Nutrición Que alimentos evitar si o si?
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Que alimentos evitar si o si?
para una rutina de cardio? me refiero a alimentos en plan de comida, ya se que hay que evitar bollos y to eso 
(cabe destacar que no tengo puta idea sobre nada) grasias de antebraso
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:]
citadme si alguien contesta que despues no me entero
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Member From Harlem
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:]
Iniciado por
Scorp
nutella xd
no jodasxd
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Member From Harlem
Mirate videos tio xd en realidad puedes comer lo que sea siempre que consumas menos calorias que las que necesitas y llegues a una cantidad de proteina suficiente para retener musculo xd
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ForoParalelo: Miembro
el coño , la lefa y la mierda
el resto to pa dentro
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:]
Iniciado por
MadeInRussia
el coño , la lefa y la mierda
el resto to pa dentro
pero tu xabañl 
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Velocista
Iniciado por
Ultimatis
para una rutina de cardio? me refiero a alimentos en plan de comida, ya se que hay que evitar bollos y to eso
(cabe destacar que no tengo puta idea sobre nada) grasias de antebraso
Evita alimentos altos en grasa como la carne de cerdo en su mayoría, embutidos, alimentos fritos o rebozados en general, y utiliza más otros tales como los copos de avena, la quinoa, pescados, verduras, carne de pollo y pavo...
Dame retuit.
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:]
Iniciado por
mssj2
Evita alimentos altos en grasa como la carne de cerdo en su mayoría, embutidos, alimentos fritos o rebozados en general, y utiliza más otros tales como los copos de avena, la quinoa, pescados, verduras, carne de pollo y pavo...
Dame retuit.
pero los alimentos que has dicho no los puedo comer? no tengo la suficiente independencia para evitar tantas comidas en casa 
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Velocista
Iniciado por
Ultimatis
pero los alimentos que has dicho no los puedo comer? no tengo la suficiente independencia para evitar tantas comidas en casa
No no, no es que no puedas, pero como tienen bastante grasa, digamos que el cupo es muy pequeño, a poco que comas ya te vas a pasar de la grasa necesaria diaria. Como todo en la vida, sé comedido y ve poco a poco. Quítate primero las cosas más foreras como el beicon, embutidos y alimentos procesados (bollicaos, patatas fritas, etc), y cuando te acostumbres a eso, podrás seguir mejorando tu dieta.
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Iniciado por
mssj2
No no, no es que no puedas, pero como tienen bastante grasa, digamos que el cupo es muy pequeño, a poco que comas ya te vas a pasar de la grasa necesaria diaria. Como todo en la vida, sé comedido y ve poco a poco. Quítate primero las cosas más foreras como el beicon, embutidos y alimentos procesados (bollicaos, patatas fritas, etc), y cuando te acostumbres a eso, podrás seguir mejorando tu dieta.
ningun tipo de embutido? feelsbadman
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Velocista
Iniciado por
Ultimatis
ningun tipo de embutido? feelsbadman
¿Cuáles te gustan? Jajaja, Hombre por ejemplo el jamón cocido o el queso están muy bien, pero imagino que te refieres al chorizo o alguno de esos 
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Iniciado por
mssj2
¿Cuáles te gustan? Jajaja, Hombre por ejemplo el jamón cocido o el queso están muy bien, pero imagino que te refieres al chorizo o alguno de esos
pues justo los que has dicho jamon cocido y queso son de los que mas como, y jamon serrano a veces, pero chorizo, salchichon y derivados ni los pruebo
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Velocista
Iniciado por
Ultimatis
pues justo los que has dicho jamon cocido y queso son de los que mas como, y jamon serrano a veces, pero chorizo, salchichon y derivados ni los pruebo
Ah bueno, pues te gustan los más decentes jaja, qué bien 
y el jamón serrano no está mal tampoco, para lo bueno que sabe por lo menos!
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Siguiendo la linea recta
Panceta, tocino.
Alimentos preparados.
Y de cerdo los embutidos que sean de ibérico y no de blanco.
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