Ayer corrí por primera vez 300 metros y lo hice en 1:38

He leído hasta opositar, después he tenido que tumbarme en el suelo porque no podía respirar de la risa

Iniciado por Perro Paralelo.

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Yo podría entrenarte si te lo tomas enserio, he corrido muchas maratones y he acabado 6 ultraman en buena posición, eso sí, nada de mariposónadas.

para cuándo unas carreras con Killian? El km vertical es la auténtica saluc

Iniciado por LIS BINIIS

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para cuándo unas carreras con Killian? El km vertical es la auténtica saluc

Me han hablado de el muy bien en el CAR, pero por lo visto es un caso único, físico y adaptación a la altura, devido a su infancia en la alta montaña, claramente no voy a decir que lo voy a superar, no soy un fantasma.
Es un ejemplo de superación, todo un campeón y español.

Iniciado por Erpakillo

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1:38 según la app que me descargue , tarde para hacer 300 metros

Es demasiado tiempo para un tío que no ha corrido en su vida ?

Mi idea es ir a correr 3 veces en semana para opositar a la policía xd


Veo imposible hacer el kilómetro en el tiempo estipulado para conseguir puntos, las dominadas tarde o temprano se hacen y el circuito igual pero el km es durísimo

Eso no es un buen entrenamiento, necesitas fondo si no has corrido en la vida. Y eso solo se consigue caminando. Sal primero a caminar una hora diaria lo más rápido que puedas, cuando el cuerpo te lo pida de caminar tan rápido trota un poco, después para, y sigue caminando, así cada vez que te lo pida el cuerpo. Cada vez trotaras más rato y caminatas menos, hasta que por fin podrás correr esa hora del tirón. Y déjate de contar tiempos y historias por ahora.

Iniciado por manteca-martinez

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Mal infarto te dé tanto a ti como a la zorra de tu madre hijodelagranputa

A ti que te pasa conmigo?

Iniciado por lafigatamare

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Eso no es un buen entrenamiento, necesitas fondo si no has corrido en la vida. Y eso solo se consigue caminando. Sal primero a caminar una hora diaria lo más rápido que puedas, cuando el cuerpo te lo pida de caminar tan rápido trota un poco, después para, y sigue caminando, así cada vez que te lo pida el cuerpo. Cada vez trotaras más rato y caminatas menos, hasta que por fin podrás correr esa hora del tirón. Y déjate de contar tiempos y historias por ahora.

Yo ando muchísimo y muy rápido, de toda la vida he andado mucho, correr es otra historia

Iniciado por Erpakillo

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Yo ando muchísimo y muy rápido, de toda la vida he andado mucho, correr es otra historia

Pues haz como te digo, anda lo más rápido que puedas, hasta que por cojones te toque correr, hasta que te canses y sigue andando. Es la única manera. No empezar a correr a las bravas

Iniciado por Perro Paralelo.

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Me han hablado de el muy bien en el CAR, pero por lo visto es un caso único, físico y adaptación a la altura, devido a su infancia en la alta montaña, claramente no voy a decir que lo voy a superar, no soy un fantasma.
Es un ejemplo de superación, todo un campeón y español.

Superar no, pero igualar…

Si has hecho ese tiempo yendo a tope, suerte tienes que no te haya dado un infarto
De todas formas por la (no) precisión de la app, puede que hayas hecho cerca de 400m

Iniciado por El arreador

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Ese saltó la valla de Melilla de un brinco.

Este se quedó atrás

Iniciado por Gatino

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Iniciado por LIS BINIIS

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Superar no, pero igualar…

Gracias shur, con gente como tú da gusto esforzarse a diario

Iniciado por Perro Paralelo.

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Gracias shur, con gente como tú da gusto esforzarse a diario

en cuantos minutos tienes que hacer un km?

Iniciado por Error 404

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en cuantos minutos tienes que hacer un km?

Si divides 300 metros por el tiempo que dice que hace? a cuánto sale?

Iniciado por Erpakillo

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1:38 según la app que me descargue , tarde para hacer 300 metros

Es demasiado tiempo para un tío que no ha corrido en su vida ?

Mi idea es ir a correr 3 veces en semana para opositar a la policía xd


Veo imposible hacer el kilómetro en el tiempo estipulado para conseguir puntos, las dominadas tarde o temprano se hacen y el circuito igual pero el km es durísimo

Pero que cojones, ¿Llevabas un ancla de 50 kilos atada a la cintura o que ostias? Yo solía hacer 200 metros en pista en 23 segundos 50 centésimas, una marca discreta para atletismo federado pero cabrón, tu vas a ritmo de mi abuela. Y lleva 15 años muerta.

Iniciado por ICS.Vortex

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Pero que cojones, ¿Llevabas un ancla de 50 kilos atada a la cintura o que ostias? Yo solía hacer 200 metros en pista en 23 segundos 50 centésimas, una marca discreta para atletismo federado pero cabrón, tu vas a ritmo de mi abuela. Y lleva 15 años muerta.

Si cuentas que una pista de atletismo tiene 400 m, este tío iba fumando y mirando el paisaje.

Iniciado por Band0lero

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Si cuentas que una pista de atletismo tiene 400 m, este tío iba fumando y mirando el paisaje.

Poco a poco no le metáis presión, puede salir un buen tiempo, si trabaja en ello

Iniciado por Perro Paralelo.

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Poco a poco no le metáis presión, puede salir un buen tiempo, si trabaja en ello

Por ese tiempo que dice, se que está empezando y no corre ni delante de un guardia, pero bueno todo es ponerse, yo le animo a que siga superándose.

Iniciado por Band0lero

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Si cuentas que una pista de atletismo tiene 400 m, este tío iba fumando y mirando el paisaje.

Las pistas de interior tienen 200m. Sabe Dios a donde iba mirando, pero lo que es corriendo, ya te digo yo que no.

Iniciado por ICS.Vortex

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Pero que cojones, ¿Llevabas un ancla de 50 kilos atada a la cintura o que ostias? Yo solía hacer 200 metros en pista en 23 segundos 50 centésimas, una marca discreta para atletismo federado pero cabrón, tu vas a ritmo de mi abuela. Y lleva 15 años muerta.

Pero que hablas tío, que yo no he corrido en mi vida , en serio 300 metros en 1.38 es demasiado pa alguien que no ha corrido y tiene 31 años?

Iniciado por ICS.Vortex

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Las pistas de interior tienen 200m. Sabe Dios a donde iba mirando, pero lo que es corriendo, ya te digo yo que no.

Del interior de su corazón ? Este tío es novato en lo de correr por lo que veo.

Ya puedes correr ya... que cuando te hagan el test mental te van a expulsar de inmediato. No estás tu para tratar con la ciudadanía... aceptalo y busca un trabajo de picar piedra en el campo

Iniciado por Erpakillo

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Pero que hablas tío, que yo no he corrido en mi vida , en serio 300 metros en 1.38 es demasiado pa alguien que no ha corrido y tiene 31 años?

No caigas en el juego de los que quieren verte fracasar, entrena y callales la boca.

Iniciado por Perro Paralelo.

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No caigas en el juego de los que quieren verte fracasar, entrena y callales la boca.

Ha dicho en los 300m, igual se hace los 100m en 8 segundos

Iniciado por Band0lero

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Ha dicho en los 300m, igual se hace los 100m en 8 segundos

Dale tiempo al muchacho, joder ayudemos le, que salga algo positivo de este foro

Iniciado por Perro Paralelo.

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Dale tiempo al muchacho, joder ayudemos le, que salga algo positivo de este foro

Lo importante en este tipo de retos es el calzado, pregúntale que deportivas usa, si es empinador o empotrador