Otros mido 1,72 y peso entre 98-96h
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ForoParalelo: Miembro
mido 1,72 y peso entre 98-96h
hola os escribo porque siempre estoy entre esos dos pesos, subo y bajo que da gusto por suerte no he vuelto a los 100, y con la depresion no como mucho, alguien me puede ayudar a perder kilos con alguna rutina normalita de actividad-alimentacion?
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ADMỈNỈSTRATOR
aquí en el foro pronto encontrarás ayuda 
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
ArbolconJ
aquí en el foro pronto encontrarás ayuda
No se si tomarmelo como un sarcasmo xS
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Fella
Come poco y sin grasas, y sal a correr (si vas caminando porque te cuesta mira que sean cuestas).
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ForoParalelo: Perro
Empieza yendo a caminar 1h todos los dias de la semana si tienes tiempo. Alimentacion evita grasas y compra mucha fruta. En vez de empezar a dejar de comer intenta comer mucha comida con pocas grasas. Inchate a embutidos y fruta y sustituye la cena por una ensalada a tu gusto. Cuando te veas listo apuntate al gimnasio y empieza por una rutina enteramente de fuerza tanto de tronco superior como inferior. Cardio ya lo empezaras cuando bajes de los 90 a los 80 y pico. Pero bueno centrate en lo de la alimentacion.
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Forero con bigote
haz caso a lo que te dicen los compañeros, además en el gym verás algún que otro monumento en forma de rocoso del copón (no homo)
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Miembro Viril
Se calcula que en una relación sexual de poco más de 20 minutos se queman alrededor de 250 calorías.
Folla más.
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ForoParalelo: Miembro
No sé cómo se calculan kilogramos a partir de horas, pero suena a que estás gordaco.
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ForoParalelo: Premium
Iniciado por
prodigioso
Se calcula que en una relación sexual de poco más de 20 minutos se queman alrededor de 250 calorías.
Folla más.
Y lo dices en FP. 
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ADMỈNỈSTRATOR
Iniciado por
kirabm
No se si tomarmelo como un sarcasmo xS
No deber'ias en los foros sueles encontrarte con rocosos
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ForoParalelo: Miembro
Un poco de insanity. En 1 mes ya se notan fisicamente los resultados
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ForoParalelo: Miembro
De verño me da hasta miedo asi dos meses,? Yo en el primer dia me pongo como la miniatura del video y me como la tarima
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Velocista
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ForoParalelo: Miembro
Como menos de lo que el argumento mas escueto pueda sugerir
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