Musculación Musculacion (tema serio)

los sfinteres anales solo se pueden muscular y entrenar con la lengua de tu novio carmenrosa

Y tiene los cojones de poner tema serio...

Iniciado por peke12

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

No os riais,lo pregunto en serio.
Un bicepts musuclado puede levantar mas peso que otro con poco musculo,no?
un esfinter anal, ¿se puede entrenar?

quiero que me compareis amos musculos,si al fin y al cabo son dos musculos y por tanto funcionna igual.

Si. Yo he oido la historia de que uno hizo fuerza mientras le daban y arrancó la polla al penetrante.

si quieres que tu músculo crezca , ponle películas de granjas de pollos, es alucinante como se puede ver en vivo creciendo el músculo. Se han dado casos que también crece el pelo

Te voy a hablar desde un punto de vista lo más técnico y específico posible para que lo entiendas.
Un bíceps grande no significa más fuerza, la fuerza se mide dependiendo de tu capacidad de reclutación de fibras motoras a través de las neuronas, si quieres más fuerza primero has de realizar adaptaciones neuronales.
Trabajar el esfínter anal es algo más complejo debido a que es una musculatura intrínseca, y además no existe ninguna funcionalidad que le podrías dar a eso. Dejate de porros y hazte unos curls

Iniciado por Drink Amatista

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Te voy a hablar desde un punto de vista lo más técnico y específico posible para que lo entiendas.
Un bíceps grande no significa más fuerza, la fuerza se mide dependiendo de tu capacidad de reclutación de fibras motoras a través de las neuronas, si quieres más fuerza primero has de realizar adaptaciones neuronales.
Trabajar el esfínter anal es algo más complejo debido a que es una musculatura intrínseca, y además no existe ninguna funcionalidad que le podrías dar a eso. Dejate de porros y hazte unos curls

no cagarme encima,así de claro te lo digo. Ahora mis pantalones huelen a mierda. Los lavé en la lavadora,pero de una colada no se va todo el olor.

mierdadehilos

Iniciado por peke12

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

no cagarme encima,así de claro te lo digo. Ahora mis pantalones huelen a mierda. Los lavé en la lavadora,pero de una colada no se va todo el olor.

Cabron mejora tu alimentación o ve a un hospital para que te diagnostique un médico que haces posteando en un foro cateto

Iniciado por peke12

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

No os riais,lo pregunto en serio.
Un bicepts musuclado puede levantar mas peso que otro con poco musculo,no?
un esfinter anal, ¿se puede entrenar?

quiero que me compareis amos musculos,si al fin y al cabo son dos musculos y por tanto funcionna igual.

Vete a la mierda ojalá en el gym te dén una paliza.

Iniciado por Drink Amatista

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Te voy a hablar desde un punto de vista lo más técnico y específico posible para que lo entiendas.
Un bíceps grande no significa más fuerza, la fuerza se mide dependiendo de tu capacidad de reclutación de fibras motoras a través de las neuronas, si quieres más fuerza primero has de realizar adaptaciones neuronales.
Trabajar el esfínter anal es algo más complejo debido a que es una musculatura intrínseca, y además no existe ninguna funcionalidad que le podrías dar a eso. Dejate de porros y hazte unos curls

como como como es eso de las conexiones neuronales el que, explica más a fondo, lo del bíceps

Iniciado por TChervow

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

como como como es eso de las conexiones neuronales el que, explica más a fondo, lo del bíceps

La fuerza no depende de si el musculo es grande o pequeño, si no de la capacidad de tus neuronas de reclutar fibras musculares, por eso si consigues que tu cerebro se acostumbre y se adapte al movimiento en un futuro sera capaz de reclutar mas fibras musculares y por lo tanto realizar mas fuerza.

Iniciado por Drink Amatista

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

La fuerza no depende de si el musculo es grande o pequeño, si no de la capacidad de tus neuronas de reclutar fibras musculares, por eso si consigues que tu cerebro se acostumbre y se adapte al movimiento en un futuro sera capaz de reclutar mas fibras musculares y por lo tanto realizar mas fuerza.

Aha, o sea, tengo entendido que entre hipertrofia y fuerza hay algunas diferencias, yo ahora mismo estoy entrenando al fallo pero dividiendo grupo muscular en 2 veces en semana a 1 día entero de un grupo muscular, se me hace más ameno mentalmente

por ahí bien no?

a qué entreno te refieres?

en el contexto del hatha yoga existen ejercicios para el control del esfinter sobre la práctica de ejercer contracciones con él

se llaman " bandhas" a dichas contracciones. Mira en los libros de André Van Lysebeth. Hay contracciones para el dartos ( la musculatura que cubre el perineo) y para la zona abdominal. Recuerdo que un ejercicio era el muladara bandha que era el uddiyana bandha previo ( contracciones abdominales) pero aplicado a absorver agua por el culo por la acción ventosa del abdomen al tiempo que la relajación dilatada - y por tanto pasiva- del ano. Lo que Camilo José Cela usó en una ocasión para bromear. Decía que absorvía agua por la zona anal para la limpieza intestinal. Lo cual es poco probable porque por encima de la línea de los 40 años los esfínteres suelen empezar a fallar. En el ámbito del fakirismo se usan dichos ejercicios ( India). Por tanto hay contracciones abdominales y en el perineo. Si existe una versión para la zona anal ( contraer es fortalecer y, por tanto, controlar) no lo sé, Supongo que sí. Mira en " Perfecciono mi yoga" Editorial Urano. Que fué el segundo libro del autor Belga.

Iniciado por TChervow

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Aha, o sea, tengo entendido que entre hipertrofia y fuerza hay algunas diferencias, yo ahora mismo estoy entrenando al fallo pero dividiendo grupo muscular en 2 veces en semana a 1 día entero de un grupo muscular, se me hace más ameno mentalmente

por ahí bien no?

Depende, cuanto tiempo llevas en el gym y cuanto tiempo lo llevas haciendo asi

Iniciado por Drink Amatista

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Depende, cuanto tiempo llevas en el gym y cuanto tiempo lo llevas haciendo asi

Pues empecé hace 1 año pero he estado los últimos 2 meses parado y ahora he vuelto

Ahora he empezado la rutina esa, dividir grupo en 2 días semanales, para que se me haga más ameno, y voy con más calma que al inicio, no voy con tanta prisa de subir peso

Iniciado por TChervow

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Pues empecé hace 1 año pero he estado los últimos 2 meses parado y ahora he vuelto

Ahora he empezado la rutina esa, dividir grupo en 2 días semanales, para que se me haga más ameno, y voy con más calma que al inicio, no voy con tanta prisa de subir peso

cada grupo muscular 2 veces a la semana? es mejor una a la semana así en general

o que vas 2 días a la semana?

Iniciado por Drink Amatista

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

La fuerza no depende de si el musculo es grande o pequeño, si no de la capacidad de tus neuronas de reclutar fibras musculares, por eso si consigues que tu cerebro se acostumbre y se adapte al movimiento en un futuro sera capaz de reclutar mas fibras musculares y por lo tanto realizar mas fuerza.

yo lei hace tiempo que la duda entre un musucloso y uno no, era o que el musucloso tenia mas fibras o que tenia las mismas pero cada una mas grande. Ese era el dilema

Iniciado por engendra

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

cada grupo muscular 2 veces a la semana? es mejor una a la semana así en general

o que vas 2 días a la semana?

Nooo, voy 5 días mínimo si puedo 6

O sea, en vez de hacer hoy 5 de espalda, hago 3 de espalda y 2 de bíceps y en 2 o 3 días hago otros 2 de espalda.

Según los estudios dan los mismos resultados, y si es lo mismo a mi mentalmente se me hace más fácil pues ir ahí a subir hierros me parece un tostón

Iniciado por peke12

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

No os riais,lo pregunto en serio.
Un bicepts musuclado puede levantar mas peso que otro con poco musculo,no?
un esfinter anal, ¿se puede entrenar?

quiero que me compareis amos musculos,si al fin y al cabo son dos musculos y por tanto funcionna igual.

Iniciado por peke12

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

no cagarme encima,así de claro te lo digo. Ahora mis pantalones huelen a mierda. Los lavé en la lavadora,pero de una colada no se va todo el olor.

llo me e reido, me diskulpas?

Iniciado por peke12

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

yo lei hace tiempo que la duda entre un musucloso y uno no, era o que el musucloso tenia mas fibras o que tenia las mismas pero cada una mas grande. Ese era el dilema

No somos capaces de crear más fibras, si no de hacerlas mas grandes debido a la ruptura de estas y regeneracion, asi es como crece el musculo

Iniciado por Drink Amatista

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Te voy a hablar desde un punto de vista lo más técnico y específico posible para que lo entiendas.
Un bíceps grande no significa más fuerza, la fuerza se mide dependiendo de tu capacidad de reclutación de fibras motoras a través de las neuronas, si quieres más fuerza primero has de realizar adaptaciones neuronales.
Trabajar el esfínter anal es algo más complejo debido a que es una musculatura intrínseca, y además no existe ninguna funcionalidad que le podrías dar a eso. Dejate de porros y hazte unos curls

No existe una funcionalidad todavía.

Imagina lo que podría hacer un esfínter anal corrrectamente entrenado.

Atraparia villanos con el culo.

CULO MAN.

La fuerza anal más increible jamás vista a este lado del charco.

HÉROE DE ANCIANAS, NIÑAS Y NIÑOS.

Iniciado por Civuyk

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

No existe una funcionalidad todavía.

Imagina lo que podría hacer un esfínter anal corrrectamente entrenado.

Atraparia villanos con el culo.

CULO MAN.

La fuerza anal más increible jamás vista a este lado del charco.

HÉROE DE ANCIANAS, NIÑAS Y NIÑOS.

Tu foto de perfil parece orslok femboy

Iniciado por Drink Amatista

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

No somos capaces de crear más fibras, si no de hacerlas mas grandes debido a la ruptura de estas y regeneracion, asi es como crece el musculo

digamos que era una polémica...que al final se acabó al descubrirse cual era la opcion real.
Entonces al hacer pesas tambien movilizamos mas fibras? entiendo que no es incompatible tener fibras mas grandes y movilizar mas fibras.

Iniciado por peke12

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Entonces al hacer pesas tambien movilizamos mas fibras? entiendo que no es incompatible tener fibras mas grandes y movilizar mas fibras.

Deja de hacer preguntas gilipollezcas.