Tema serio A los ROCOSOS del FORO, Como comer bien pero sin GASTAR un Pastón? +TEMA SERIO

Cuando digo comida casa me refiero a lo que hace mi madre

Come pollas.

Iniciado por Wertnerdy

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Come pollas.

Calentito te lo llevas.

gofio mi hermano

Unas buenas hamburguesas

Al menos en FC responden, manteneos catetos

Los que están rocosos se pagan la comida y los esteroides trapicheando con ellos en los gyms

Niño rata detected.
Cuando te hagas un hombre lo sabrás.
PD: tema serio dice

Iniciado por Ator

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Niño rata detected.
Cuando te hagas un hombre lo sabrás.
PD: tema serio dice

como que rata shur?

estoy haciendo cálculos para ver cuanto me sale mensualmente y se me va de las manos por eso quiero optimizar el gasto, que hay de rata?

Esperaba mas de fp

Iniciado por Richard2402

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Esperaba mas de fp

Se ve que en temas realmente importantes en la vida diaria no tienen ni idea, eso sí, en shemales son unos putos cracks

Iniciado por Grytus

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como que rata shur?

estoy haciendo cálculos para ver cuanto me sale mensualmente y se me va de las manos por eso quiero optimizar el gasto, que hay de rata?

Si quieres ganar volumen come como un animal. Salmón a la plancha, atún a la plancha, pavo, pollo, arroz integral, pasta integral y si te gusta la verdura, también. Y fruta, mucha fruta.
Come de todo y evita las mierdas, como bollos y refrescos. La sal y el azúcar ni olerlos.

Apúntate al gimnasio cabrón que llevas diciendo eso desde que estás en el foro

Yo como casi de todo menos azúcares y pocas grasas(que no me entero muy bien,de lo poco que te puedo decir),y lo que me dice el Sr.Entrenador de vez en cuando.
Eso sí,no me paso el día levantando hierros(que creo que es lo que pretendes hacer),practico otros deportes a parte y supongo que no será la misma historia

Iniciado por Scuero

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Apúntate al gimnasio cabrón que llevas diciendo eso desde que estás en el foro

Ya entré una vez y salí por otros motivos, ahora estoy tan delgado que daría pena, quiero empezar desde casa, tener una base y después volver a apuntarme pero esta vez para estar en serio

Iniciado por Grytus

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Respetad el Tema Serio

Pues eso shurs, quiero ponerme rocoso y dejar de ser un cuerpoescombro pero quiero administrar bien el dinero que tengo, que es poco por cierto, junto con la comida de la casa para hacerme una dieta buena.

Vosotros los veteranos como lo administráis?

Por ejemplo avena, arroz, claras de huevo y todo eso...


Tengo comida de casa + un plus de 60 pavos al mes...

Arroz y verduras y para beber zumo natural o agua

Iniciado por Ator

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Si quieres ganar volumen come como un animal. Salmón a la plancha, atún a la plancha, pavo, pollo, arroz integral, pasta integral y si te gusta la verdura, también. Y fruta, mucha fruta.
Come de todo y evita las mierdas, como bollos y refrescos. La sal y el azúcar ni olerlos.

Pero que el hilo no va sobre eso, va sobre como gastar pasta y te salga barato. No todos somos ricos shur

puedes hacer dieta a base de micho, mucha gente lo hace y economicamente no es cara

Iniciado por cucutras

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puedes hacer dieta a base de micho, mucha gente lo hace y economicamente no es cara

harina?

Iniciado por Grytus

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harina?

harina no, a base de micho

Si aqui somos todos cuerpoescombros
Menos @Mazado Malote

Comer avena y claras de huevo no es comer bien, es ser un borrego.

Dieta equilibrada e ya, el resto es trabajar duro y descansar.

Enviado desde el Mediterráneo.

Iniciado por Vámonos

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Comer avena y claras de huevo no es comer bien, es ser un borrego.

Dieta equilibrada e ya, el resto es trabajar duro y descansar.

Enviado desde el Mediterráneo.

Ilústranos shur con una dieta equilibrada pero a la vez barata

Iniciado por Grytus

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Ya entré una vez y salí por otros motivos, ahora estoy tan delgado que daría pena, quiero empezar desde casa, tener una base y después volver a apuntarme pero esta vez para estar en serio

Si no te llega pues no hagas dieta haz deporte e ya, aunque con la dieta va más rápido esto es cambiar hábitos

¿Para qué usar el subforo de fitness?

Iniciado por Scuero

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Si no te llega pues no hagas dieta haz deporte e ya, aunque con la dieta va más rápido esto es cambiar hábitos

Ya ves pero estoy muy confundido en qué hacer...

Iniciado por Too$hort

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¿Para qué usar el subforo de fitness?

No te responde ni el tato allí

Iniciado por Grytus

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Respetad el Tema Serio

Pues eso shurs, quiero ponerme rocoso y dejar de ser un cuerpoescombro pero quiero administrar bien el dinero que tengo, que es poco por cierto, junto con la comida de la casa para hacerme una dieta buena.

Vosotros los veteranos como lo administráis?

Por ejemplo avena, arroz, claras de huevo y todo eso...


Tengo comida de casa + un plus de 60 pavos al mes...

Proteína en polvo y el resto fruta algo de pechuga arroz y pastas y vas sobrado