Quiero ponerme fuerte en casa sin ir al gym y tengo dudas
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AutoBanned
Quiero ponerme fuerte en casa sin ir al gym y tengo dudas
Lo dicho, llevo bastante tiempo pensandolo pero me da pereza.
Algun shur hace lo mismo que tengo en mente yo ahora? que ejercicios hacéis?
gracias de antecodo
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AutoBanned
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AutoBanned
Tienes el P90X, está genial para entrenar en casa.
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Semipan
Supongo que tendras pensado comprarte equipamiento? Porque si lo que pretendes es hacer flexiones y abdominales, olvidate
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ForoParalelo: Miembro
pillate unas gomas de esas que las pillas con los pies y cojes las asas con las manos que me han dicho que se pueden hacer muchas cosas
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AutoBanned
@rulo_123 gracias, cuando tenga una conexion a internet decente me lo miro
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Mano del Rey
Yo voy a un gimnasio, pero puedes comprarte un juego de pesas y hacer abdominales. Si sigues una rutina y eres constante te pondrás rocoso.
Aunque yo siempre prefiero el gym. Lo ideal sería que te hicieras un planning para facilitarte los ejercicios rutinarios.
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AutoBanned
@Jabb si que tengo pensado pillarme algo, lo que no se es el que todavia
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AutoBanned
Yo hago hace un mes pesas en casa.
Sólo te doy un consejo:
Has de tener una buena rutina
y sacudirte a diario la sardina
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AutoBanned
Iniciado por
mindajoP0
Yo hago hace un mes pesas en casa.
Sólo te doy un consejo:
Has de tener una buena rutina
y sacudirte a diario la sardina
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AutoBanned
Alguien sabe donde puedo comprarme pesas online?
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ForoParalelo: Miembro
Es posible shur. Pero mejor en el Gimnasio. Tendrás un rutina. De la otra manera sería perder el tiempo.
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aaaanuse
Ya somos dos shur, estaré atento al hilo
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ForoParalelo: Miembro
barra olimpica discos olimpicos y soporte para dejar la barra un par de mancuerna e ya
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Me comes el: Miembro
1. Haz flexiones y abdominales.
2. Si tienes pasta pillate unas mancuernas.
3. Si tienes mas pasta pillate tambien una barra.
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Jabb
Supongo que tendras pensado comprarte equipamiento? Porque si lo que pretendes es hacer flexiones y abdominales, olvidate
Explícate shur
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Semipan
Iniciado por
Cazelot
Explícate shur
Que es lo que no ha quedado claro?
Que solo haciendo flexiones y abdominales en casa no te vas a poner rocoso en la vida
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Siguiendo la linea recta
Iniciado por
adreke2
Lo dicho, llevo bastante tiempo pensandolo pero me da pereza.
Algun shur hace lo mismo que tengo en mente yo ahora? que ejercicios hacéis?
gracias de antecodo
Todo dicho olvida eso que te acabas de plantear.
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Siguiendo la linea recta
Iniciado por
Jabb
Supongo que tendras pensado comprarte equipamiento? Porque si lo que pretendes es hacer flexiones y abdominales, olvidate
Conozco militares y se ponen hiperfibrados, solo corren flexiones, dominadas y eso todo los días.
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ForoParalelo: Miembro
Barra de dominadas + fondos
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Miembro: El mío
Yo hago el ejercicio em casa y lo hago con mancuernas shur. Hago diferentes partes del cuerpo cada dia con sus respectivos descansos etc..
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Es mi primerito dia
Mientras te organices bien no hay ningún problema.
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ForoParalelo: Miembro
Tienen razón shur, con flexiones y abdominales solamente mueves tu peso corporal, claramente insuficiente. Nadie se pone fuerte con eso.
Fuente: calistenia y eso.
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ForoParalelo: Miembro
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Tus Muertos
Última edición por TUMUERTE; 08/03/2015 a las 01:41
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Humano y filantrópico
Si de da pereza, olvídate. Te comprarás en La Tienda en Casa el Steeper Wooper Wonder por 1000 pavos, el AbFlex Magic por 500 o la Ball Wired Wonder Fun por otros 300...Todo cuatro hierros de mierda y tres plasticuchos que no valen ni para hacer 2 abdominales que podrías practicar por 0€ (cero).
Pero da igual lo que te aconsejemos si todo te "da pereza".
Para el que de verdad no tenga pereza puedo aconsejarle esto:
Y unas buenas rutinas de ejercicios. Busca libros sobre ello.
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Siguiendo la linea recta
Iniciado por
adreke2
Alguien sabe donde puedo comprarme pesas online?
decathlon
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ForoParalelo: Miembro
Yo estoy en tu misma sitacion shur, Me he comprado una mancuerna de 5 KG y otra de 7 KG para empezar a hacer pesas en casa, y en un futuro(si me va bien y me mantengo) empezar con freeletics, de momento tampoco descarto mezclar las pesas con la creatina.
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ForoParalelo: Miembro
Mirate este, no sé si va, pero jajaja
A lo mejor te sale la cicatriz y todo.
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