Algún cardiólogo en el foro? Por qué se me disparan las pulsaciones a los 10 min?

Iniciado por Coca

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Es de las dos, es bastante superficial como si picasen mil mosquitos, siempre pensé que era la circulación, ya te digo a los 20 minutos de andar noto cosquillas en las piernas y me tengo que rascar muchísimo y se me quedan calientes xd

Lo de tu nick tiene algo que ver? consumes?

Iniciado por Band0lero

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Quizá tengan que ver con los triglicéridos debido a tú colesterol algo alto. (retención de líquidos)

La verdad es que tengo algo de grasa abdominal que me ha salido estos 4 años de poco ejercicio aerobico, tengo que bajar los hidratos y las grasas saturadas de la dieta, y salir a andar, corrígeme si me equivoco

Iniciado por Coca

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La verdad es que tengo algo de grasa abdominal que me ha salido estos 4 años de poco ejercicio aerobico, tengo que bajar los hidratos y las grasas saturadas de la dieta, y salir a andar, corrígeme si me equivoco

La alimentación es fundamental para el buen funcionamiento corporal y mental, fuera grasas saturadas, azúcares y sal. Haz pesas pero compensa con mucho cardio, el cardio siempre va bien para quemar.

Iniciado por Band0lero

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Lo de tu nick tiene algo que ver? consumes?

Nunca, fue una coña entre amigos, ni fumo ni bebo nada de nada, pero como mucha cantidad y aveces me paso con la sal aunque según el imc estoy en normopeso he cogido grasa abdominal 1, 71- 73 kilos

Iniciado por Coca

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Nunca, fue una coña entre amigos, ni fumo ni bebo nada de nada, pero como mucha cantidad y aveces me paso con la sal aunque según el imc estoy en normopeso he cogido grasa abdominal 1, 71- 73 kilos

Yo quemo mucho nadando y andando, los resultados son rápidos a corto plazo siempre que la alimentación sea la adecuada. (encima nadando no sudas xdd)

Iniciado por Coca

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Nunca, fue una coña entre amigos, ni fumo ni bebo nada de nada, pero como mucha cantidad y aveces me paso con la sal aunque según el imc estoy en normopeso he cogido grasa abdominal 1, 71- 73 kilos

Eres extremeño?

Iniciado por Band0lero

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Yo quemo mucho nadando y andando, los resultados son rápidos a corto plazo siempre que la alimentación sea la adecuada. (encima nadando no sudas xdd)

Recortas hidratos por la noche y cenas poco y proteico imagino

Nadar es lo más completo que hay

Ojalá poder

Iniciado por Band0lero

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Eres extremeño?

Si por

Iniciado por Coca

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Si por

Lo acabo de leer en tu perfil, tengo a un amigo en Cáceres y voy a verle todos los años.

Iniciado por Coca

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Recortas hidratos por la noche y cenas poco y proteico imagino

Nadar es lo más completo que hay

Ojalá poder

Qué dices? hidratos por la noche es veneno. Yo particularmente dejo de comer a las seis de la tarde, no ceno, ayuno hasta las 10 de la mañana, me tomo un café y me voy a nadar, luego como fuerte y meriendo a las 5 de la tarde.

Hazte una prueba de esfuerzo, lo mas probable es que tengas un corazón desentrenao

Iniciado por DAMAK

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Hazte una prueba de esfuerzo, lo mas probable es que tengas un corazón desentrenao

Hay que tener estómago, hijo de la gran puta

Iniciado por solaje

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Hay que tener estómago, hijo de la gran puta

Joder que el chaval ya pidió perdón, al final eran retortijones

Los triglicéridos....
Eso.

Iniciado por Satou

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no son muchas? si haces deporte deberías tener menos, yo tengo menos de 50 siempre en reposo y hago deporte pero no mucho solo ando no corro

Yo hago deporte y en reposo las tengo en 62. Supongo que depende la persona. De todas formas que cojones importa eso mientras tengas pulso

Iniciado por Error 404

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No fumo y no soy bebedor habitual de alcohol, entre semana 0 y algunos findes si salgo si me puedo beber 3 tercios cenando, copas ninguna. Ningún mes he bebidoas de 6 cervezas. Soy un Ned flsnders y me voy a morir

Menudo mariposón...

Iniciado por solaje

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Hay que tener estómago, hijo de la gran puta

Mecagonlaputa no lo había escuchado

Iniciado por Coca

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Vacias muy rápido los depósitos de atp de los músculos y el cuerpo reacciona, con un ejercicio que te sitúe a 150 ppm más o menos de forma prolongada a tu cuerpo no le hace tanto daño y puedes quemar más grasa, ya que la grasa libera energía más lentamente

@P.pica, ¿qué opinas de los comentarios de estos herejes?

Iniciado por Band0lero

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La alimentación es fundamental para el buen funcionamiento corporal y mental, fuera grasas saturadas, azúcares y sal. Haz pesas pero compensa con mucho cardio, el cardio siempre va bien para quemar.

¿Hacer pesas necesita ser COMPENSADO?

Iniciado por Hakwon

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¿Hacer pesas necesita ser COMPENSADO?

siempre

Iniciado por Band0lero

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siempre

Esperaba una explicación xd

Con el tercer pinchazo se te quita

Estress puede ser

Iniciado por solaje

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Hay que tener estómago, hijo de la gran puta

Ahí tenía la psicosis a saco, lo que es la mente.

Iniciado por Satou

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no son muchas? si haces deporte deberías tener menos, yo tengo menos de 50 siempre en reposo y hago deporte pero no mucho solo ando no corro

70 es lo normal

Iniciado por DAMAK

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Hazte una prueba de esfuerzo, lo mas probable es que tengas un corazón desentrenao

Ni más ni menos, falta de fondo. El Op tiene que hacer ejercicio más suave

Iniciado por Error 404

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Km 1 - 4.55 min/km 140-150 ppm
Km 2 - 4.46 min/km las pulsaciones incluso me bajan
Km 3 - las pulsaciones se disparan al inicio y aún así hago 4.57 min/ km
A partir de aquí ya voy disparado de pulsaciones y hago un 5.21, 5.41 y cuando paro a los 30 minutos de carrera estoy marcando un 5.36

Por qué me he disparado a los 10 minutos si iba perfecto?

Detecto un fallo arrítmio en la diástole, a nivel coronoide podrías tener un susto, importante bajar las ppm en la actividad, dejar las drogas, el tabaco, los doritos y sobretodo las pajas y con suerte no mueres. De nada. Un saludo. Hasta luego. Hablamos en un rato. Cuidate. Un abrazo. Adiós. Que descanses. Un saludito.