Musculación Haciendo solo dominadas y fondos se gana musculatura?

  1. #1
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Error 404
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    Haciendo solo dominadas y fondos se gana musculatura?

    He dejado de correr todos los días 10 km para hacer solo 18 o 20 km los domingos

    He perdido 24 kilos y soy don bicho palo aunque tengo tetas.

    Como no tengo tiempo de ir al gym, me bajo 3 o 4 días al parque calistenia de 7.15 a 7.45 y me hago 5 o 6 dominadas en series, fondos en unas barras paralelas, zancadas sentadillas búlgaras, algunas flexiones mal hechas y poco más

    Y empiezo a tener más fuerza y pesar más

    Hacer todos los días esos ejercicios es mal?

  2. #2
    Paraleliense Avatar de Raposo
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    Haciendo solo dominadas y fondos se gana musculatura?

  3. #3
    Rey de Camas Avatar de Lorenzo Lamas
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    El músculo crece descansando.
    Lo mismo puedes variar y hacer otros ejercicios con la barra de dominadas, tampoco tienes por qué pasar de hacer 6 dominadas a hacer la bandera

  4. #4
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    A ver pero pon fotos. Asi no podemos opinar

  5. #5
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    Sólo con eso no vas a hacer gran cosa aunque para ganar fuerza las dominadas me parece el mejor ejercicio. Complétalo con otros y a poco que hagas irás ganando si comes decentemente

  6. #6
    matatontos Avatar de soy forere
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  7. #7
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Error 404
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    Cita Iniciado por esepemanson Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    La grasa de las tetas es la más difícil de quitar.
    Me dijo el médico que era una enfermedad que no cubre la seguridad social

  8. #8
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Mundo
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    No tío, esos ejercicios no sirven de nada ¿tú qué crees?

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  9. #9
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Mr. Kaiosama
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    Cita Iniciado por Mundo Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    No tío, esos ejercicios no sirven de nada ¿tú qué crees?

    Haciendo solo dominadas y fondos se gana musculatura?
    Genética amigo, ese físico lo tienen el 10% de los gimnastas y si es que.

  10. #10
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Mundo
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    Cita Iniciado por TakiharaYakuza Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Genética amigo, ese físico lo tienen el 10% de los gimnastas y si es que.
    Es un tópico recurrente lo cuadraos que están casi siempre (especialmente sus bíceps).

    Haciendo solo dominadas y fondos se gana musculatura?

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    Haciendo solo dominadas y fondos se gana musculatura?

    Ya si le echas un ojo a los alterófilos chinos te caes de la silla.

  11. #11
    ForoParalelo: Miembro Avatar de danielvaz
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    No, ganarás fuerza con el tiempo, cómprate guantes , vas a necesitarlos , doy fe

  12. #12
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Ebonycontractor
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    hay que dejar 3 dias de descanso meloncio!

  13. #13
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Etor
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    Pruebalo y nos lo dices. No te hagas daño

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