Musculación Rocosos a mi

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  1. #31
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    Cita Iniciado por TakiharaYakuza Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Olvídate del peso, pon absolutamente toda tu atención en la técnica, comer mucho y muy bien, y dormir mínimo 8h. Si no, tus brazos no crecerán.
    Tienes toda la razón con lo de la técnica. Lo de comer es algo que me cuesta hacer bien porque en cuanto veo que voy pasado de peso recorto un poco y al final siempre he estado entre 77 y 83. Ahora estoy en 82 (mido 1'80) pero para verme muy bien tengo que bajar a 77 aprox. Voy a intentar quedarme en este peso 1 año o así e intentar subir marcas aunque no sea lo más óptimo.

  2. #32
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Phono
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    Trembolona y listo

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