú qué crees?
Genética amigo, ese físico lo tienen el 10% de los gimnastas y si es que.
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ForoParalelo: Miembro
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ForoParalelo: Miembro
No, ganarás fuerza con el tiempo, cómprate guantes , vas a necesitarlos , doy fe
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ForoParalelo: Miembro
hay que dejar 3 dias de descanso meloncio!
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ForoParalelo: Miembro
Pruebalo y nos lo dices. No te hagas daño
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