Tema serio Algunos de vosotros tenéis ansiedad?

yo mismo , y la libero en FP explayando en mis ideas radicales y racistas, eso me alivia

Iniciado por Breogán

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Es bastante jodido, vivir así. Solo quien padece ansiedad sabe lo difícil que es llevar una vida medianamente normal, es un estado de alerta continúa. A diferencia de la depresión que es la tristeza del pasado, la ansiedad es el miedo que genera la incertidumbre en el futuro o en sucesos diarios que no podemos controlar.

Podría describir bien como es, tengo años así. No veo una fecha exacta para librarme de esto, a veces mejora y otras veces estoy al límite. Pero no cede!
Esos pequeños problemas que ocurren en el transcurso del día, que para una persona "normal" no supondría ningún problema mayor, pero para mi es devastador. Es imposible no pensar en problemas que para cualquier persona es una tontería.
Eso no es lo peor, lo más fuerte viene cuando no sabes el origen del problema, solo sientes esa opresión en el pecho, los latidos del corazón se aceleran, la respiración se acorta, el dolor de estómago y finalmente un estado incapaz para afrontar tus actividades diarias.
Ver cómo los demás llevan una vida bastante fluida, y saber que tu no puedes, jode bastante la moral.

Vida social deteriorada, motivación cero, solo espero que el día termine rápido, con la esperanza de que mañana las cosas serán un poco mejor.

Esto me forja una personalidad, bastante fría, aislada, incapaz de mostrar un sentimiento débil, para evitar ser un objetivo vulnerable, pero realmente no soy yo. Aunque me funciona y todo mundo pasa de mí . Para pasarlo mal, prefiero no tener contacto con las personas.

Es vergonzoso escribir esto, para mi es algo difícil. Cuando lo lea en el día me voy arrepentir de abrir este hilo. Pero aprovecho que es madrugada y la mayoría duerme, necesito desahogarme cada cierto tiempo y este foro es un buen lugar, por el anonimato
A veces me siento mejor, saber que no soy el único que pasa por esto.
Gracias por leerme, os quiero.

Pd: No pretendo dar lastima, solo me gustaría leer vuestras experiencias con la ansiedad.

vergonzoso por que? es algo bastante normal sentirse desencantado de la vida. Sentirse todo el día rodeado de axilas. Márcate objetivos, cumplelos, despues comparate con el resto, como ellos se han estancado y tu vas evolucionando a mejor por encima de ellos. Se pasa, yo me tiré 4 meses borracho en la cama hasta el culo de benzos. Luego me hice a mi mismo, y es gracioso escuchar a la gente esa que te refieres con que tienen vidas interesantes como te dicen que te envidian. ¿que es interesante? , tener una novia que se preocupe por ti quizas? prefiero tener libertad, y no estancarme , y desde luego no ser emocionalmente dependiente de alguien, follar por follar? he follao por follar durante los ultimos cuatro años que llevo soltero y no es la panacea precisamente , Cuanto antes te des cuenta de que estás completamente solo y que jamás conoceras a nadie que merezca la pena, mejor, vete haciendo a la idea, que nada ni nadie te llena, sea hombre, mujer o a lo que quiera que le des. Otra opcion es sutilmente hacer que las vidas de los demás sean más miserables, ya sabes, si no eres capaz de hacer que tu torre sea la mas alta, destruye las de los vecinos

Yo mas que depresion ansiedad (a veces)
Lo unico que se por lo que me han contado que la depresion es dificil de luchar es mas facil vivir con ella...(Aunque termine en algunos puntos muy mal)

Ojala algun dia te levantes sin miedo a nadie sin frustacion y asi continuo tu vida

Todos tenemos problemas
ANIMO

Iniciado por GolpeCelestialXV

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Yo mas que depresion ansiedad (a veces)
Lo unico que se por lo que me han contado que la depresion es dificil de luchar es mas facil vivir con ella...(Aunque termine en algunos puntos muy mal)

Ojala algun dia te levantes sin miedo a nadie sin frustacion y asi continuo tu vida

Todos tenemos problemas
ANIMO

Gracias shur.

resumen

antes tenía ansiedad. ahora ya directamente no siento nada.

Pues me lo debería mirar.
Ni te imaginas cómo lo paso a veces.
Sin ir más lejos, ayer y hoy he tocado fondo.
Lo siento por estas palabras shures.

Iniciado por Mugremita

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Pues me lo debería mirar.
Ni te imaginas cómo lo paso a veces.
Sin ir más lejos, ayer y hoy he tocado fondo.
Lo siento por estas palabras shures.

Menudo mariposón el hijo de las SS este

Iniciado por BarneyMaton

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Menudo mariposón el hijo de las SS este

Que machote eres eh, amigo.

Mantente ALFA detrás de una pantalla

Iniciado por Mugremita

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Que machote eres eh, amigo.

Mantente ALFA detrás de una pantalla

Mantente hundido

Iniciado por Breogán

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Es bastante jodido, vivir así. Solo quien padece ansiedad sabe lo difícil que es llevar una vida medianamente normal, es un estado de alerta continúa. A diferencia de la depresión que es la tristeza del pasado, la ansiedad es el miedo que genera la incertidumbre en el futuro o en sucesos diarios que no podemos controlar.

Podría describir bien como es, tengo años así. No veo una fecha exacta para librarme de esto, a veces mejora y otras veces estoy al límite. Pero no cede!
Esos pequeños problemas que ocurren en el transcurso del día, que para una persona "normal" no supondría ningún problema mayor, pero para mi es devastador. Es imposible no pensar en problemas que para cualquier persona es una tontería.
Eso no es lo peor, lo más fuerte viene cuando no sabes el origen del problema, solo sientes esa opresión en el pecho, los latidos del corazón se aceleran, la respiración se acorta, el dolor de estómago y finalmente un estado incapaz para afrontar tus actividades diarias.
Ver cómo los demás llevan una vida bastante fluida, y saber que tu no puedes, jode bastante la moral.

Vida social deteriorada, motivación cero, solo espero que el día termine rápido, con la esperanza de que mañana las cosas serán un poco mejor.

Esto me forja una personalidad, bastante fría, aislada, incapaz de mostrar un sentimiento débil, para evitar ser un objetivo vulnerable, pero realmente no soy yo. Aunque me funciona y todo mundo pasa de mí . Para pasarlo mal, prefiero no tener contacto con las personas.

Es vergonzoso escribir esto, para mi es algo difícil. Cuando lo lea en el día me voy arrepentir de abrir este hilo. Pero aprovecho que es madrugada y la mayoría duerme, necesito desahogarme cada cierto tiempo y este foro es un buen lugar, por el anonimato
A veces me siento mejor, saber que no soy el único que pasa por esto.
Gracias por leerme, os quiero.

Pd: No pretendo dar lastima, solo me gustaría leer vuestras experiencias con la ansiedad.

Yo tuve hace años ansiedad tras una ruptura, me duro mucho tiempo, conozco los síntomas...
La clave para superarlo fue centrarme en mi vida, tener unas metas, quererse a uno mismo...
Psicologo viene bien, mindfullness viene bien... y si estas muy jodido un día puntual tira de relajantes tipo lexatin (aunque no abuses porque te puedes hacer adicto)
Pero la mejor solución es cumplir tus metas, buscarte un trabajo, acabar tu carrera, salir mucho con los amigos, empezar un nuevo deporte... en fin, cosas que llenen TU vida, que akl fin y al cabo es la mas importante, nunca lo olvides

Suerte y si necesitas algo aqui me tienes, es cosa jodida

Iniciado por Breogán

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Es bastante jodido, vivir así. Solo quien padece ansiedad sabe lo difícil que es llevar una vida medianamente normal, es un estado de alerta continúa. A diferencia de la depresión que es la tristeza del pasado, la ansiedad es el miedo que genera la incertidumbre en el futuro o en sucesos diarios que no podemos controlar.

Podría describir bien como es, tengo años así. No veo una fecha exacta para librarme de esto, a veces mejora y otras veces estoy al límite. Pero no cede!
Esos pequeños problemas que ocurren en el transcurso del día, que para una persona "normal" no supondría ningún problema mayor, pero para mi es devastador. Es imposible no pensar en problemas que para cualquier persona es una tontería.
Eso no es lo peor, lo más fuerte viene cuando no sabes el origen del problema, solo sientes esa opresión en el pecho, los latidos del corazón se aceleran, la respiración se acorta, el dolor de estómago y finalmente un estado incapaz para afrontar tus actividades diarias.
Ver cómo los demás llevan una vida bastante fluida, y saber que tu no puedes, jode bastante la moral.

Vida social deteriorada, motivación cero, solo espero que el día termine rápido, con la esperanza de que mañana las cosas serán un poco mejor.

Esto me forja una personalidad, bastante fría, aislada, incapaz de mostrar un sentimiento débil, para evitar ser un objetivo vulnerable, pero realmente no soy yo. Aunque me funciona y todo mundo pasa de mí . Para pasarlo mal, prefiero no tener contacto con las personas.

Es vergonzoso escribir esto, para mi es algo difícil. Cuando lo lea en el día me voy arrepentir de abrir este hilo. Pero aprovecho que es madrugada y la mayoría duerme, necesito desahogarme cada cierto tiempo y este foro es un buen lugar, por el anonimato
A veces me siento mejor, saber que no soy el único que pasa por esto.
Gracias por leerme, os quiero.

Pd: No pretendo dar lastima, solo me gustaría leer vuestras experiencias con la ansiedad.

Pero que dices tío!!
Yo , personalmente tengo 40 años (ya me conocen estos cabrones)
Tengo una empresa que da dinero ( no rico, pero no me hace falta más), gente a mi cargo y eso.
Vivo en un caserío en medio del monte, voy a cazar, a pescar, de bares a almorzar, de Potes...

Y a veces me despierto todo tenso( sin problema aparente) y las pasó putas:
Tenso, poca hambre , desanimado...

No sé, al día siguiente ando con la moza y los amigos y así y te parece una txorrada...

Decir que toda la puta vida he sido así:
Gran alegría/gran tristeza...

Es mejor ser un puto soso?

ánimo, todo en esa vida es relativo

Ansiedad? Trabajar en la obra te ase falta pa que espabiles... y ahora te explicare que te ocurre, no eres mas que un insignificante ser en este planeta, eres un muñeco mas de esta simulacion. No intentes entenderlo, no intetes pronosticar pues todo esto es demasiado para ti. Simplemente juega y afronta las pantallas que te vayan apareciendo. No des vueltas si has exo bien o mal, porque al final la palmaras igual. De que te preocupas entonces?

Up.
Alguien más con ansiedad.
No sería mala idea crear una plataforma?

Problemas del primer mundo pandilla de mariones de mierda pareceis mujeres

A mi por temas de trabajo me duró como un año en el que no paraba de darle vueltas a la cabeza en todo el tiempo y no lograba dedicarle tiempo a lo que siempre me ha gustado. Después de algunas sesiones con psicólogos intentando evitar a toda costa la medicación que me recomendaba el psiquiatra, puedo decir que he mejorado hasta el punto de que puedo decir que estoy un 99% curado. Diría que un rato al mes de media me vuelve un poco de ansiedad, pero comparado con anteriormente que lo tenía todo el día... Aunque fui a varios psicólogos, lo cual reconozco que me dieron un poco de apoyo, la mayoría fue conseguido por mi mismo, cambiando hábitos y estilo de vida, así como el trabajo.

yo me he pasado muchos meses asi(casi un año) y de vez en cuando aun tengo episodios de ese tipo al tenerme que enfrentar a cosas que creo que van a pasar o que se a ciencia cierta que van a pasar, en la mayoria de los casos he comprobado que al final el suceso en cuestion o no pasa o esa experiencia acaba no siendo tan mala como pensaba..asi que me he pasado X tiempo torturandome a mi mismo y preocupandome en exceso, tienes que aprender a preocuparte pero no tanto como para que afecte a tu salud, realmente tu no puedes cambiar algunas cosas que van a pasarte pero si puedes elegir como te afectan cuando te pasen..y ahi esta el kit de la cuestion para no tener tanta ansiedad o tener 0, primero importarte todo un poco menos, tener confianza y seguridad en ti mismo..quererte y valorarte y segundo mentalizarte para que las cosas no te afecten tanto, tu tienes el poder de elegir como te afectan y como te tomas las cosas, creeme que la gente a la que ves por la calle y tal haciendo sus vidas tambien tienen experiencias malas(aunque sean pequeños detalles) cada dia, en el curro..con amigos..con la pareja..y si continuan con sus vidas es porque al contrario que tu han elegido que las cosas no les afecten tanto, llega un momento que aprendes a darle importancia a lo que de verdad importa y el resto te la suda totalmente, quiza a ti te falte sobretodo seguridad en ti mismo y algo de madurez para que todas esas chorradas no te causen ansiedad.

un tiempo, pero un loquera me la curó

Yo he estado jodido con extrasistoles muy seguidas, ahora tomo una pastilla de estas al dia y mano de santo, en una semana tomando 2 al dia ya lo noté y ahora estoy nuevo y me tomo 1 o 2 al mes.

Se llama Vitalestres

a mi meditar antes de dormir me ayuda mucho y solo con dormir como un tronco y descansar me ayuda mucho

Aquí todos vais puestos de trankimazines

Animo tío intenta llevarlo con racionalidad

Iniciado por Ernando Falonso

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A mi por temas de trabajo me duró como un año en el que no paraba de darle vueltas a la cabeza en todo el tiempo y no lograba dedicarle tiempo a lo que siempre me ha gustado. Después de algunas sesiones con psicólogos intentando evitar a toda costa la medicación que me recomendaba el psiquiatra, puedo decir que he mejorado hasta el punto de que puedo decir que estoy un 99% curado. Diría que un rato al mes de media me vuelve un poco de ansiedad, pero comparado con anteriormente que lo tenía todo el día... Aunque fui a varios psicólogos, lo cual reconozco que me dieron un poco de apoyo, la mayoría fue conseguido por mi mismo, cambiando hábitos y estilo de vida, así como el trabajo.

Que tipo de terapia hiciste con el psicólogo?

Iniciado por petez

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yo me he pasado muchos meses asi(casi un año) y de vez en cuando aun tengo episodios de ese tipo al tenerme que enfrentar a cosas que creo que van a pasar o que se a ciencia cierta que van a pasar, en la mayoria de los casos he comprobado que al final el suceso en cuestion o no pasa o esa experiencia acaba no siendo tan mala como pensaba..asi que me he pasado X tiempo torturandome a mi mismo y preocupandome en exceso, tienes que aprender a preocuparte pero no tanto como para que afecte a tu salud, realmente tu no puedes cambiar algunas cosas que van a pasarte pero si puedes elegir como te afectan cuando te pasen..y ahi esta el kit de la cuestion para no tener tanta ansiedad o tener 0, primero importarte todo un poco menos, tener confianza y seguridad en ti mismo..quererte y valorarte y segundo mentalizarte para que las cosas no te afecten tanto, tu tienes el poder de elegir como te afectan y como te tomas las cosas, creeme que la gente a la que ves por la calle y tal haciendo sus vidas tambien tienen experiencias malas(aunque sean pequeños detalles) cada dia, en el curro..con amigos..con la pareja..y si continuan con sus vidas es porque al contrario que tu han elegido que las cosas no les afecten tanto, llega un momento que aprendes a darle importancia a lo que de verdad importa y el resto te la suda totalmente, quiza a ti te falte sobretodo seguridad en ti mismo y algo de madurez para que todas esas chorradas no te causen ansiedad.

Tengo claro eso que dices, pero a la hora de intentar cambiar la forma en como me afectan ciertas cosas no puedo,me bloqueó por el pánico, es complicado parece que es bastante difícil poner en práctica.

Iniciado por Breogán

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Tengo claro eso que dices, pero a la hora de intentar cambiar la forma en como me afectan ciertas cosas no puedo,me bloqueó por el pánico, es complicado parece que es bastante difícil poner en práctica.

yo creo que deberias mejorar el tema de la autoestima, si el problema de la ansiedad viene del tema social(protegerte a ti mismo para que la gente no te haga daño,mostrandote frio y todo eso) es por falta de seguridad, intenta aprender a quererte y valorarte mas a ti mismo.. siempre habra gente mas guapa,mas inteligente y mejor que tu en muchos aspectos pero tu tambien seras mejor que ellos en otros, se te dara mejor hacer X cosa etc pero sobretodo uno se tiene que querer PORQUE SI..la autoestima no hay que basarla en lo que seas o en lo que logres si no simplemente hay que quererse..porque ya hay bastante gente hija de puta en el mundo que te intentara chafar como una cucaracha como para que tu encima les ayudes a ponerte el pie encima, no..hay que quererse para poder enfrentarte a esas personas y lograr cosas que deeses..ese curro que te gusta, esa chica, el dinero para viajar a ese lugar con el que siempre has soñado..y aun queriendote el camino es jodido porque no faltara la gente que te busque las cosquillas,que te quieran hacer daño etc y que te causen ansiedad pero queriendote y sabiendo que esas personas no valen mas que tu el dia a dia es mucho mas facil, espero que consigas ponerlo en practica( a mi me ha costado ) porque se vive mas despreocupado y relajado de esta manera que no cada dia en constante alerta sintiendote como una gacela que tiene un leon detras

Iniciado por Breogán

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Que tipo de terapia hiciste con el psicólogo?

Empezamos con higiene del sueño ya que mi ansiedad empezó a manifestarse en insomnio. A decir verdad, esta terapia no me ayudó tanto ya que me di cuenta que no me ayudaba el tener hábito saludable de sueño si lo que no me dejaba dormir era el darle vueltas a la cabeza todo el tiempo, es decir, la ansiedad. Había días que me sentía menos ansioso y dormía bastante bien, entonces ya descubrí cual era el mayor problema.
De ahí empezamos a tratar el tema de la ansiedad, y me ayudó el indagar en traumas del pasado e intentar enfrentarlos, lo que me ayudó en parte, pero al final para acabar con las sesiones y el gasto de dinero le dije que ya estoy bien para tener el alta. No estaba bien del todo pero he llegado a estar bien del todo por mi mismo, aunque las conversaciones y guías del psicólogo me ayudaron a buscar el camino.

Durante dos períodos de mi corta vida. Un mal que muy pocos comprenden...

¿Y no has ido al psicólogo? he visto casos de ansiedad verdaderamente jodidos, incluso impidiendo pensar con lucidez o dar un paso...

La única manera de curar eso es con terapias para mentalizar de que lo único verdaderamente importante, lo que realmente vivimos es el ahora, el futuro es imposible de controlar. Además de educar tu mente para tener un sólo pensamiento en la "recámara" y no agolpar pensamientos desordenados y muy rápidos que terminan bloqueándote la máquina...la única forma de curar eso. Se necesita tiempo.