y todo esto pa mojar el churro sin pagar
te doy un tripazo y te desmonto ese coerpoescombro de enclenque chavalEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Que comes? Y que no comes jamas? Bollería y eso esta claro, digo alimentos del día a día.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
ya están los retradolfos echando bilis y tonterías sin tener ni zorra a partes iguales
está muy bien el progreso! y yo no creo que tengas pecho descompensado, lo que pasa esque los cánones últimamente se van hacia un pecho mucho más grande de lo que debería, proporcionalmente hablando... aun así tienes genética de que ese pecho te vas a cagar en la puta para que suba, a mi me pasa lo mismo.
Estoy bastante de acuerdo en que deberías dejar la multipower. Como complemento aun tal.. pero si no las trabajas libres para romper la paralela con la mitad de peso te las vas a ver y desear. En cuanto a lo de las lumbares... mientras estés ahí y tabajes bien no deberían darte problema, PERO, si es muy probable que te den problemas cuando quieras transferir al peso libre. En la multipower los estabilizadores prácticamente no trabajan y una vez los tengas libres estarán débiles y desentrenados. Eso combinado con la falta de práctica en peso libre y que la sentadilla con mala técnica es típica la lesión por palanca en las lumbares... si puedes tener problemas una vez dejes la multipower. Simplemente se cauto y empieza desde abajo, no quieras ni acercarte a la mitad de peso que mueves en la multipower los primeros días
da igual lo que comas siempre y cuando cuadres macros.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
el truco es facil, calculas tus kilocal de mantenimiento, a esas calorias les sumas entre 100 y 500 más para ganar volumen. a más calorias más musculo pero tambien mas grasa.
puedes comer bolleria de vez en cuando, no t epreocupes, pero nunca se debe abusar. vida sana, cuerpo sano
voy a machacarme dia si dia tambien para mojar con una pava que seguramente no haya hecho una puta sentadilla en su vida...El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
si, sera ir subiendo con cuidado, total, la fuerza la tengo, pero es eso, tendre que adaptarme de 0 a la tecnica.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
y la verdad es que si, el pecho es lo que em falla un poco, aunque no me quejo, porque mas que quedarme corto con el, lo que pasa es que tengo un tren inferior brutal en comparacion, no se porque. ahora voy a meterle mas caña al pecho con una buena smolov jr, a ver que tal.
eso tienes que verlo tu y actuar en funcion de tus objetivosEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
si te tengo que hablar por experiencia, entrenar en casa en plan flexiones y abdominales no sirve de nada.
55 kg? donde practicas triatletismo, en un campo de concentración?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
yo esque era un puto sedentario comedoritos. mi unico deporte era jugar al lolEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Entonces que es, para mojar el churro con tias del gym? De verdad pretendes que creamos que lo haces solo por verte mejor y no por mojar? Como la tia que se pone tetas para verse mejor y ya esta, no? xDEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
A todo esto como mujer te digo que no te fibres mas, que ya estás bien y el hincharte va a repeler a segun que tias ( no necesariamente tias que no se mueven nunca) , pero bueno, eso ya imagino que va a gustos y es tu cuerpo y haces con el lo que quieras.
ostia puta messi juega al futbol para mojar? gasol juega al basquet para mojar? nadal juega al tenis para mojar?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
para mi esto es un deporte, lo hago por mi, porque em gusta, porque eme ncanta ver como levanto cada vez mas en basicos, porque me encanta verme mas grande y ver como poniendo ciertas pautas a mi vida mi cuerpo evoluciona de una u otra manera.
si a las mujeres tiene que importarles cuan grande tengo el triceps o cuanto se me marcan los abdominales, sinceramente, esas tias no las quiero en mi vida.
Bueno, pues habra que creerse que el verte mas "guapo" delante del espejo no influyó nada a la hora de apuntarte al gym y solo fue el amor a levantar pesas. (Que con el tiempo le hayas pillado el gusto y tal y lo veas como algo que te gusta lo compro, que haya sido asi desde el principio.. como que no=
A la autoestima te habra dado un subidon y por eso en parte os gusta, y no entiendo pq no lo reconoceis, tampoco es algo tan malo, lo malo es no darse cuenta o no aceptar la realidad. Yo el dia que me apunte a un gim sera para verme y sentirme mejor, si luego le pillo el gusto a levantar peso con las piernas pues eso que me llevo.
Pero compararlo con el futbol o el basquet.. deportes de equipo, donde lo de menos es verte mas cachas o ver como aumenta de tamaño tu cuerpo (igual entre tios si importa mas, pero vaya)
Por tu ultima frase entiendo que no le das importancia al tamaño de nada en las mujeres que te fijas, no? (tb lo dudo , por cierto. xD)
Tampoco te digo esto a malas y me parece "respetable" que la gente se mate en el gym, simplemente me cuesta creer que no lo hagan en gran parte por postureo/verse mas atractivos/ ligar mas, porque la mayoria de gente que he conocido se les veía a leguas que eso tenia que ver. Igual tu eres la excepcion!
Ejemplo cutre: Yo llevo vans por postureo y porque me gustan, pero la razon del postureo esta ahi y no me importa reconocerlo.
mira dejalo porque no lo entiendesEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
A algunos os cuesta mucho entender que hay gente que se preocupa por su salud física y mental y decide dar el paso y ponerse a trabajar en ello en vez de estar esperando sentado a que el médico le informe de que en efecto está hecho una escoria ambulante.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
A todo el mundo le gusta verse bien, pero te puedo asegurar que a diferencia de lo que pensáis los que no vais al gimnasio, éstes no están llenos sólo de gente que quiere verse "inflao" o por "postureo". También están llenos de gente que les gusta el deporte, las sensaciones que provoca, la disciplina, que van porque potencia otros deportes, por rehabilitaciónes y para mejorar síntomas de diferentes enfermedades...y un largo etcétera.
Y sí, ostia, a nadie le amarga un dulce y si te ves mejor pues es una razón más, pero no la única ni la principal para muchos que nos dejamos la piel entrenando. Y aún siendo así (para quienes lo sea) no sé por qué iba a ser una razón menos válida que el resto. Curiosamente es algo que hace mucho la gente que no mueve el culo ni para ir al estanco...
Hay que judgar menos y valorar más
Nada que el cahaval tiene que ir al gym por postureo y para mojar porque tú lo dices..El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Deporte, superación, alimentación sana y equilibrada,, estudio... Te parecen motivos menos importantes que el postureo y verte guapo?
Que tu lleves unas vans por postureo no significa que el vaya al gym por lo mismo.
Mantente comedoritos....
No digo que sea el caso, digo que me cuesta creer que no influya, porque el 100% de gente que conozco que va lo cumple ( o gente que ya esta cachas pero quiere mas o mantenerlo, o gente con cuerpo mierder que quiere mejorar su aspecto) cosa que hace que me cueste de creer, aunque seguro que hay casos. Lo siento pero me cuesta creer que un chavalillo cuerpo escombro o gordito que se apunta al gimnasio no va en parte por ponerse cachas y mejorar en autoestima y en ligoteo.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
De echo es algo TOTALMENTE NORMAL, igual que el que se compra unas bambas tambien lo va a hacer mirando que guste a los demas (que esté de moda o no sean muy cantonas, por ejemplo), aunque el ejemplo de los zapatos fuese una mierda xD, quien quiera entender que entienda!
Pd: Soy mas de lay's .
No hijo no, una cosa es el deporte, y otra es ir al gym y zamparse X bote de proteinas porque éste te hincha cierta parte del cuerpo que parece ser es poco densa para vuestro gusto.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Respeto a la gente que lo hace por estar sano, pero justo echo un ojo a redes sociales y todos esos que ponen lo que tu me acabas de poner es la tipica gente que pone fotos suyas en el gim enseñando cuadrados, o enseñando lo que sea, tan triste como la tia que enseña canalillo, bajo mi punto de vista,
La gente que va por otros deportes, por necesidad, por salud, me parece fetén. Me temo que ambos sabemos que una gran parte de quien va su principal razon es verse mejor (cosa ya he dicho, respetable) lo que no entiendo es la negacion.
Yo juzgo mucho pero soy la primera en reconocer mis mierdas, que no son pocas.
Una de mis mejores amigas de la infancia ha perdido toda su personalidad por volverse una friki de gimnasio,dice que le gusta "sentirse sana", pero tambien lo hace por poder enseñar carne y por ligar (principalmente, diga lo que diga, porque siempre ha estado delgada y sana) subiendo fotos de sus avances con 60 likes , 50 de ellos de tios y el 10 restante de compañeros/as del gimnasio. Supongo que ver cosas como esa me hace tenerla mas tirria al mundillo.
Nada más que sueltas tópicos y prejuicios. Las proteínas es una suplementación, y no sólo las toman los que van al gym, también lo hacen los futbolistas, ciclistas... Si pierdes tres litros de agua tienes que recuperarlos no? Con las proteínas lo mismo. Yo personalment no las tomo, pero tampoco es como tu lo expresas.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Me da a mi que tienes envidia de tu amiga y bienes aquí a echar pestes a todo lo que huela a gym, porque quizas te falte FUERZA y VOLUNTAD para hacer lo mismo que ha hecho tu amiga, simplemente sentirse sana y bien consigo misma.
Mantente comepatatas... Y come basura...
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Priermo en lo de las proteínas no te voy ni a contestar, porque ponerse a hablar de algo de lo que no tienes ni idea pues tampoco nos va a llevar a buen puerto. Y a lo segundo me parece genial que te parezca poco respetable que la gente haga deporte para verse bien. A mi me parece poco respetable, rozando lo patético, quién se queda en su casa rascándose los huevos todos los días y aun por encima critica el trabajo de los demás.
Para ti habrá perdido personalidad, estoy seguro de que ella cree que ha ganado bastante más que el haber perdido tu favor.
Hacer deporte es SANO, parece que algunos os escudáis en gilipolleces superfluas para desacreditar a quien se toma en serio su aspecto y su salud y sentiros menos culpables por no hacer lo que sabéis que deberíais estar haciendo
Me uno al zasca. Habrá gente que haga las cosas por contentar a los demás, no lo dudo, pero tratándose de mujeres no es un buen negocio. Y la satisfacción que da es muy superflua, dura lo que dura la "atención" que te presten.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Haciendo deporte se mejora la salud, la concentración, se tolera mucho mejor el stress, se duerme mejor e incluso el estado de ánimo mejora. Tal y como lo expones, me parece una razón muy pobre. Y quién lo haga habrá de sentirse condenado, porque cambiar tu estilo de vida por 2 horas en una discoteca o 30 minutos en el dormitorio pues, no sé.
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Lo que me parece poco respetable es que digan que es por otras razones y les joda reconocer que es por verse mas atractivos tambien, a ver si leemos un poquito mejor.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Para mi y para cualquiera que la conociera, ha pasado de ser una tia divertida a ser una tia hiper superficial y tirando a aburrida que no sale de los temas discotecas y gimnasios, por supuesto que mientras sea feliz no le voy a cortar el rollo, pero si que le hago comentarios en plan " no te hace falta, y estas perdiendote otras cosas por esto", porque es la puta verdad.
Hacer deporte es sano, correr por ejemplo, pasarte 3 horas al dia en el gim, y depender de ciertos polvos para poder ir a gusto, no me parece sano, lo siento. No tendre ni idea pero se que sirve para fibrar (mi hermano y su mejor amigo le dan al tema y telita) igual que hacen con los pitbulls, si eres culturista aun lo entiendo, sino me parece pasarse, pero tampoco me parece algo terrible, un poco de sentido comun, please.
Yo se que deberia ir al gimnasio hasta que me sintiera bien fisicamente, no hasta que mis biceps tengan X relieve, para que nos entendamos.
Envidia cero, si estoy mas delgada que ella casi sin ir al puto gim y ligo lo mismo sin estar cachas (razon principal por la que ella va, a parte de que no es digamos la tia mas inteligente del mundo y a pocas cosas diferentes a esto podia engancharse).El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Suelto topicos porque la gente que he conocido del mundilllo me ha enseñado que en gran parte se cumplen, que le vamos a hacer.